Как ухаживать за лицом после 30 лет

После 30 многие женщины уже начинают замечать первую сеточку морщин, следы обезвоживания и гусиные лапки, но чтобы исправить положение, важно обеспечить грамотный и полноценный уход за кожей лица после 30 лет, чтобы ваша кожа смогла получить полноценное и своевременное питание, увлажнение и поступление витаминов, минералов. 

Соблюдая эти нехитрые советы, вы сможете в 30 выглядеть на 20.

Очищение кожи – основа основ

Введите в свои каждодневные бьюти–процедуры такой обязательный этап ухода, как очищение, которое можно проводить при помощи:

• Воздушной пенки
• Легкого мусса
• Натурального геля для умывания на основе трав
• Молочка для сухого типа

Подобную процедуру необходимо проводить как в утренние часы, так и вечерние. Дело в том, что в ночное время железы работают активней, кожа дышит, испаряет влагу, за ночь на ней скапливаются токсины, продукты жизнедеятельности. Именно поэтому она нуждается в тщательной заботе наутро. Для утренних процедур косметологи советуют воспользоваться нежирным лосьоном, сывороткой и кремом с содержанием эфирных масел. Идеально, если средства не будут содержать раздражающий чувствительную кожу спирт.

Совет! Обязательно после очищения наносите сыворотку, которая будет работать весь день, увлажняя, защищая кожу при помощи активных ингредиентов в необходимой концентрации.

После этого наносите легкий крем на все лицо, продвигаясь по массажным линиям. Не берите большие порции. Вбивайте подушечками пальцев, распределяя текстуру. Такие же манипуляции повторите с кремом, предназначенным для зоны глаз. Для жирной кожи целесообразно использовать те ингредиенты, которые сужают поры, контролируют выработку сала.

Умывание в вечернее время: подарите коже релакс

Если ваша кожа склонна к жирности, то необходимо умываться водой комнатной температуры либо прохладной минералкой. Для этого отлично подойдет и настой ромашки.

Совет! Косметологи рекомендуют не пренебрегать кусочком льда, выполненным из настоя целебных трав. А если в кубик добавить немного лаванды, то сможете избавиться от воспалений, покраснений.

Для вечернего ритуала можно использовать и натуральные пенки с кислородом, содержанием черной икры, коллагена. Такие ингредиенты будут дополнительно ухаживать за кожей во время очищения.

Применяйте и воздушные муссы при сухой коже. Они насытят ее важными элементами, витаминами, минералами. Для тонуса кожи чередуйте воду: прохладную мешайте с теплой – это своего рода гимнастика для лица.

Важно после умывания пользоваться тоником, который поможет впитать в себя рекордное количество активных ингредиентов последующего ухода. В завершение процесса – сыворотка, крем, а по желанию – термальная вода для успокоения кожного покрова.

Снятие макияжа: обязательный этап в очищении и уходе

Для того чтобы устранить макияж с глаз необходимо воспользоваться двухфазными средствами, которые активизируются при смешивании текстур. Такие средства содержат в составе только натуральные и грамотно подобранные ингредиенты:

• Коллаген
• Экстракты василька для успокоения кожи
• Ромашку

Важно выбирать такое средство, которое подходит под ваш тип.

Совет! Для сухой кожи можно приобрести специальные очищающие кремы. Для их активизации необходимо нанести текстуру на несколько минут, а затем плавными массажными движениями удалите ватными дисками.

Омолаживающие процедуры

Молоко и травяные настои

У некоторых девушек даже в зрелом возрасте жирная кожа лица. Уход после 30 лет должен подразумевать использование молока, которое содержит важные ценные элементы, витамины. Обмокните ватный диск в молоко и протрите им лицо. Подобная процедура способна нормализовать кровообращение. Для того чтобы устранить морщины, дряблость и отечность воспользуйтесь соком алоэ, который дополнительно нормализует выработку себума.

После такого умывания важно наносить гидратирующий, но не жирный крем, который поможет восполнить нехватку воды, заполнить мелкие морщинки. Однако зимой лучше применять кремы с плотной текстурой, чтобы защитить кожный покров от:

• Пересыхания
• Негативного влияния мороза, ветров

Но спустя несколько минут после нанесения его лучше удалить салфеткой.

Питание и увлажнение уставшей кожи

Нормальный тип вырабатывает оптимальное количество жира, но периодически нуждается в дополнительной влаге. Вот почему для этих целей следует воспользоваться нежным кремом на травах и ценных экстрактах – эти компоненты позволят удержать жидкость.

Для жирной кожи выбирайте такое увлажняющие средство, которое отличается наличием антибактериальных составляющих. Легкая приятная по консистенции эмульсия способна защитить кожный покров от негативного влияния среды. Она впитывается максимально быстро, не оставляя блеска.

Сухой коже не хватает питания. Именно поэтому необходимо пользоваться сразу 2 средствами: легким средством с витаминами для утреннего ухода, а вот в ночное время обратите внимание на восстанавливающее средство с рекордным содержанием эфирным масел, смягчающих компонентов.

Совет! Если вы будете комбинировать эти средства, то сможете обеспечить коже эластичность, упругость.

Полноценное питание нежной кожи после 30

Для того чтобы подарить коже увлажненности, питания, а также насытить витаминами необходимо несколько раз в неделю выполнять специальные маски. Для повышения эффекта и лифтинга вы можете выполнять маски курсом. Они подарят:

• Эластичность
• Упругость
• Ухоженный вид
• Подтянутость

При этом вы сможете выровнять оттенок лица. Сеанс не превышает 14 дней, а вот эффект будет держаться до полугода. Вы можете чередовать такую бьюти–процедуру с увлажняющими, питательными масками. Ищите на упаковке коллаген, гиалуроновую кислоту, экстракты киви, водоросли.

Обязательное условие: применение сывороток для возрастной кожи.

Такое косметическое средство необходимо применять курсом. В возрасте с 25 лет необходимо их каждодневное использование. Задачи, с которыми они отлично справляются: повышение эластичности, усиление микроциркуляции, улучшение тургора кожи. Сыворотки способны выровнять оттенок кожи. Но вы также можете пройти курс, длящийся месяц. Но этот аспект зависит от состояния кожи.

Совет! Для большего эффекта лучше использовать средство после очищения, тонизирования, но перед увлажнением или питанием.

Глубокое очищение

Для того чтобы очистить не только загрязнения, но и омертвевшие частички, отшлифовать кожу важно воспользоваться скрабом или специальным пилингом – эти средства смогут максимально полноценно очистить кожу, открыть дыхание, а также насытить кислородом, важными веществами.

Этот этап ухода важен еще и потому, что дает возможность улучшить скорость усвояемости важных питательных и увлажняющих веществ. Кроме того, повышаются и метаболические процессы, усиливается кровообращение, новые клетки растут интенсивно.

• Важные витамины
• Антиоксиданты
• Смягчающие компоненты
• Увлажнители

Лимфодренажный массаж: ваш путь к упругой, эластичной коже

Эту процедуру крайне полезно проходить сеансом: дважды в год. Курс состоит из 7–8 процедур, которые благоприятным образом сказываются на кожном покрове. При этом кровообращение усиливается, кожа приобретает помолодевший, отдохнувший вид, морщинки устраняются. Но если вы не можете посещать косметолога, то массаж можно выполнять самостоятельно, ознакомившись с техникой.

Уход за зоной глаз

Возрастные изменения особенно заметны в области глаз. Так кожа становится более нежной, уязвимой и тонкой. Вот почему и средства ухода необходимо подбирать, учитывая данный аспект и возраст. Лучше всего, если на упаковке будут отмечены следующие ингредиенты:

• Петрушка
• Кофеин
• Гиалуроновая кислота

Такие компоненты дополнительно помогут снять утреннюю отечность, побороть мешки и мимические морщинки. Конечно, крем и маску для деликатной области можно приготовить самостоятельно.

Совет! Все средства необходимо наносить массажными похлопывающими движениями, но при этом не растягивать кожу.

Маски после 30 лет: как сделать в домашних условиях?

Дрожжевая натуральная маска

Необходимо примерно 19 грамм дрожжей ввести в белок яичный. Такой образовавшийся микс следует соединить с маслом персиковым. Но заблаговременно его следует подогреть до 40 градусов. Важное условие: масса должна быть густой. Обязательно выдержите на лице примерно 35 минут.

Совет! Не забывайте смыть сначала теплой водой, а для повышения микроциркуляции – и прохладной.

Масляная бьюти–маска

Необходимо разогреть на бане примерно 90 гр. масла растительного. В него введите рябиновый сок в размере столовой ложки, добавьте и мед, а также немного ромашковых цветков – их следует предварительно растереть, дать постоять 18 минут.

Возьмите толстый кусок ваты и нанесите на нее эффективный микс. Положите гущу на лицо, а сверху – полотенце. Через 23 минуты смойте водой. После процедуры нанесите нежирный крем с содержанием:

• Водорослей
• Эфирных масел
• Смягчающих компонентов
• Увлажняющих ингредиентов

Освежающая маска с морковью – радикальное средство от морщин

Этот овощ необходимо натереть на терке. Морковка не должна быть слишком большой. Важно ее смикшировать с крахмалом и оливковым маслом в незначительном количестве. Введите в массу яичный белок и размешайте гущу как следует. Массу следует нанести на лицо, декольте и шею. Устраните остатки влажным тампоном.

Маска с отбеливающим эффектом

Необходимо взять сок лимона и добавить его в белок. Этим составом обработайте лицо посредством специальной кисти. Но пока маска не высохла, важно нанести еще слой, состоящий из: нескольких капель масла растительного, лимонного сока. Спустя 16 минут рекомендуется устранить остатки.

Маска, состоящая из меда и глины

Для этих целей необходимо воспользоваться зеленой или черной заваркой. Сюда добавьте белую глину в сухом виде и мед. Размешайте средство так, чтобы в итоге получить густую кашицу. Наносите средство на распаренное лицо, выдержите 22 минуты, а потом смывайте водой.

Маска для устранения морщин на лбу

Важно взять ложку сливок (но не жирных), яичный белок. Последний следует хорошо взбить, а потом соединить со сливками и как следует размешать. Теперь полученной гущей следует обработать кожу. Спустя 19 минут маску рекомендуется смыть водой.

Маска, которая смягчает кожу

Следует растереть банан небольшого размера, а затем засыпать картофельный крахмал. Далее добавьте немного жирных сливок. Нанесите получившуюся гущу на лицо, а спустя 19 минут смойте.

Маска с рекордным содержанием витаминов

Для этих целей рекомендуется взять шпинат, салат, а также петрушку. Все эти ингредиенты рекомендуется растереть, а затем добавить картофельный крахмал. Но этот компонент можно заменить овсяной кашей. Гущей необходимо обработать лицо, но чтобы она не попала на зону глаз. Спустя 14 минут уберите остатки посредством тампона.

Чтобы кожа долго была молодой важно соблюдать следующие советы:

• Важно каждый день употреблять овощи, ягоды, фрукты
• Включайте в каждодневный рацион зелень
• Не нужно налегать на жирную пищу, соль и приправу
• Не пейте спиртное и не курите
• Гуляйте на свежем воздухе

Соблюдая такие простые правила, красивая, сияющая кожа будет очень благодарна вам.

Очищение кожи лица после сна

Очищение должно стать обязательной процедурой ежедневного ухода за кожей лица. В ночное время сальные железы работают, кожа дышит, выделяет влагу, к ней прилипают волокна ткани от подушки. Соответственно, после ночного сна, кожа требует очищения. Для утренней процедуры рекомендованы лосьон и крем. Для очищения жирной кожи желательно использовать тоники или лосьоны с большим содержанием спирта. После применение тоника вы ощутите приятную прохладу. При уходе за кожей, склонной к сухости, не стоит использовать ухаживающие средства со спиртом и ментолом. Эти компоненты оказывают суживающие действие на поры. Они снимают излишки жира и больше подходят для кожи жирной и склонной к появлению угрей.

Правильное умывание – неотъемлемая часть ухода за лицом после 30

Для кожи, склонной к жирности, рекомендуется умываться прохладной водой или настоем ромашки. Можно протирать кожу кусочком льда. Его можно заранее приготовить, наливая в форму минеральную воду или отвар трав. Для приготовления настоя из трав потребуется 1 столовая ложка измельченной сухой травы. Это заливается стаканом кипятка и настаивается в течение получаса. Умывания настоем из ромашки и лаванды способствуют снятию воспаления на коже. Продезинфицировать кожу и придать ей тонус помогут листья березы, рябины и календулы. Мята и душица придадут ощущение свежести. Листья шалфея смягчают кожу. Предупреждают появление морщин листья липового цвета и малины.

Умываться нужно правильно. Вода должна быть немного прохладной, близкой к комнатной температуре. Умывание горячей водой способствует расширению кровеносных сосудов. При этом мышцы лица расслабляются, кожа краснеет и выглядит дрябло. Вода холодная сосуды сужает, что ведет к сухости кожных покровов и потере эластичности. Самое комфортное для кожи лица умывание – это чередование теплой и прохладной воды. Таким образом, попеременное сужение и расширение сосудов является своеобразной гимнастикой для лица.

Становимся моложе

Для омоложения кожи после 30 лет можно применять молоко. При помощи ватного тампона его нужно нанести на очищенную кожу и не смывать некоторое время. Для разглаживания мелких морщинок можно использовать травяные настои. Для этого нужно несколько раз приложить к лицу смоченную в теплом растворе холщовую тряпочку. Эта процедура питает кожу и нормализует кровообращение. Для устранения дряблости и отечности кожи лица можно протирать ее соком алое. Для этого подойдут толстые листья алое, выдержанные в холодильнике не менее недели. Утром после умывания на кожу следует наносить полужирный или гидратирующий крем. В зимнее время года лучше использовать жирные кремы. Они помогут защитить кожу от неблагоприятного воздействия мороза. Крем наносится осторожно при помощи кончиков пальцев по массажным линиям. Спустя 15 минут излишки средства устраняются при помощи бумажной салфетки. После этого можно наносить макияж.

Снятие макияжа

Вечером кожа также нуждается в уходе. Ее нужно очистить после накопленных в течение дня пота и жира. Очищается кожа при помощи лосьонов, пенок, гелей, подходящих типу вашей кожи. Для того чтобы эффективно воздействовать на кожу, необходимо оставить средство на коже на пару минут и начать легкие массажные движения. Далее средство смывается водой или удаляется ватными дисками, смоченными в воде. Если косметика удаляется при помощи крема или лосьона, то необходима обработка лица тоником. Если перед нанесением увлажняющих и питательных кремов кожа будет правильно очищена, то полезные компоненты косметических средств проникнут как можно глубже. Желательно использовать кремы, в составе которых есть витамины А, Е, С и коллаген.

Очищение кожи лица после 30 лет должно дополняться гоммажем или скрабом. Для представительниц сухой кожи достаточно будет одной процедуры в неделю, женщинам с жирной, нормальной и комбинированной кожей желательно проводить такое очищение дважды в неделю.

Натуральные маски

После 30 лет очень полезны натуральные маски из ягод и фруктов (черника, персик, абрикос, вишня). Они помогут приобрести коже свежий и здоровый вид. Для профилактики увядания и старения кожи можно применять молочно-медовую маску. Компоненты смешиваются в одинаковой пропорции, наносятся на лицо на 15 минут и смываются водой. Очень полезно делать такую маску в бане. В этом случае время выдержки маски следует сократить вдвое.

Выбор антивозрастной косметики

Если вы решили использовать антивозрастные ухаживающие средства за кожей, то стоит помнить о том, что эффект будет вас радовать только пока вы их применяете. Как только прекратить использовать данные средства, скорость клеточного обмена вернется к исходному состоянию. При этом кожа станет такой же, как и до использования данной косметики.

На что стоит обратить внимание при выборе антивозрастной косметики

Практически на всех упаковках указывается возраст и это не случайно. Если на упаковке написано «после 30», то это означает, что в данной косметике находятся вещества, необходимые для поддержания процессов, происходящих в организме именно в этом возрасте.

Косметику всегда нужно выбирать согласно типу вашей кожи

Для ночного и дневного применения лучше брать разные кремы. Обычно в дневном креме содержится больше защитных компонентов, предотвращающих вредное воздействие окружающей среды на кожу. Кремы ночные содержат питательные вещества и компоненты, восстанавливающие кожу. Под действием солнечных лучей некоторые из веществ могут разрушаться.

Наличие SPF защиты

Желательно использовать не отдельные косметические средства, а линию косметики, которая включает в себя не пару средств, а целый комплекс по уходу за кожей.

Изменения в коже после 30 лет

Нужно понимать, что возрастные изменения, происходящие с кожей после 30 лет, проявляются у всех по-разному. Несмотря на это, они неизбежны. Кто-то столкнётся с ними уже в 32, а некоторые — лишь к 40 годам. Так или иначе, но их появление можно отсрочить, если совершать правильный и регулярный уход за лицом после 30 лет, который может включать в себя как салонные методики и процедуры, так и применение различных средств в домашних условиях. Но врага нужно знать в лицо, поэтому все изменения, которые происходят в этом возрасте с кожей, должны быть вам известны.

• Синтез коллагеновых и эластиновых волокон в клетках постепенно замедляется, а ведь именно они формируют соединительную ткань, отвечают за её восстановление, сохраняют тургор (упругость) кожи.
• Водный баланс начинает нарушаться: драгоценная влага всё в больших количествах испаряется из клеток. Начинается медленное, но верное обезвоживание и иссушение эпидермиса.
• Процессы регенерации повреждённых клеток замедляются. Результат — кожа теряет тонус, становится тусклой и выглядит, словно натянутая.
• Теряет чёткость, расплывается контур лица.
• Именно после 30 лет появляются мимические морщинки в области носогубных складок, в уголках рта и глаз.
• Всё чаще по утрам 30-летняя женщина вынуждена наблюдать в зеркале отёки, мешки, тёмные круги под глазами.
• Цвет лица портится, становится землисто-серым, тусклым, неоднородным. Особенно явно это проявляется, если женщина курит или злоупотребляет алкоголем.
• Образуются стойкие пигментные пятна и веснушки.

Все эти возрастные изменения портят настроение и заставляют задумываться о своём возрасте и внешнем виде. Обеспечить грамотный, своевременный уход за кожей лица после 30 становится первоочередной задачей, пока ещё не поздно. Обычного ежедневного увлажнения уже будет не достаточно. Придётся применять средства и устраивать процедуры, которые смогут поддержать молодость и задержать процессы старения. Всё это нельзя назвать полноценным омоложением: о нём просто ещё слишком рано говорить в этом возрасте. Гораздо правильнее будет назвать такой уход сохранением и продлением молодости.

Освойте японский массаж лица Асахи и забудете о морщинках надолго.

Розовое масло применяют для ухода за любым типом кожи: https://beautiface.net/uhod/za-kozhey/rozovoe-maslo-dlya-lica.html

Уход за лицом после 30 лет в салоне

30 лет — это тот возраст, когда не стыдно уже обратиться за профессиональной помощью в косметологический салон. Если вы заботитесь о продлении и сохранении молодости и свежести своей кожи, обязательно посетите косметолога. После соответствующего осмотра он посоветует комплекс процедур, направленных на улучшение состояния эпидермиса. Регулярный салонный уход за лицом делает любую женщину этого возраста гораздо моложе своих лет. Какие рекомендации вам может дать профессионал?

1. Чистка лица после 30 лет обеспечивает свежесть кожи, способствует благополучному восприятию ею других омолаживающих процедур. В салоне могут предложить ручную или аппаратную чистку. Если нет финансовых ограничений, лучше отдать предпочтение аппаратной ультразвуковой: она обеспечивает коже щадящий уход, вызывает минимум побочных эффектов, оказывает подтягивающее действие. Период восстановления после неё составляет всего 1-2 дня. Косметолог сам назначит курс процедур. Обычно это 1-2 раза в месяц.
2. Пилинг лица после 30 лет просто необходим: он избавляет эпидермис от поверхностных загрязнений, сальных пробок, верхнего «уставшего» слоя, отмерших клеток. Кожа поле пилингового ухода легче «дышит», лучше воспринимает маски, кремы и другие уходовые средства. В этом возрасте в салоне могут предложить химический пилинг. Он травматичен, но отлично разглаживает первые морщинки.
3. Мезотерапия лица предполагает введение активных веществ с помощью иглы под кожу. В 30 лет вкалываются растворы с витаминами и антиоксидантными составами в небольших объёмах, чтобы поддержать молодость кожи и укрепить овал лица.
4. Биоревитализация лица напоминает по своей сути мезотерапию, но совершенно отличается по содержанию. Чаще всего женщинам после 30 лет в определённые участки лица вводится раствор знаменитой гиалуроновой кислоты: это могут быть носогубные складки, область вокруг губ, уголки глаз, подбородок и т. п. Гиалуроновая кислота органично встраивается в структуру кожи, заполняет её пустоты, морщины, поддерживает упругость, удерживает влагу — обеспечивает необходимый уход.
5. Индивидуальная косметика обладает очень высокой эффективностью. Она направлена на конкретные проблемы, от которых вы хотите избавиться. Опытный косметолог подберёт эксклюзивный состав и даже может создать для вас натуральный лосьон, крем, сыворотку, маску, которые можно будет использовать для сохранения молодости лица в домашних условиях.

Салонный уход за кожей лица после 30 лет отличается высокой эффективностью. Профессионализм косметологов и современные инновационные технологии в этой сфере позволяют скрыть первые возрастные изменения, происходящие с кожей. Это вселяет в женщину уверенность в себе, избавляет от ненужных комплексов, способствует объективной оценке своей внешности. Однако далеко не все спешат в салон красоты, обнаружив в зеркале досадные морщинки. У кого-то нет лишних денег на процедуры, кто-то дорожит каждой минуткой своего времени, ну а некоторые просто привыкли доверять только самой себе. Что делать в таких случаях?

Домашний уход за лицом после 30 лет

Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях предполагает два пути. Во-первых, активное применение магазинных средств: кремов, тоников, лосьонов, скрабов и т. д. Во-вторых, приготовление таких средств собственными руками из тех продуктов, что имеются на вашей кухне, в косметичке или аптечке. Если правильно подобрать уходовую косметику специально для этого возраста и освоить искусство домашней косметологии по рецептам, возрастные изменения в ближайшем будущем вряд ли будут вас беспокоить.

1. Массаж лица — основа домашнего ухода за кожей после 30 лет. Он обеспечивает активный приток крови к поверхностным слоям эпидермиса, гарантируя полноценное питание клеток. Он обогащает их кислородом и нутриентами, в результате чего клетки быстрее восстанавливаются и обновляются. При желании данный эффект можно усилить контрастным массажем с помощью кубиков льда, которыми рекомендуется протирать увядающую кожу. Он подтягивает, освежает, улучшает цвет лица, усиливает защитные свойства эпидермиса.
2. Мягкий пилинг, правильно выполненный в домашних условиях, безопаснее, чем салонный. Он не травмирует кожу, его рекомендуется делать после 30 лет дважды в неделю. Можно использовать магазинные мелкоабразивные скрабы или измельчённые овсяные хлопья, засахарившийся мёд, кофейную гущу, ядра орехов и т. д.
3. Домашние маски после 30 лет способны творить настоящие чудеса в рамках антивозрастного ухода. Во-первых, они натуральны, а поэтому совершенно безопасны и эффективны. Во-вторых, экономят финансы. В-третьих, их великое многообразие позволяет сделать выбор средства, подходящего именно для вашего типа кожи и под вашу проблему.

В домашний уход за кожей лица после 30 лет входит также аккуратное и очень грамотное пользование декоративной косметикой. Она должна быть качественной, т. е. на ней не стоит экономить в этом возрасте. И не нужно забывать снимать её на ночь, иначе загрязнения пор и сальных пробок не избежать. А это ускорит процессы старения в несколько раз. Из всех домашних процедур и средств стоит обратить особое внимание на скрабы и маски.

Домашние маски и скрабы после 30

Основная функция домашних масок и скрабов, предназначенных для ухода за кожей после 30 лет, — свежесть, увлажнение, тонизирование и омоложение. О лифтинговом эффекте в таком возрасте думать пока ещё слишком рано, разве что очень лёгком и не так ярко выраженном. Чтобы не заблудиться в многообразии рецептов, можете воспользоваться нашими.

• Омолаживающая маска

Оборвать несколько мясистых листьев с нижней части алоэ. Две недели выдержать их в холодильнике, завёрнутыми в марлю. После этого очистить их от кожицы, извлечь мякоть. Смешать её (1 столовую ложку) с тёплым оливковым маслом (таким же количеством). Данная маска прекрасно увлажняет кожу лица после 30 лет, способствует регенерации клеток. Время действия — от 15 до 30 минут.

• Питательная маска

Превратить мякоть банана в пюре, смешать его (1 столовую ложку) с измельчёнными овсяными хлопьями (таким же количеством), добавить яичный желток, тёплый мёд (1 чайную ложечку). До нужной консистенции развести тёплым оливковым маслом. Такая масочка улучшает цвет лица, снимает следы усталости, делает мимические морщинки менее заметными. Время действия — полчаса.

• Подтягивающая маска

В равных количествах смешать аптечный глицерин, мёд и овсяную муку. С помощью такой маски можно быстро и качественно придать контурам лица нужные очертания. Время действия — 20 минут.

• Кофейно-сметанный скраб

Использованную кофейную гущу смешать со сметаной в равных пропорциях. Нанести на кожу и помассировать в течение 5-7 минут. Смыть тёплой водой.

Обычный домашний уход за лицом после 30 доступен каждой женщине, которая задумывается не только о своём нынешнем состоянии кожи, но и о том, что ждёт её уже через 10 лет. Чтобы предупредить тотальные возрастные изменения в виде птоза и морщин, необходимо регулярно и правильно ухаживать за лицом. Минимальный набор натуральных средств вкупе с ежедневными 10-минутными процедурами обеспечат коже молодость и красоту на долгие годы. Нужно только вовремя задуматься об этом, и 30 лет — самая подходящая пора для этого.

Правило №1

Коже необходимо двухразовое питание. А это значит, что утром и вечером не стоит лениться, — всего 15 минут займут процедуры, которые помогут тебе оставаться молодой и красивой. Лицо стоит умыть (очищение), дать необходимое питание (увлажнение, маски) и защитить (косметика со SPF-фильтрами, ночной крем).

Правило №2

После 30 стоит себя ограничить в жидкости на ночь, чтобы наутро лицо не было отекшим. Чашка чая или стакан сока лучше выпивать не позднее, чем за 2 часа до сна.

Правило №3

Используй средства по уходу и декоративную косметику со SPF-фильтрами. После 30 защита кожи от ультрафиолета и вредных излучений должна быть более тщательной.

В ТЕМУ: Как узнать свой реальный биологический возраст (тест)

Правило №4

Регулярно пользуйся защитным кремом, в состав которого входят вещества, стимулирующие выработку коллагена и эластина в клетках. Защитный крем поможет выровнять текстуру кожи, укрепит ее липидный барьер, улучит цвет лица и сработает, как надежный барьер против первых морщин.

Правило №5

Необходимо один раз в месяц посещать косметолога. Профессиональный уход за кожей после 30 очень важен.

Правило №6

Дважды в год полезно проходить курс (5-7 сеансов) лимфодренажного массажа для лица. Эта процедура улучшает микроциркуляцию крови в сосудах, кожа выглядит заметно помолодевшей, увеличивается ее тонус, на пару месяцев пропадают мелкие морщинки.

Правило №7

Помимо походов к косметологу, возьми за правило один раз в неделю после очищающей маски делать массаж лица самостоятельно. По массажным линиям круговыми движениями слегка пощипывайте кожу.

Правило №8

Очищающие маски (скрабы) обязательны! Два раза в неделю, как минимум.

Правило №9

Дневной питательный крем обязательно должен содержать витамины и антиоксиданты. Например, А, Е, С, F. Они быстро успокаивают раздраженную кожу, избавляют от стянутости, шелушений.

Правило №10

Питание для кожи вокруг глаз также должно быть двухразовым. Наноси утром и вечером. По словам косметологов, лучше всего выбирать крем-лифтинг, который оказывает подтягивающее действие.

Правило №11

В рацион питания внесите продукты, содержащие витамины группы В, витамин А, Е, минералы и фруктовые кислоты. Эти компоненты – лучшие друзья кожи.

Фото в тексте: Depositphotos

Особенности кожи тридцатилетней женщины

Изменения кожи у тридцатилетних женщин связаны с недостатком влаги в ней. Именно от этого появляются мелкие морщины, и кожа теряет упругость. Поэтому одним из этапов ежедневного ухода должно быть применение кремов или масок с увлажняющим эффектом.

Снижение функциональности сальных желез имеет две стороны. С одной – прыщики и воспаления в этом возрасте не беспокоят уже, а с другой стороны – кожа становится не такой эластичной и упругой. Поэтому в тридцать лет необходимо менять тактику ухода за кожей.

Косметика для тридцатилетних женщин должна быть питательной и восстанавливающей. Стоит выбирать плотные крема, которые содержат масла таких растений, как:

• арган;
• облепиха;
• кунжут;
• шиповник.

Помимо этого, в средствах по уходу должны содержаться эластин и коллаген (вещества, поддерживающие упругость кожи), а также солнцезащитные фильтры (кроме ночного крема).

Тусклость кожи объясняется тем, что в клетках эпидермиса нарушается циркуляция крови. Чтобы это предотвратить, нужно систематически проводить пилинг, а также использовать специальные скрабы.

Основные правила ухода за лицом

Чтобы кожа лица в 30 лет сохраняла свою красоту, женщине ежедневно нужно выполнять поэтапный уход за ней:

• очищение и тонизирование;
• увлажнение и питание полезными веществами.

Помимо этого, важно следить за своим рационом, полноценным сном и отсутствием стрессовых ситуаций. Также необходимо регулярно делать такие процедуры, как:

• пилинг (дважды в год);
• массаж кожи лица (вакуумный либо лимфодренажный);
• нанесение масок.

Основные процедуры по уходу за кожей лица – очищение от макияжа, пыли и загрязнений и тонизирование. Очищать кожу необходимо два раза в день с помощью специальных средств. Чистая кожа лучше питается веществами из кремов и лосьонов, а также не испытывает кислородное голодание.

Для очищения следует выбирать средства в зависимости от типа кожи и с омолаживающим эффектом. В зимнюю пору можно очищать кожу молочком или муссом, а летом – воздушной пенкой или гелем. Суть тонизирования состоит в восстановлении кислотно-щелочного баланса. Лучше всего использовать бесспиртовой тоник.

При выборе косметических средств следует обращать внимание на рекомендованный возраст для использования. Уход за кожей после 30 лет должен осуществляться косметикой с надписью «30+». Средства с такой надписью содержат весь комплекс веществ, поддерживающих кожу в этом возрасте.

Обязательные процедуры по уходу за кожей лица в 30 лет

Одной из обязательных процедур, которые нужно делать регулярно, является использование отшелушивающего скраба. Обладательницам нормальной и жирной кожи рекомендуется очищать кожу бесспиртовыми скрабами пару раз в неделю. Если кожа сухая, то использовать скраб можно не чаще одного раза в две недели.

Кожа лица после 30 лет более чувствительна и подвержена микроповреждениям, поэтому в состав скраба не должны входить большие абразивные частицы и щелочи. Отличным вариантом является приготовление скраба в домашних условиях. Например, для нормального и комбинированного типов кожи можно приготовить скраб из засушенной цедры апельсина и натурального йогурта или кефира.

Еще один важный момент в уходе за лицом – защита кожи от воздействия внешней среды (от мороза, солнца, ветра и т.д.). Для этого нужно выбирать питательные крема с солнцезащитными фильтрами.

Чтобы уход за кожей в 30 лет оказал максимальное действие, необходимо соблюдать следующие правила по использованию крема:

• крем наносится не позже, чем за час до ночного отдыха;
• остатки макияжа или крема снимайте с помощью бумажного полотенца;
• смазывать кремом нужно не только лицо, но и уши, а также область шеи и декольте.

Обратите внимание! Обязательный уход за кожей 30 лет включает в себя уход за веками. Для защиты и питания кожи в этой области лица необходимо использовать крем с кофеином. Это поможет избавиться от отечности вокруг глаз.

Для нанесения крема на веки используется ватный диск или безымянный палец.

Косметические процедуры для лица после 30

Чтобы кожа радовала своей красотой и молодостью необходимо обеспечивать ее должным уходом.

Очищение кожи лица

Главный этап ухода – качественное очищение кожи от грязи, пыли и кожного сала. Утром достаточно умыться с легкой пенкой и протереть кожу кусочком льда с отваром ромашки или календулы. Такая процедура способствует тонизированию и подарит заряд бодрости на целый день.

Вечером очищение должно быть более тщательным, отлично подойдут гели для умывания или корейские пенки. Для удаления косметики рекомендуется использовать средства на жирной основе – это лосьоны, молочко, гидрофильные масла.

Маски для лица после 30

Для зрелой кожи лучше делать очищающие, питательные и восстанавливающие маски.

Огуречная чистка

20 грамм огуречного пюре (можно натереть на терке) смешайте с чайной ложкой яблочного уксуса и столовой ложкой овсяных хлопьев. Перемешайте хорошенько и распределите по лицу и шее.

Облепиховое питание

Смешайте две чайных ложки облепихового масла с 10 мл жидкого меда. Добавьте к ним ложечку сока Алое и перемешайте. Нанесите на кожу на 10–25 минут.

Персиковое восстановление

К 60 граммам подогретого на пару персикового масла добавьте яичный желток (сырой) и 20 грамм дрожжей. Перемешайте и намажьте на кожу на 15 минут.

Зеленое омоложение

К запаренным овсяным хлопьям добавьте мелко порезанную зелень петрушки, шпината и салата. Нанесите кашицу на лицо на 20 минут. Такая маска обладает омолаживающими свойствами.

Это только несколько примеров эффективных самодельных масок. В зависимости от типа кожи можно комбинировать разные компоненты для достижения желаемого результата.

Кремы для красоты лица

Помимо защитных и увлажняющих кремов в свою косметичку необходимо добавить средства с содержанием следующих компонентов:

• Коллаген;

• Ретинол;

• Аминокислоты;

• Пантенол;

• Гиалуроновая кислота;

• Эластин;

• Витамины А и F;

• Пептилы;

• Керамиды.

Эти компоненты наилучшим образом подходят для зрелой кожи, благодаря своим регенерирующим функциям. Они помогут разгладить морщины и подтянуть кожу, придав ей более здоровый и помолодевший вид.

При выборе крема необходимо обратить внимание на срок годности, чем он больше, тем соответственно выше количество консервантов в составе, что не лучшим образом отразится на коже.

Как ухаживать за кожей вокруг глаз

Чтобы избавиться от первых мимических морщинок, отеков и «мешков» за чувствительной кожей вокруг глаз нужно очень тщательно ухаживать, ведь именно она стареет раньше всего.

• Удалять косметику нужно только с использованием специальных средств, предназначенных для этой области.

• Рекомендуется делать регулярный массаж области под глазами кончиками пальцев.

• Делать глазную гимнастику, она тонизирует мышцы глаз и улучшает отток жидкости.

• Ежедневно зону вокруг глаз необходимо увлажнять с помощью специальных кремов или гелей, предназначенных для чувствительной кожи.

Сделайте кашицу из сырого картофеля (натрите на терке) и накладывайте 2 раза в неделю на глаза. Такая маска тонизирует, снимает отечность и успокаивает чувствительную кожу этой зоны. Также для кожи будут полезны компрессы из отвара ромашки либо заваренного чая.

Уход за шеей в тридцать

Для ухода за этой областью подойдут те же средства, которые вы будете использовать для лица. Единственное, что не стоит наносить на кожу шеи, так это скраб, лучше заменить его кислотным пилингом.

Для шеи будут полезны обертывания. К тертому (вареному) картофелю добавьте 5 мл оливкового масла и столько же глицерина и перемешайте. Распределите смесь по марле и приложите к шее на 15 минут (можно дополнительно обмотать полотенцем).

Особенности ухода за комбинированной кожей лица после 30

Комбинированная кожа отличается жирной Т-зоной и сухими щеками. Нельзя использовать одно и то же средство для всех участков.

Уход:

• На жирном участке тоник для жирной и комбикожи;

• Утром и вечером умывание средством без мыла в составе;

• Обязательно использовать крем с SPF перед выходом на улицу;

• Два раза в неделю делать отшелушивающие процедуры – пилинг или скрабирование;

• Один раз в 5–7 дней наносить увлажняющую маску.

Салонные процедуры для лица после 30

«Стереть» возрастные изменения либо отсрочить их появление помогут походы к косметологу.

Химический пилинг

Для глубокой чистки лица необходимо делать химический пилинг. В зависимости от проблемы подбирается раствор, которым обрабатывается поверхность кожи. Такая процедура способствует омоложению кожи, устранению морщин, пигментных пятен. Кожа после пилинга очищается от шелушений, становится более гладкой и упругой, запускаются процессы восстановления клеток.

Массаж лица

Повысить тонус кожи, уменьшить деятельность сальных желез, улучшить цвет лица и сделать кожу более упругой помогут профессиональные массажи. После такой процедуры увеличивается скорость движения крови.

Повод задуматься о массаже:

• Отеки;

• Морщины;

• Процессы старения;

• Второй подбородок;

• Нездоровый цвет лица;

• Расплывчатый контур лица.

Массажи делаются курсами. Однако, если у вас угревая сыпь, дерматит или ожоги на лице лучше отказаться от массажа.

Лимфодренаж

Современная процедура, которая активно борется с первыми признаками старения, темными пятнами под глазами и другими дефектами кожи.

Лимфодренаж справится со вторым подбородком, с последствиями нарушения водно-солевого баланса (припухлость, отеки, мешки). Бывает он двух видов:

• Ручной лимфодренаж проводится круговыми и поглаживающими движениями;

• Аппаратный лимфодренаж делается посредством специального прибора.

Противопоказания:

• Сердечные заболевания;

• Плохая свертываемость крови;

• Воспалительные процессы;

• Увеличенные лимфатические узлы.

Мезотерапия

Суть процедуры – введение в кожу лечебных инъекций, представляющих собой смесь витаминов, кислот, минералов и экстрактов лекарственных растений.

Такая процедура справляется эффективно не только с локальными проблемами кожи, но и обширными. Мезотерапия повышает эластичность кожи, улучшает микроциркуляцию крови и тургор кожных покровов.

Такие процедуры помогут при обвисании носогубных складок, появлении морщин, пигментных пятен, рубцов, наличии сосудистых звездочек и т. п.

Старение кожи – процесс многофакторный и не только возраст может на него повлиять. Стрессы, вредные привычки, неправильное питание и многое другое. Поэтому начиная борьбу с возрастными изменениями необходимо не только начать правильно ухаживать за кожей, но и пересмотреть свой образ жизни. А как вы ухаживаете за своей кожей, и может ли неправильный образ жизни ускорить ее старение?

Особенности кожи в 30 лет

В этом возрасте кожа становится обезвоженной. Недостаток влаги в клетках кожи в свою очередь ведет к потере ее упругости и появлению сеточки мелких морщин. Исходя из этого, уход за лицом в 30 лет обязательно должен включать в себя использование увлажняющих кремов и масок, которые помогут быстро освежить лицо. Какие маски для лица самые лучшие, читайте в статье.

Снижается производительность сальных желез. С одной стороны, в этом возрасте исчезают досаждавшие в молодости прыщики и воспаления. Но, с другой стороны, кожа становится сухой, теряется ее эластичность и упругость. В связи с этим, уход за лицом после 30 лет должен отличаться от ухода в более молодом возрасте. Крема нужно выбирать более плотные, с большим содержанием масел. Особенно полезными будут масла аргана, шиповника, облепихи, семян кунжута.

Уменьшается выработка коллагеновых и эластиновых волокон. Это главные компоненты клеток кожи, «каркас» на котором они держатся, благодаря им, кожа выглядит молодой и упругой. Их снижение ведет к потере упругости и появлению первых морщинок. Учитывая возрастные изменения кожи, хорошая косметика для лица после 30 лет должна содержать эластин и коллаген.

Нарушается кровообращение в клетках кожи. Благодаря чему, ухудшается цвет кожи. Она становится тусклой, ухудшается ее питание. Чтобы избежать этого, необходимо регулярно проводить сеансы пилинга и обязательно пользоваться скрабами в домашних условиях.

Как ухаживать за лицом: главные правила

Ежедневный уход в этом возрасте обязательно должен состоять из таких этапов: очищение, тонизирование, увлажнение, питание. Также очень важен полноценный отдых, правильное питание, прием витаминов для кожи и отсутствие стрессов.

Основные косметические процедуры для лица после 30 лет: пилинг (можно проводить пилинг лица в домашних условиях) два раза в год, вакуумный или лимфодренажный массаж лица, использование косметических масок.

Очищение и тонизирование Кожу обязательно нужно очищать от избытка кожного сала, отмерших клеток, пыли и грязи.

Во-первых, вы улучшите проникновение внутрь кожи питательных веществ, содержащихся в кремах и лосьонах.

Во-вторых, дадите возможность коже улучшить дыхание.

Ну и в третьих, предотвратите возможное появление воспалений. Для этих целей лучше использовать специальные средства для омоложения. Зимой подойдет молочко или легкий мусс для умывания. Летом можно остановить свой выбор на пенке или геле.

Уход за кожей лица после 30 лет также обязательно должен содержать этап тонизирования. Благодаря ему, кожа восстановит кислотно-щелочной баланс и насытится питательными веществами.

Увлажнение и питание На всех упаковка с декоративной косметикой указан рекомендуемый возраст для применения. Если вы увидите надпись «после 30», это значит что данное средство содержит все необходимые вещества для подержания процессов, которые происходят в организме в данном возрасте.

Лучшие крема для лица после 30 лет – те, которые содержат питательные и увлажняющие компоненты, ценные эфирные масла и обязательно защитные фильтры от солнца (кроме ночных кремов).

На лето лучше всего отдать предпочтение легким увлажняющим кремам или лосьонам. Зимой желательно приобрести более жирные и питательные крема, которые будут наполнять кожу необходимыми веществами и поддерживать водный баланс кожных покровов.

Уход за кожей лица после 30 лет: обязательные процедуры

Для того, чтобы кожа в этом возрасте оставалась свежей и чистой, она требует постоянной заботы и ухода.

Идеальным вариантом является скраб, очищающий кожные покровы и косметические маски, питательные, очищающие и увлажняющие, подобранные по типу кожи. После 30 лет хорошо добавлять в маски натуральные фрукты и ягоды: персик, абрикос, вишня, лимон.

Скраб с алоэ для лица Подготовить 3 ч.л. овсяных хлопьев (измельченных), по 2 ч.л. сока лимона и алоэ, 1 ч.л. сахара. Все компоненты смешать, если состав получится слишком густой, его можно разбавить минеральной водой без газа. Смесь нанести на лицо, помассировать 2-3 минуты, можно оставить на 15-20 минут. Смыть теплой водой. Нанести питательный крем для сухой кожи лица.

Маска из косметической глины и меда Подберите глину, которая больше подходит к вашему типу кожи (2 ст.л.), добавьте 1 ст.л. жидкого меда и 1 с.т.л заварки черного чая. Смешать, чтобы получилась жидкая кашица. Состав нанести на очищенную кожу лица, выдержать 25-30 минут, смыть теплой водой.

Маска из петрушки Взять зелень петрушки, добавить 1 ч.л. овсяной каши или картофельного крахмала, смесь нанести на кожу лица на 20 минут, смыть теплой, затем ополоснуть лицо холодной водой.

Дрожжевая маска Желток 1 яйца, и 20 г свежих дрожжей развести, добавить 3 капли эфирного масла персика, чтобы получилась консистенция сметаны. На очищенное лицо нанести состав и выдержать 20 минут, смыть теплой водой. Нанести крем.

Питательная маска Мякоть 1 банана растереть с 1 ч.л. жирной сметаны или сливок, добавить 1 ч.л. крахмала. Нанести на очищенное лицо на 30 минут, смыть холодной водой.

Таким образом, уход за кожей после 30 лет не составляет сложности. Выполняя эти простые рекомендации, вы сможете еще долго оставаться молодой и красивой.

Часто задаваемые вопросы

Ирина, 33 года -Добрый день! Какие процедуры для лица в 30 лет считаются наиболее эффективными?

Комментарий специалиста — Добрый день, Ирина. В этом возрасте еще нежелательно злоупотреблять салонными процедурами. Однако можно делать курсы массажа и мезотерапии.

Алена, 31 год — Здравствуйте! Возможно ли прохождение курса кислотного пилинга летом?

Комментарий специалиста — Здравствуйте, Алена. Курсы пилинга можно проводить только зимой, поздней осенью либо ранней весной. Кожа, после проведения этой процедуры, очень восприимчива к солнечным лучам. И на ней могут появиться некрасивые пигментные пятна.