Избавиться от второго подбородка

У многих женщин при достижении определенного возраста, а у некоторых в силу генетической предрасположенности, встает вопрос о том, как убрать второй подбородок в домашних условиях и в относительно короткие сроки. Ведь эта проблема придает усталый вид, делая нечеткими и расплывчатыми черты лица. Усугубляет ситуацию невозможность замаскировать ее прической или макияжем.

Причины появления второго подбородка

Валик из жира под подбородком появляется благодаря силе гравитации. Бытует мнение, что проблема бывает только у полных женщин, но это не так. Худые женщины так же страдают из-за второго подбородка в силу возрастных изменений или генетической предрасположенности. Но все же у женщин с лишним весом чаще возникает подобная косметическая проблема, нежели у стройных.

Одна из причин появления у женщин второго подбородка — достижение определенного возраста, когда перестает в достаточном количестве вырабатываться коллаген. Его недостаток приводит к провисанию кожи внизу лица. Для избавления от этого внешнего недостатка очень часто женщины обращаются к пластическим хирургам, хотя его можно устранить и без применения таких кардинальных методов.

Важно: дефект подчеркивают длинные серьги, яркие бусы и крупного размера колье.

Как быстро избавиться от несовершенства

Сочетание физических упражнений, массажа и должного ухода за кожей поможет в короткие сроки привести внешность в порядок.

Гимнастические упражнения

Регулярное выполнение специальных упражнений от второго подбородка придаст тонус мышцам и улучшит кровоток в проблемном месте, изменив к лучшему овал лица.

Видимые результаты вы получите уже спустя пару недель, а полностью устранить проблему получится через месяц.

1. Ходьба с книгой на голове не только положительно действует на осанку, но и делает стройнее шею, устраняя опостылевшую проблему второго подбородка.
2. Представьте себе какой-либо груз, который вы поднимаете и опускаете в исходную точку и выполняйте такое упражнение 6 повторов по 10 раз каждый день.
3. Дотянитесь языком до кончика носа, затем до нижней части подбородка, а также нарисуйте им восьмерку в воздухе и подтяните к небу, закрыв и открыв рот.
4. Гримасничайте как можно активней.
5. Четко выговаривайте гласные буквы, широко открывая рот и растягивая губы.
6. Наберите в рот воздух и перекатывайте его там. Затем резко выпустите, сдавив щеки руками. Повторяйте 10 раз.
7. Наклоны и повороты головы, туловища в течение дня тоже не будут лишними.

Не забывайте о растяжке в конце тренировки и подготовке тела перед ней простыми наклонами и поворотами головы и тела.

Массаж для ликвидации второго подбородка

Наиболее доступным методом избавления от этой косметической проблемы является массаж, в процессе которого активно прорабатываются участки, где скопился жир.

Такое воздействие:

• омолаживает ткани;
• ускоряет синтез коллагена;
• подтягивает кожу;
• убирает мелкие морщинки.

Многие обращаются за такими услугами к профессионалам, но это стоит немалых денег. Впрочем, все то же самое можно сделать и самостоятельно у себя дома, не потратив на процедуры ни копейки.

Выполняйте такие манипуляции ежевечерне, предварительно нанеся питательный крем на проблемный участок. Терпение и регулярность очень скоро сделают ваше отражение в зеркале вновь привлекательным.

Техника выполнения массажа проста до примитивизма:

• начинайте с разглаживающих движений в медленном темпе, постепенно его ускоряя;
• продолжайте постукиваниями подушечками пальцев;
• выполните пощипывания и разминания;
• замедлите темп и завершите самомассаж поглаживаниями.

Все это нужно делать от середины подбородка в сторону ушей и ни в коем случае не наоборот, чтобы не усугубить проблему.

Существуют и другие массажные методики, например, с использованием полотенца или специального аппарата и банок. Все подобные процедуры должны проводиться вечером, но не перед сном. Если вы все-таки сделали это днем, постарайтесь в течение часа не выходить на улицу. И особенно в холодное время года.

Специальные маски

Маски тоже помогают эффективно устранять подобную косметическую проблему в домашних условиях.

С помощью таких процедур ускоряется расщепление жировой ткани и подтягивание контура лица:

1. В 0,5 стакана теплого молока добавьте 1 ложку дрожжей в сухом виде и подождите полчаса. По истечении этого времени нанесите массу на нижнюю часть лица и оставьте так до полного затвердевания. Выполнять такую процедуру удобнее, конечно, лежа.
2. Отварной картофель следует потолочь, добавить соли, молока и меда (жидкого). Теперь нужно наложить смесь на любую ткань и сделать примочку на нижнюю часть лица на 40 минут.
3. Хорошо развести столовую ложку глины (выбирайте цвет в зависимости от вашего типа кожи) с молоком или водой и наложить пластичную массу под подбородок на 30 минут.
4. В воду (200 мл) добавить лимонный сок, соль и яблочный уксус (по 1 ч. л.). Накладывать в виде компресса на проблемное место.
5. Капустный рассол тоже сгодится для маски. Пропитайте им марлю и положите ее на область подбородка на 30 минут.

Питательные и увлажняющие кремы также благотворно действуют на кожу внизу лица. Главное, наносите их регулярно.

Как поддерживать упругость овала лица

Самым элементарным профилактическим средством против провисания кожи лица, является улыбка и поцелуи. Последнее действие заставляет двигаться 30 мышцы, что эффективно защищает от появления ранних морщин.

1. Старайтесь не поджимать и не напрягать верхнюю губу, чаще ее расслабляя и оставляя немного приоткрытой.
2. Моделировать лицо поможет и простое раздувание щек с медленным выпусканием воздуха.
3. Для упругости щек необходимо поддерживать тонус жевательной мышцы, для чего потребуется вдобавок к жеванию твердых продуктов еще и регулярно шевелить ушами.
4. Сохранить на долгие годы четкий овал лица поможет и выполнение некоторых движений головой. Откиньте ее назад, выдвинув подбородок вперед и втянув губы. После этого нужно плавно растянуть их в улыбке и задержаться в этой странной позе на 5 секунд. Осталось вернуться в исходное положение.

Все эти рекомендации помогут поддерживать красоту и молодость лица даже при достижении критического для кожи возраста в 40 лет.

Когда все же не обойтись без помощи специалиста?

Вы все делаете, как рекомендуют, а результаты не радуют? Тогда стоит обратиться к специалисту для устранения проблемы.

В этом могут помочь определенные процедуры:

• миостимуляция;
• радиоволновой лифтинг;
• инъекции (липолиптические);
• мини-липосакция;
• хирургическая операция.

Наиболее верным способом устранения второго подбородка считается стимулирование электрическими импульсами проблемных зон. Такая процедура избавляет и от лишних жировых отложений в этой области.

Популярным методом является и радиоволновой лифтинг, где воздействие осуществляется аппаратом, который вырабатывает особые радиоволны. Результат – улучшается кровоток и регенерация клеток, подтягивается обвисшая кожа и уменьшается жировая прослойка.

Болезненностью отличается инъекция, зато с помощью такой методики устранить второй подбородок удается без операции.

Радикальным методом считается мини-липосакция, менее травматичная, нежели настоящая операция, но очень действенная. В результате уменьшается общее количество жировой ткани буквально за один день. Длительность процедуры составляет 1 час, а восстановления — 3 дня.

Пластика

Самый кардинальный метод – хирургическое вмешательство.

Но у него есть противопоказания:

• беременность;
• лактация;
• менструация;
• сахарный диабет;
• эпилепсия;
• сердечная недостаточность;
• туберкулез;
• обострение хронических заболеваний.

Решение о допустимости проведения операции в вашем конкретном случае принимает только пластический хирург.

Причины появления второго подбородка

Часто причиной второго подбородка является избыточный вес. У полных людей складка есть почти всегда и зачастую даже не одна. Конечно, в первую очередь нужно сбросить вес, во время процесса усиленно работать над подтяжкой кожи. Но это не единственная причина дефекта. Зачастую ненавистная и висящая складка появляется у стройных женщин и даже очень худеньких девушек.

Другие причины:

• наследственность;
• анатомические особенности;
• заболевания щитовидной железы;
• неправильные позы при работе.

С возрастом масштабы проблемы будут только увеличиваться, убирать подбородок нужно как можно раньше. Существует множество косметических процедур, можно решить вопрос хирургическим путем, но самыми безопасными были и остаются домашние способы. Их очень много, всегда можно подобрать наиболее удобный метод или даже несколько. При комплексном подходе результат не заставит себя ждать.

Видео: Как избавиться навсегда от второго подбородка

Гимнастика и упражнения против второго подбородка

Один из самых эффективных способов, который поможет убрать самостоятельно второй подбородок – это специальные упражнения, гимнастика. Комплексов и систем на самом деле огромное количество. Можно подобрать понравившиеся упражнения и делать ежедневно. Особенно хорошо гимнастика работает на женщинах, вынужденных сидеть длительное время с наклоненной вперед головой. В этой позе мышцы ослабевают, кожа вытягивается, образуется складка над шеей, но она легко поддается коррекции.

Что дают упражнения от подбородка:

• подтягивают кожу лица и шеи;
• помогают укрепить мускулатуру;
• придают тонус;
• улучшают циркуляцию крови в тканях.

Подборка эффективных упражнений

Чтобы действительно увидеть результат от гимнастики, нужно заниматься ежедневно на протяжении недели. Каждое упражнение делать не менее 7 раз. Несмотря на всю простоту, нужно выкладываться на 100%, вытягивать шею до конца, напрягать мышцы и делать наклоны насколько это возможно.

Комплекс эффективных упражнений:

1. Вытягивание подбородка. Нужно представить, что на кончике подбородка лежит груз и поднять его как можно выше к небу, максимально вытягивая вверх и вперед шею.
2. Наклоны головы. Наклонить голову влево, но при этом потянуть подбородок вверх. То же самое сделать в другую сторону. При правильном выполнении будут напрягаться мышцы под челюстью.
3. Наклоны головы назад. Запрокинуть голову назад, при этом вытянуть язык, пытаясь достать кончик носа.
4. Вытягивание шеи. Потянуть подбородок и шею вверх, посмотреть несколько секунд на потолок, вернуться в исходное положение.
5. Хлопки полотенцем. Свернуть влажное и холодное полотенце в рулон, натянуть под подбородком. Похлопать проблемную зону 1-2 минуты.
6. Мыльные пузыри. Вытянуть губы в трубочку, вытянуть голову вперед и подуть.
7. Сопротивление. Сложить руки в замок за головой, с усилием откинуть голову назад, стараясь преодолеть сопротивление рук, задержаться на 10-15 секунд, вернуться в исходное положение.

Некоторые из этих упражнений легко делать сидя на работе или во время перерыва, не привлекая к себе особого внимания. Чтобы быстрее решить проблему, нужно чаще вспоминать про гимнастику.

Необычные упражнения

Кроме традиционной гимнастики, есть несколько интересных и даже веселых упражнений, которые поднимут настроение и помогут убрать лишний подбородок. К таким занятиям можно приобщить домочадцев, особенно в восторге будут дети.

Необычные упражнения:

1. Ходьба с книгами. Ее выполняют не только для осанки, но и для тренировки мускулатуры шеи, лица, профилактики лишнего подбородка.
2. Рисование языком. Вытянуть кончик языка вперед и нарисовать в воздухе все буквы алфавита, можно выводить фразы.
3. Рисование ручкой. Выполняется так же, как и предыдущее упражнение, но в губах плотно зажимается ручка или карандаш.
4. Игры с воздухом. Перекатывание во рту, сдавливание щек руками, резкое надувание и сдувание щек.

Видео: Фейсбилдинг от второго подбородка

Массаж от второго подбородка

Упражнения сами по себе эффективны, но намного лучше работают в сочетании с массажем. Он поможет вернуть коже тонус, улучшить мускулатуру лица и размять жировую прослойку. В домашних условиях проводить сеансы несложно, процесс займет не более 5 минут, время суток значения не имеет. Желательно пройти курс не менее 10 дней, выполнять 2 раза в сутки.

Массаж на области шеи имеет свои особенности. Нельзя делать его при проблемах с щитовидной железой, заболеваниях горла, бронхов, кашле или насморке. Как при других видах процедуры, на кожу нужно нанести средство для лучшего скольжения рук. Если нет специального масла, то подойдет крем или гель, положительное действие окажет обычная свежая сметана, можно заменить сливками или оливковым маслом.

Чтобы в домашних условиях убрать второй подбородок, массаж следует проводить правильно:

1. Нанести на шею до самого подбородка средство для массажа.
2. Поглаживающими движениями разогреть кожу.
3. Перейти к легким постукиваниям и щипкам. Допускается легкое покраснение, но делать больно себе не нужно.
4. Тыльными сторонами ладоней быстро похлопать по второму подбородку переменными движениями, словно играя на барабане.
5. Поглаживающими движениями успокоить кожу, завершить сеанс массажа.

Важно! Нельзя при массаже сильно растягивать кожу, это приведет к противоположному эффекту, спровоцирует провисание складки подбородка.

Маски и компрессы от второго подбородка

Наружные косметические средства также помогут избавиться от свисающего подбородка, улучшить вид шеи и состояние кожи. Основное преимущество: средства легко готовить в домашних условиях, рецептов огромное количество, можно выбрать вариант из тех продуктов, которые найдутся в доме.

К недостаткам можно отнести лишь необходимость систематического выполнения процедур. Одна маска или компресс добиться хорошего эффекта не помогут, нужно провести курс, а лучше сделать полезной привычкой уход за областью шеи. Почему-то именно она страдает в первую очередь от недостатка внимания.

Важно! Любая косметика домашнего приготовления используется сразу или в течение нескольких часов после смешивания ингредиентов. Отсутствие консервантов делает невозможным длительное хранение.

Дрожжевая маска от второго подбородка

Действие: Подтягивает кожу, помогает избавиться от лишнего подбородка, питает и увлажняет кожу.

Состав: Дрожжи сухие – 2 ст. л. Молоко – 100 мл Мед – 1 ч. л.

Применение: Молоко подогреть, растворить мед и постепенно ввести в сухие дрожжи, тщательно размешать. Оставить смесь для набухания минут на 10. Повторно размешать. Очистить шею, нанести дрожжевую смесь толстым слоем, оставить на 15-20 минут. Маску можно использовать и для лица. Как только слой начнет подсыхать, его смывают.

Компресс от второго подбородка из капустного рассола

Действие: Возвращает тонус и упругость коже подбородка, усиливает кровообращение.

Состав: Рассол от квашеной капусты – 100 мл Чистая вода – 50 мл

Применение: Соединить холодный рассол с водой, размешать. Сложить кусочек марли в 6-8 слоев или взять хлопковую ткань, смочить в приготовленной смеси, слегка отжать и наложить на шею, подбородок. Оставить на 25-30 минут. Если компресс будет подсыхать, можно смочить ткань повторно.

Картофельная маска от второго подбородка

Действие: Сокращает объемы, уменьшает отечность, помогает бороться с жировыми отложениями, осветляет кожу.

Состав: Картофель свежий – 100 г Масло оливы – 1 ст. л. Яичный желток – 1 шт.

Применение: Очистить картофель, отмерить нужное количество, натереть очень мелко или превратить в кашицу при помощи блендера. Добавить в маску желток, затем оливковое масло, но вместо него также можно использовать обычную сметану. Тщательно растереть смесь до однородности. Приготовить кусок влажной марли. Лечь на пеленку, смазать второй подбородок и шею приготовленной маской, накрыть влажной тканью, слегка придавить. Оставить маску на полчаса, затем картофель аккуратно убрать, кожу ополоснуть.

Компресс с яблочным уксусом и солью

Действие: Усиливает циркуляцию и обменные процессы в тканях, способствует выведению жидкости и сокращению объемов.

Состав: Вода – 200 мл Уксус яблочный – 1 ст. л. Соль морская – 1 ст. л.

Применение: Растворить соль в стакане воды, добавить столовую ложку яблочного уксуса, размешать. Смочить хлопковую ткань, свернутую в 4 слоя, слегка отжать, приложить ко второму подбородку на 10 минут. Повторно смочить ткань, приложить еще на 15-20 минут.

Ценные рекомендации по профилактике второго подбородка

Лучше предотвратить появление проблемы, чем потом тратить много времени и сил, чтобы убрать второй подбородок. Если уже удалось избавиться от лишней складки, то нет гарантии, что она не вернется. Очень важно пересмотреть свои поведенческие факторы и выявить проблемные места.

На что обратить внимание в первую очередь:

1. Осанка. Провисание кожи зачастую является следствием неправильного положения при письме, работе за компьютером, ходьбе. Нужно распахнуть плечи, вытянуть шею, выпрямить спину и уже визуальна будет заметна разница. Если самостоятельно не получается контролировать положение тела, то на помощь придет специальный ортопедический корсет.
2. Правильная подушка. Желательно использовать ортопедическую или просто жесткую и невысокую подкладку. Высокие подушки ведут не только к искривлению позвоночника, но и к образованию многих косметических дефектов, в том числе лишним складкам и подбородкам.
3. Коррекция веса, похудение. Свисающая складка преимущественно состоит из жира, и от него нужно избавиться. Ни в коем случае нельзя прибегать к строгим диетам, они только ослабят мышцы, кожа обвиснет. К похудению нужно подойти правильно, сочетать с косметическими средствами, гимнастикой.
4. Правильное пережевывание пищи. Работа лицевыми мышцами – лучшая профилактика второго подбородка. Пережевывать пищу нужно качественно, не стесняясь работы челюстей.

Но одним из самых эффективных средств против второго подбородка является хорошее настроение. Смех и улыбка задействуют множество лицевых мышц, не только продлевают жизнь, но и сохраняют красоту.

Содержание:

1. Гимнастика для второго подбородка
2. Техника простого и действенного самомассажа
3. Медовый массаж для шеи и подбородка
4. 5+ рецептов масок для придания тонуса коже
5. Работают ли массажеры для корректировки?
6. Правила спасительного макияжа
7. 3+ правила ежедневной профилактики

И для начала разберемся, что может служить причиной образования недостатка внешности:

1. Лишний вес — тут все понятно, а потому бессмысленно искать в сети «действенные способы, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях быстро», еще лучше за 1 день. Их просто не существует, вам на помощь придет только методичное похудение, правильное питание и физические нагрузки. Устранив причину, вы устраните и проблему. В данном случае второй подбородок — это увеличение жирового слоя под нижней челюстью.
2. Возрастная потеря эластичности кожи, из-за чего появляются свисающие складки.
3. Привычка сутулиться — кожа шеи в неправильном положении складывается в гармошку, что способствует увеличению количества морщин. Подбородок любит прямую спину и голову, направленную макушкой вверх.
4. Наследственность — увы, если ваши родственники не отличались идеальным овалом лица, вполне возможно, что неприятность приключится и с вами.

Конечно, полностью избавиться от проблемы собственными силами будет непросто, но улучшить состояние дел с помощью профилактических процедур, упражнений и масок под силу каждой представительнице прекрасного пола.

Что и как делать, чтобы не допустить ухудшения внешнего вида?

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях с помощью простых упражнений?

Гимнастика, приведенная ниже, создана специально для укрепления мышц лица и шеи.

Возьмите себе в привычку выполнять ее ежедневно по 10-15 минут и уже через несколько недель вы заметите позитивные изменения во внешности.

Зарядка поможет держать мышцы в тонусе и будет препятствовать появлению новых складок.

1. Нижнюю губу натяните на зубы. При этом обязательно почувствовать, как натягивается кожа на подбородке. Начинайте быстро похлопывать тыльной стороной руки по всей нижней части лица в течение одной минуты. Эту же процедуру можно повторять при нанесении крема утром и вечером.
2. Медленно опустите голову вперед, представляя, что к кончику носа привязан груз. Также медленно поднимите голову и запрокиньте назад, чтобы почувствовать спину затылком. Повторите 5 раз.
3. Подбородок немного выдвиньте вперед и замрите в широкой улыбке. Десяток таких улыбок приведет в тонус мышцы.
4. Высуньте язык как можно сильнее, постарайтесь дотянуться им до кончика носа, затем начинайте рисовать, писать цифры, буквы. Это смешное на первый взгляд упражнение рекомендуется выполнять 20-30 секунд.
5. Широко откройте рот, представляя при этом, что его нижняя часть является своеобразным ковшом. Делайте вид, будто черпаете им воду.
6. Теперь будем вытягивать шею. Встаньте прямо, руками крест-накрест возьмите себя за плечи. Делаем вдох, поднимаем нос кверху, плечи усилием рук опускаем вниз. Живот втянут. Делаем выдох. Повторите 10 раз.
7. Улучшить и осанку, и состояние подбородка одновременно вам помогут… книги. Берем толстую энциклопедию, кладем на голову, руки держим на талии и ходим по комнате. Если передвигаться таким образом сразу будет тяжело, сначала научитесь стоять на месте, после понемногу начинайте ходить.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях быстро с помощью самомассажа?

Простой разглаживающий массаж вы можете выполнять самостоятельно или попросить кого-то из близких.

Помните, что на шее расположены лимфатические узлы, поэтому все движения должны быть плавными и аккуратными.

Также от техники стоит отказаться людям, имеющим проблемы со щитовидной железой.

1. Примите удобную позу лежа. На кожу шеи по направлению к подбородку нанесите немного массажного масла или крема.
2. Выполняйте легкие похлопывания указательным, средним и безымянным пальцами руки, двигаясь по направлению к челюсти. Продолжайте в течение двух минут.
3. Следующая техника называется «Ножницы»: указательным и средним пальцами рук вы будто состригаете на шее жир. Двигаемся от центра к ушам. Кожа должна как следует разогреться. Когда почувствуете легкое жжение, остановитесь.
4. Тыльной стороной ладони разотрите кожу под нижней челюстью, направляясь от центра к ушам. Таким образом улучшается кровообращение проблемной зоны.
5. Завершить массаж рекомендуется легкими поглаживаниями.

Медовый массаж для шеи и подбородка

Выполнять его можно также с помощью специальных роликов, предназначенных для шеи и зоны декольте (только не обычных антицеллюлитных).

После процедуры для усиления эффекта рекомендуется принять контрастный душ или протереть шею кубиками льда на основе отвара трав.

Еще одним работающим способом, который поможет избавиться девушке от второго подбородка в домашних условиях довольно быстро или хотя бы визуально сделает его меньше, считается медовый массаж.

О пользе медовых масок, обертываний и чудодейственной силе сладкого лакомства мы рассказывали неоднократно: мед увлажняет, подтягивает кожу и, конечно же, питает ее.

Столовую ложку меда наносим на подбородок и часть шеи и легкими движениями аккуратно втираем.

Выполняем до тех пор, пока кожа не станет розовой, после чего смываем мед водой комнатной температуры. Старайтесь не растягивать эпидермис, иначе эффект будет обратным.

Совет: людям с тонкими хрупкими сосудами от такого массажа лучше отказаться, чтобы не повредить их.

5+ рецептов масок для придания тонуса коже

Глупо верить, что одни только маски подскажут вам, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях за неделю, особенно если он наедался годами.

А вот привести в тонус склонную к увяданию кожу — вполне.

Возьмите себе за правило делать ухаживающую процедуру дважды в неделю, а при возможности хотя бы раз в пару месяцев обращайтесь к косметологу за профессиональным уходом.

Дома подпитать чувствительную кожу помогут бананы и яйца, мед и молоко увлажнят, повысят упругость и обновят эпидермис, а обычная картошка немного подтянет.

Популярным ингредиентом для косметических процедур по уходу за шеей и подбородком являются сухие дрожжи — они питают, защищают, повышают упругость и одновременно являются антиоксидантом.

Хорошим омолаживающим действием обладают также маски из белой и черной глины.

Если от природы вы наделены сухой кожей, глину можно разводить не водой, а молоком.

Бананово-овсяная маска

Смешиваем измельченный банан и четверть стакана перемолотых в кофемолке овсяных хлопьев, две столовых ложки молока и чайную ложку меда.

При желании можно добавить одно сырое яйцо. Наносим на очищенную кожу и выдерживаем 15 минут, после умываемся прохладной водой.

Дрожжевая

Пачку сухих дрожжей разводим до сметанообразного состояния и наносим на область подбородка и шеи на полчаса.

Смываем и покрываем кожу жирным питательным кремом.

Картофельная

2 столовых ложки пюре смешиваем с молоком, чтобы получилась кашица. Наносим на 20 минут и смываем традиционным способом.

Солевая

Соединяем столовую ложку морской соли и лимонного сока, размешиваем в стакане воды.

Смачиваем составом несколько слоев марли и кладем на подбородок на полчаса.

Такой же компресс можно приготовить из капустного рассола — витамина С в нем даже больше, чем в лимоне.

Травяной компресс

В равных пропорциях кору дуба и зверобой заливаем стаканом кипятка. Даем остыть, настояться и протираем шею и подбородок несколько раз в день.

Водно-солевой компресс

Особой популярностью, если верить отзывам в сети, для устранения второго подбородка пользуется компресс из минеральной воды и соли.

Столовая ложка соли разводится в стакане негазированной минеральной воды.

Этой смесью нужно смочить небольшое полотенце, скрутить его в жгут и выполнять несильные похлопывания по подбородку.

Работают ли массажеры для корректировки?

На просторах сети сегодня можно найти большой выбор механических массажеров для шеи и подбородка.

Как и в случае с обычным ручным массажем, принцип их действия основан на растирании специальными шариками.

Процедура считается эффективной, если кожа краснеет — в ней улучшаются обменные процессы и циркуляция крови.

Вакуумные гаджеты плотно прикладываются к подбородку, а активность массажных движений регулируется специальными кнопками.

Косметологи считают такой метод особенно работающим в комплексе с правильно подобранными средствами по уходу.

Правила спасительного макияжа

Если быстро избавиться от проблемы не получается, скорректировать пропорции лица помогут простые правила макияжа:

1. Замаскировать лишнее можно с помощью темного корректора. Приложите лист к нижней челюсти и затемните выступающую кожу. Черты станут заостренными, а лицо визуально будет казаться более подтянутым.
2. Центр подбородка акцентируйте с помощью светлой пудры.
3. Прорисовывайте выразительные скулы — такой прием позволяет перетянуть внимание и отлично подходит для круглолицых девушек.
4. Чтобы визуально лишняя складка не казалась такой заметной, делайте акцент на ярких глазах, а для губ используйте пастельные оттенки помады.

Не понаслышке с двойным подбородком знакомы звезды красных дорожек — Кристина Агилера, Бритни Спирс и Камерон Диаз.

И все они используют эти маленькие хитрости, чтобы замаскировать недостаток. Пользуйтесь ими и вы, пока будете усердно трудиться над избавлением от него.

3+ правила ежедневной профилактики

Как известно, любую проблему лучше предупредить своевременными превентивными мерами.

Придерживайтесь этих простых правил и никакие жировые отложения и обвисшая кожа на лице и шее не будут вам страшны:

1. Питайтесь полноценно и правильно
2. Разминайте и укрепляйте мышцы шеи
3. Выберите для комфортного сна ортопедическую подушку
4. Делайте самомассаж
5. Два раза в неделю наносите маски и компрессы на проблемную зону

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях быстро, вам также подскажут советы из видео ниже:

Упражнения для борьбы со вторым подбородком

Вначале рекомендуется сделать медовый массаж для проблемной зоны. Для этого намажьте ее медом и дайте немного подсохнуть. Затем ладонями прикасайтесь к медовой пленке и несильно отнимайте руки. Кожные покровы разогреются, вы почувствуете тепло. Массаж следует делать не более 2 минут. Затем мед смойте теплой водой и приступайте к гимнастике.

Из предложенных упражнений можно выбрать 4-5 самых приятных для вас и регулярно выполнять их. Результаты вы заметите уже через 3-4 недели.

1. При закрытом рте оттопырьте нижнюю губу так, чтобы открылись нижние десны. Зафиксируйте позу на 30 секунд, затем полностью расслабьте челюсть. Повторите 7-10 раз. Это упражнение очень эффективно и полезно.

2. Лежа на спине, удерживайте в течение 30 секунд свешенную с кровати голову параллельно полу. Затем подложите под голову руки и отдохните. Повторите 10-15 раз.

3. Наклонив влево голову, сместите нижнюю челюсть к левому плечу. Задержитесь на 30 секунд. Теперь то же в правую сторону. Для каждой стороны делайте не менее 5-6 подходов.

4. Вообразите, что к вашему подбородку привязали тяжелую гирю. Теперь подтягивайте ее как можно выше, не помогая руками. Напрягайте мышцы челюсти, шеи, запрокидывая голову назад. Повтор 5-6 раз.

5. Сожмите зубами воображаемый карандаш и постарайтесь написать им в воздухе какую-нибудь фразу. Пусть фраза каждый день удлиняется на одно слово. В течение дня повторяйте это движение как можно чаще.

6. Напрягите обе губы как можно сильнее. При этом постарайтесь произнести гласные звуки «о», «и», «у», «е» и другие. Двойной подбородок очень негативно относится к этому упражнению, он предпочитает поскорее уйти.

7. При запрокинутой назад голове потянитесь нижней губой к кончику носа. Нижняя челюсть двигается вверх и вперед, кожная складка под линией подбородка растягивается. Повтор 5-6 раз.

8. Носите на голове тяжелую книгу. При этом спина прямая, плечи расправлены. Это упражнение помогает не только избавиться от второго подбородка, но и формирует грациозную походку, улучшает осанку, снимает боли в спине.

9. Сядьте у стола. Снизу под подбородок подложите два кулака. Наклоняйте голову вниз, сопротивляясь кулаками. Повтор 8-10 раз.

10. Обнимите себя скрещенными руками за плечи. Вытягивайте вверх шею, оказывая сопротивление руками. Старайтесь, чтобы плечи не двигались вверх. Зафиксируйте позу на 10-15 секунд. Расслабьтесь. Повторите 8-10 раз.

Причины появления

Прежде чем перейти к способам избавления второго подбородка, разберемся с причинами его возникновения. Такая проблема возникает у полных людей. Но, помимо них лишним подбородком могут обзавестись люди:

• которые сутулятся;
• со слабыми мышцами спины и шеи;
• которые утратили упругость лицевой кожи, а также области шеи;
• с генетической предрасположенностью;
• отличающиеся строением лица, например, слабо выраженной линией нижней челюсти;
• страдающие заболеваниями щитовидки.

Для избавления второго подбородка:

• избавьтесь от лишнего веса;
• выбросьте большую подушку;
• следите за осанкой.

Выполнив эти условия, переходите к комплексному уходу за проблемным местом.

Рассмотрим способы избавления от лишнего подбородка.

Косметологические способы

В салонах красоты можно избавиться от лишнего подбородка без операции. Это стоит меньше «пластики», но пройти несколько сеансов (порядка десяти) необходимо. Следовательно, косметолог не обойдется дешево. Еще один нюанс: найдите проверенный салон и узнайте какие лекарства будут колоть для того чтобы убрать лишнюю жировую складку. Много таких препаратов, поэтому поинтересуйтесь противопоказаниями и последствиями. Не стоит забывать, что не вечно действие таких уколов и для поддержания результата систематически нужно навещать косметолога. Преимуществами данного способа является быстрый эффект. Недостатками являются стоимость, противопоказания и недолговечность.

Кремы

Самым популярным методом избавления от двойного подбородка является обыкновенный антицеллюлитный крем. Его необходимо утром и вечером активно втирать в зону второго подбородка. Жиросжигающие ингредиенты, которые входят в состав таких кремов, оказывают свое действие, конечно не на 100%. В основе таких кремов находится кофеин или какао.

Главным является регулярное применение кремов утром, вечером. Для хорошего впитывания крема, необходимо активно 5-7 минут втирать его. После нанесения кожа принимает красноватый оттенок. Крем используйте с комплексными мерами по избавлению лишнего подбородка. Достоинствами этого способа является доступность, а минусами невысокий результат и недолговечность.

Фейсбилдинг

Уменьшить двойной подбородок можно с помощью специальных упражнений – фейсбилдинга. Такие упражнения необходимо делать систематически в день несколько раз. Волевые люди с помощью фейсбилдинга добьются хороших результатов.

Существуют курсы, где учат правильному выполнению упражнений. Чувствовать лицевые мышцы, их напряжение и работу является главным. Откройте рот, нижнюю челюсть поднимите наверх через силу, как-будто что-либо мешает. Появляется напряжение в зоне подбородка и шеи. Вот они эти самые мышцы.

Достоинствами упражнения является простота метода, отсутствие цены, долгий эффект. Недостатками являются требуемая сила воли, продолжительность.

Лицевой массаж

Бороться со вторым подбородком можно и с помощью массажа лица, шейных мышц и подбородка. Такие процедуры обычно делают в spa салонах с использованием особенных кремов и масок. Цель массажа — дать тонус слабым и вялым мышцам шеи и подбородка. Массаж необходимо делать комплексно с другими мерами по удалению второго подбородка. Плюсами данного метода являются позитивное настроение, а минусами — его низкий результат, высокая стоимость, которая включает услугу и маску, а также необходимость специалиста.

Специальный уход за кожей

Для избавления от двойного подбородка используйте компрессы, маски, лосьоны с использованием лечебных растений. Маску наносите густым слоем на проблемную область и зону шеи. 15 процедур – лечебный курс. Его выполняют через 2-3 дня. Далее 2 недели отдыхают. Лечебные компрессы из трав делайте каждый день после маски. Приведем примеры подтягивающей и питательной масок.

• Подтягивающая маска из белка и лимона

Взбейте 1 яйцо, добавьте оливковое масло(20 г) и сок половины лимона. Массу нанесите на предварительно очищенную кожу шеи и оставьте на 15 минут. После маски нанесите питательный крем.

• Питательная маска из картофеля и меда

Возьмите 2 картошки отварные в мундире, оливковое масло (5г), 1 желток яйца и мед (5г). Теплые овощи растирайте на мелкой терке и добавьте остальные компоненты. Смесь нанесите густым слоем на зону шеи, затем накройте марлей и целлофаном. Оставьте компресс на 12 минут.

Советы для скрытия второго подбородка визуальным образом

• Прямо смотрите на собеседника

Профессиональные фотографы советуют не поворачивать голову от собеседника и не наклонять ее. В таком случае он не сможет заметить на лице лишнюю складочку жира. На фотосъемках вашей удачной позой является анфас, и снимать будет лучше чуточку сверху, а не снизу. Ходите с вздернутым носом. Это для вас наилучший вариант.

• Осанка

Исправьте осанку, ходите с приподнятой головой, вытягивая шею и распрямляя плечи. Это визуальным образом создаст впечатление об отсутствии второго подбородка.

• Правильный подбор гардероба

Чтобы другие не смогли обратить внимание на ваше «несовершенство», надевайте вещи с декольте. Не обязательно носить блузки с очень глубоким вырезом. Чуть-чуть обнажите плечи и шею.

• Прически, не прикрывающие шею

Волосы не должны находиться близко к области подбородка. Волосы сделайте объемными, чтобы внимание не было направлено на ваше проблемное место. Одной из таких причесок является конский хвост. Никогда не допускайте, чтобы волосы заканчивались у подбородка. В противном случае подбородок будет казаться не двойным, а четырехъярусным.

• Макияж

Маскировка лишнего подбородка без косметики не получится. Макияж нанесите так, чтобы подчеркнуть скулы, глаза и щеки. В этом случае на веки нанесите бледные тени. Нежные румяна подойдут щекам, а контурные карандаши и хайлайтер подойдут для исправления лицевого овала.

• Цвет помады

На ваш внешний вид цвет помады сыграет заметную роль. При низко посаженных губах и маленьком подбородке, используйте нейтральные тона, чтобы внимание не было направлено на нижнюю лицевую часть.

Дело обстоит совсем по-другому при удлиненной форме лица и достаточно высоко посаженных губах. Тогда для маскировки второго подбородка, необходимо использование насыщенных цветов помады, например винный или пурпурный. Таким образом, вы сделает акцент на вашем лице, а не на подбородке.

Применяйте методы не в отдельности, а комплексно, и вы увидите результат с ответом на вопрос о том, как избавиться от второго подбородка за неделю. Следите также за правильным питанием и ограничьте употребление сладкого, жирного, копченого, жареного. Выпивайте не меньше 1,5л воды (очищенной) в день. Употребляйте льняное или оливковое масло, морскую жирную рыбу. Они содержат омега-кислоты. Эластичность кожи повысится за их счет и предупредит морщины, отвисание, складки.

Откуда берется второй подбородок

Главной причиной этого неприятного довеска к нашей внешности считается лишний вес. И это действительно так. Жировые отложения в первую очередь захватывают самые чувствительные и незащищенные зоны. Лишние килограммы в первую очередь округляют лицо и сдабривают дополнительными сантиметрами шею. Нежная кожа и малотренированные мышцы не справляются с возросшей нагрузкой. Так появляется второй подбородок. Кроме лишнего веса, появлению второго подбородка способствует наследственность. Передается по наследству не сам второй подбородок, конечно, а предрасположенность к его появлению. Кожа, лишенная сбалансированной выработки коллагена и эластина, склонная к обвисаниям и есть первый признак такой предрасположенности. Снижение естественной выработки и распределения коллагена после сорока пяти лет также дает толчок к образованию второго подбородка. Даже у тех, кто следит за своим весом. Впрочем, возраст после сорока пяти или пятидесяти лет не является исключительной точкой отсчета. Обзавестись вторым подбородком можно и в двадцатилетнем возрасте. Если не следить за своими привычками. Любителей поспать на высоких подушках, ходить с низко опущенной головой или читать в таком же положении, второй подбородок поприветствует с большим удовольствием. Добавим сюда неправильное питание, отсутствие необходимого ухода за кожей, малоподвижный сидячий образ жизни, многочисленные диеты с резкими колебаниями веса и дело сделано. » />

Убираем второй подбородок

Выяснение причин, которые вызвали появление второго подбородка, важно для определения методов его устранения. Если у вас присутствуют неправильные привычки, то, в первую очередь, устраняем их. И только после этого принимаемся за народные рецепты, фитотерапию и специальные упражнения. Соответственно, меняем рацион, помогаем коже пополнить запасы коллагена и так далее. Таким образом, схема проста: определяем причину – убираем причину – народные или современные косметологические средства – упражнения. К радикальным методам устранения второго подбородка прибегать, естественно, можно в самых крайних случаях. Посмотрите также ролик о том, как избавится от второго подбородка

Народные средства для коррекции второго подбородка

Арсенал средств народных целителей включает в себя множество рецептов масок, компрессов, способов массажа в домашних условиях. Маска дрожжевая. Столовую ложку живых дрожжей разводим в небольшом количестве теплого молока. Посуду для этой цели берем только стеклянную или фарфоровую. Получив массу, напоминающую густую сметану, укутываем мисочку теплой тканью или полотенцем. Как только содержимое поднимется и начнет бродить, смазываем дрожжевой массой кожу подбородка. Обязательно накрываем кусочком марли. Ждем полчаса, чтобы маска успела как следует высохнуть. Смывать дрожжевую маску необходимо теплой водой. В завершение наносим питательный крем массирующими движениями. Маска картофельная.Готовим густое картофельное пюре из пары клубней. На воде. Молоко используем только для сухой кожи. Дальше к двум столовым ложкам пюре добавляем мед и морскую соль. И того и другого понадобится по чайной ложке. На сорок минут накладываем картофельную смесь на подбородок и укрываем марлевой салфеткой. Снимаем с помощью теплой воды. Компресс из травяного отвара. Готовим отвары из зверобоя и коры дуба. Для этого смесь из двух столовых ложек коры и двух столовых ложек зверобоя заливаем двумя стаканами кипятка. Томить на очень слабом огне минут десять. Затем полученный отвар делим пополам. Одну часть отправляем в холодильник. Вторую, после того, как первая хорошо охладиться, снова разогреваем до терпимой температуры. Компресс делаем контрастным методом. Сначала прикладываем к подбородку горячую салфетку, пропитанную отваром. Время 1 минута. Чередуем с салфеткой, смоченной в охлажденном отваре. Ее держать также 1 минуту. И так на протяжении 15 минут. Компресс из яблочного уксуса. Яблочный уксус не только помогает бороться с целлюлитом или лечит варикоз в начальной стадии. Он еще и эффективен в борьбе против второго подбородка. Для процедуры понадобится столовая ложка яблочного уксуса и чайная ложка морской соли. Готовим раствор, которым пропитываем салфетку из ткани. Не марлевую салфетку, поскольку потребуется некоторая жесткость. Салфетку сворачиваем в жгут и хорошенько «отбиваем» полученным жгутом второй подбородок. Сколько времени делать? Пока хватит сил. Многие практикуют способ, который известен еще с незапамятных времен. Это тугое подвязывание на ночь с помощью бинтов или полотенца, смоченного соленым раствором или лимонным соком. Но такое длительное воздействие на кожу может оказывать негативное воздействие в виде раздражений. Аллергических реакций или сыпи. Лучше сочетать маски, компрессы и упражнения. Посмотрите также ролик о том, как можно избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Упражнения против второго подбородка

Упражнение 1. Это упражнение хорошо известно нам еще с детства. Только маленький ребенок с его помощью тренирует свой артикуляционный аппарат. Сильно напрягая губы произносим гласные звуки. Медленно, с пропеванием. Упражнение 2. Преодолеваем подбородком сопротивление собственных кулачков, приставленных к нижней части лица. Упражнение 3. Поднимаем подбородком воображаемый груз. Чем тяжелее груз, который вы вообразите. Тем лучше. Упражнение 4. Напрягаем и расслабляем мышцы шеи. Упражнение 5. Напрягаем и расслабляем мышцы щек. Упражнение 6. Опустить вниз и сильно напрячь нижнюю губу. Одновременно напрягаем подбородок. Упражнение 7. Вспомните, как радовали малышей цоканьем языка. Проделываем то же самое, только уже для себя. Одновременно тянем подбородок вниз. Упражнение 8. Это упражнение можно делать тем. У кого нет проблем с повышенным давлением или с шейным отделом позвоночника. Лягте на спину поперек дивана или кровати. Пусть голова свисает вниз. А теперь качаем пресс. Только не для живота. А для шеи. Поднимаем и опускаем голову назад. Не переусердствуйте. Делать упражнение можно до появления ощущения легкой усталости. » />

Фитотерапия

Маски против двойного подбородка оказывают хороший эффект. Но, к сожалению, их нельзя делать ежедневно. А вот фито средства применять каждый день – пожалуйста.

• Лосьон. Водка 1 стакан. Лист крапивы 1 стакан. Все это смешиваем и выдерживаем в темном месте две недели.
• Лосьон для сухой кожи. Водка 100 мл. Сливки 1 стакан. Яйцо куриное 1 шт. Сок  одного лимона. Глицерин 1 чайная ложка. Таким лосьоном хорошо протирать сухую кожу перед сном.
• Ванночка паровая после упражнений. Бросаем горсть цветов липы в полтора литра кипятка. Дальше все, как при обычной паровой ванночке.

Как видим, бороться со вторым подбородком можно. И результат будет отличный. Если не упустить время. Посмотрите также ролик «Упражнения от второго подбородка»

Избавиться от второго подбородка помогут компрессы

Компрессы – отличное тонизирующее средство, которое еще сотни лет назад активно применялись с целью устранения второго подбородка. Они не только устраняли неприятный изъян, но и позволяли сохранять правильный овал лица. Для компрессов используются различные травы, но можно попробовать и более простой способ. Для этого за час до сна нужно обильно смазать кожу в области второго подбородка питательным кремом и подвязать на 30 минут подбородок марлей. Такую процедуру нужно выполнять не меньше трех раз в неделю.

Теперь непосредственно о травяных компрессах. Обратите внимание, сначала прикладывается горячий компресс на 10 минут, затем холодный – на 5 минут. Для таких компрессов завариваются специальные лекарственные настои, к примеру, из липового цвета, шалфея, тысячелистника, ромашки или мать-и-мачехи. В горячий настой окунаем полотенце, отжимаем и накладываем на второй подбородок. По истечении 10 минут прикладываем полотенце, которое окунули в холодный настой.

Отличным народным средством для расщепления подкожных отложений жира является мед. Использовать его очень просто. Берем немного натурального меда и втираем его во второй подбородок, слегка похлопывая кожу. Длительность такого массажа составляет не более 15 минут, пока кожа слегка не покраснеет, после чего нужно смыть мед теплой водой и нанести питательный крем. Обратите внимание, данный метод противопоказан людям, у которых мед вызывает аллергическую реакцию.

Еще один действенный метод – компрессы с лимонным соком. Наносить их нужно через день в течение месяца. Складываем марлю в четыре слоя и окунаем в емкость с лимонным соком, слегка отжимаем и на полчаса плотно привязываем область второго подбородка. Затем снимаем марлю и наносим жирный крем. Еще через полчаса подвязываем подбородок марлей, которую заранее смачиваем холодной водой. Через 10 минут снимаем.

Упражнения для устранения второго подбородка

Если у вас появился второй подбородок нужно запомнить несколько несложных упражнений, с помощью которых вы сможете вернуть прежний овал лица:

1. Открываем широко рот, затем нижними зубами закусываем верхнюю губу и опять широко раскрываем рот. Такие движения нужно повторять по 15 раз трижды в день.
2. Широко открыв рот, вслух выговариваем все гласные буквы алфавита.
3. Голову держим прямо, вытягиваем язык, пытаясь коснуться ним подбородка. Повторять такие движения нужно как можно чаще.
4. В сидячем положении максимально забрасываем голову назад. Теперь широко открываем и закрываем рот.
5. Тыльной стороной руки выполняем несильные похлопывания по второму подбородку в течение трех-четырех минут.

Эти упражнения в сочетании с компрессами и правильным рационом питания позволят навсегда забыть о проблеме образования второго подбородка.