Как ухаживать за глазами

Когда говорят о красоте, то в первую очередь обращают внимание на глаза. Во многом красота глаз определяется не только их чистотой и блеском, но и состоянием верхних и нижних век, густотой и длиной ресниц и формой бровей. Однако глаза — чрезвычайно чувствительный и ранимый орган, им необходим ежедневный тщательный уход и отдых, особенно после напряженной работы. И, конечно, лучшим отдыхом является сон.

Содержание статьи:

• Давайте глазам отдыхать
• Правильное нанесение и снятие косметики
• Как помочь сухой коже вокруг глаз?
• Следите за питанием
• Если припухли веки…
• Что делать, если мешки под глазами
• Темные круги
• Воспаление век и покраснение глаз
• Как делать упражнения для глаз

Давайте глазам отдыхать

Если во время интенсивной работы, требующей напряжения зрения, вы почувствовали усталость, боль или резь в глазах, сделайте перерыв, расслабьтесь, закройте глаза на 2—3 минуты или переведите взгляд на другие предметы. На веки наложите тампоны, смоченные настоем из трав, или наложите компресс.

Длительное пребывание в пыльном, прокуренном помещении может вызвать покраснение век. В этом случае промойте глаза, а еще лучше — сделайте примочки для глаз. Они оказывают на глаза прекрасное успокаивающее действие. Рецепты примочек, так же как и кремов, лосьонов и других косметических средств, вы найдете тут.

Правильное нанесение и снятие косметики

Кожа верхних и нижних век тонкая и нежная, почти всегда сухая и значительно менее эластичная, чем кожа на других участках лица и тела. Она подвергается большой мимической нагрузке, а также реагирует на переутомление организма, различные заболевания, стрессы, воздействие яркого света, дождя, ветра и так далее. Чтобы предупредить ее раздражение, растяжение и появление преждевременных морщин, надо научиться правильно накладывать и смывать косметику. Поэтому при нанесении косметических кремов или средств макияжа на веки все движения надо проводить плавно, по линиям наименьшего растяжения кожи — от внутреннего угла глаза к наружному по верхнему веку и от наружного угла глаза к внутреннему по нижнему веку.

Для снятия косметики на веки накладывают небольшое количество смягчающего крема, лучше полужидкого, или специальный крем для глаз. Затем влажным тампоном снимают тушь с ресниц. Тени на веках и тушь можно снять и с помощью ватного тампона, смоченного в оливковом или кукурузном масле. Легко захватите ресницы и слегка сдавите их пальцами, чтобы тушь осталась на вате.

Как помочь сухой коже вокруг глаз?

С возрастом вокруг глаз возникают морщины, обусловленные вялостью и общим «обвисанием» кожи лица, особенно в области лба, в результате чего опускаются дуги бровей, появляются нависающие складки верхних век, «мешки» под глазами, «гусиные лапки» у наружных уголков глаз. Появление ранних морщинок вокруг глаз связано с тем, что кожа возле глаз более сухая. Каждая клетка нашего организма содержит влагу, количество которой может быть разным у людей разного возраста. В детстве и юности влаги в клетках больше, поэтому и кожа более эластичная. В пожилом возрасте происходит перестройка всего организма, количество влаги постепенно уменьшается, поэтому кожа становится тоньше и на первый взгляд кажется сухой. Сухость кожи может быть вызвана и неправильным уходом за ней, применением щелочного мыла. Нежная кожа вокруг глаз нуждается в кремах, лосьонах, которыми можно протирать кожу и снимать косметику с глаз. Очень часто женщины с жирной кожей применяют для ее очищения спиртовые настойки, лосьоны, содержащие большое количество спирта, этими же настойками протирают кожу и вокруг глаз. От этого кожа систематически пересушивается. Лосьоны для протирания кожи вокруг глаз не должны содержать спиртовых добавок!

Сохнет кожа век и без надлежащего ухода. Сначала заметно меняется ее поверхность, кожа становится дряблой, так как пропадают упругость и эластичность. Маленькие морщинки, именуемые «гусиными лапками» — это следствие старения кожи, превращения ее в сухую. На преждевременное увядание кожи век накладывают отпечаток и погодные условия. Особенно отрицательно воздействуют на нее резкая перемена температуры воздуха, жара, холод, ветер. А ведь некоторые женщины в силу своей профессии вынуждены работать под открытым небом. Сильное влияние оказывает и солнце. Многие, особенно молодые, в погоне за модным загаром забывают, что кожу вокруг глаз надо беречь от солнечных лучей. Поэтому, идя на пляж, не забудьте захватить с собой солнцезащитные очки, а если их не оказалось под рукой, тогда просто наложите на глаза влажные листочки. Не любит кожа вокруг глаз очень горячей и очень холодной воды. Чтобы дольше сохранить свежую и красивую кожу, блестящие глаза, не забывайте ухаживать за ними. Утром ополосните лицо кипяченой водой и охлажденным до комнатной температуры отваром целебных трав: ромашки, тысячелистника, мяты, мелиссы, шалфея (как приготовить отвары и примочки для глаз читайте в разделе отвары и лосьоны). Ватным тампоном, смоченным в лосьоне, протрите кожу вокруг глаз. Затем нанесите на кожу увлажняющий крем или специальный крем для век. Он поможет защитить кожу и сделать ее более эластичной. Полезно по истечении нескольких минут опять наложить уже жирный или полужирный крем, легко и аккуратно растирая его по массажным линиям. Тональный крем должен содержать жирные добавки.

Вечером после снятия косметики кожу вокруг глаз протирают очищающим косметическим молочком или косметическими средствами, такими, как кремы, сливки. Неплохо протереть кожу век лосьоном, приготовленным из целебных трав. После этого нанесите специальный крем для век. Один раз в неделю нанесите маску для подпитки кожи из жирных молочных продуктов, например из жирного творога. Очень освежает кожу век умывание прохладной водой с добавлением натурального молока. Вместо молока можно использовать минеральную воду.

Следите за питанием

Определенное воздействие на сухую кожу оказывает и рацион питания. Поэтому необходимо включать в еду зелень, фрукты, содержащие витамины А, С, Е, D. Пища должна быть разнообразной и вместе с тем питательной, но не тяжелой.

Современные косметические кабинеты предлагают уникальные процедуры омолаживания кожи с помощью имплантации золотых нитей и инъекций биополимерного геля. Эти процедуры помогают удалить не только мелкие морщинки вокруг глаз, но и глубокие морщины, расположенные на щеках, лбу, переносице. Этот уникальный метод был разработан во Франции врачами, учеными, стилистами, биологами, химиками. Вживление золотых нитей как метод омолаживания имеет большой успех во всем мире. Конечно, эта процедура доступна не всем, так как выполняется высококвалифицированными специалистами и стоит очень дорого.

Если припухли веки…

Если у вас припухли веки, помогут контрастные примочки из трав, контрастные горяче-холодные компрессы из молока, наполовину разведенного водой (теплый компресс), и чайной заварки (холодный компресс). Можно делать попеременно по пять компрессов, но заканчивать всегда холодным.

Что делать, если мешки под глазами

«Мешки» под глазами часто появляются и у молодых. Иногда это связано с отеками, которые возникают в связи с заболеваниями сердца, почек или эндокринной системы. Часто они появляются у людей курящих и злоупотребляющих спиртным. Однако у многих этот косметический недостаток вызывают грыжевые выпячивания внутриглазничного жира из-за слабости круговой мышцы глаза. В этом случае лучше всего обратиться к врачу, вам помогут хирурги-пластики. Опыт показывает, что удаление избытков кожи на верхних и нижних веках значительно омолаживает, а при отсутствии выраженных морщин нижних век достаточно бывает удалить грыжи нижних век, чтобы улучшить внешний облик. При морщинах на веках избытки кожи удаляются одновременно с грыжевыми выпячиваниями.

Темные круги

У некоторых людей под глазами появляются темные круги. Это может быть связано с заболеваниями внутренних органов (болезнями кишечника, эндокринной системы), исчезновением подкожного жира в этой области либо истончением соединительной ткани при обильной потере воды; тогда кровеносные сосуды становятся более видимыми, что определяет темный цвет кожи. Во всех случаях при появлении «мешков» и темных кругов под глазами вам необходимо проконсультироваться у врача.

Особую осторожность нужно соблюдать при воспалении век и засорении глаз. В таком случае не пробуйте лечиться самостоятельно, а немедленно обращайтесь к врачу. Только врач сможет определить характер воспаления и лечения. При воспалении глаз никогда не трите их, даже если они очень чешутся. Выделения из глаз, склеивающие ресницы, можно осторожно удалить при помощи тампона из марли, смоченной в растворе борной кислоты. Одним и тем же тампоном не следует пользоваться больше одного раза.

Воспаление век и покраснение глаз

При покраснении глаз желательно несколько раз в день накладывать компрессы, много спать. Конъюнктивит и ячмень нужно лечить только у врача. И чем раньше вы обратитесь к врачу, тем лучше.

Если вам что-либо попало в глаз, не пытайтесь удалить соринку при помощи собственного пальца. Закройте глаза, возьмите пальцами ресницы верхнего века и потяните их вниз. Слезы, которые в результате раздражения будут течь непроизвольно, перенесут инородное тело в уголок глаза, а оттуда его легко можно будет извлечь при помощи чистого носового платка. Капля оливкового масла или раствора борной кислоты, закапанная в глаз из пипетки, тоже может помочь. Однако если в глаз попал кусочек железа или стекла, немедленно обратитесь к врачу-окулисту. Точно так же надо поступить и в том случае, если в глаза попала ядовитая жидкость. Всякая задержка здесь недопустима, так как вы рискуете потерять зрение.

Если вы едете на мотоцикле, моторной лодке или в открытом автомобиле, обязательно надевайте защитные очки. Во время такой езды легко засорить глаза. Кроме того, сильный поток воздуха вредит глазам, раздражает конъюнктиву и может вызвать ее воспаление. Отрицательно действует на глаза длительное стояние у открытого окна поезда. Сквозняк, который при этом образуется, может вызвать воспаление глаз.

Как делать упражнения для глаз

Очень темпераментные люди во время сильного возбуждения вращают своими глазами, как бильярдными шарами. Так часто поступают и комики, стараясь вызвать у зрителей взрывы смеха. Это упражнение — самый лучший способ сохранить молодыми и живыми глаза. Оно укрепляет глазные мышцы и зрительные нервы. Его следует делать, когда вы бываете в плохом настроении или хотите спать в самом неподходящем для этого месте. Посмотрите налево, направо, прямо и так далее. Потом повращайте глазами и в конце концов скосите взгляд на кончик носа. Все это займет у вас несколько секунд, а тем временем сон исчезнет. Эти упражнения полезно делать в течение дня. Благодаря им даже при очень утомительной работе вы даете периодический отдых глазным нервам.

Если вы страдаете бессонницей, не спешите принимать таблетки. Попытайтесь закрыть глаза и под веками ворочать глазными яблоками до тех пор, пока они не устанут. Делать это надо в обе стороны. Ваши глаза не так уж трудно утомить, надо только знать, как это сделать.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: что нужно делать для глаз

Когда говорят о красоте, то в первую очередь обращают внимание на глаза.

Во многом красота глаз определяется не только их чистотой и блеском, но и состоянием верхних и нижних век, густотой и длиной ресниц и формой бровей. Однако глаза — чрезвычайно чувствительный и ранимый орган, им необходим ежедневный тщательный уход и отдых, особенно после напряженной работы.

И, конечно, лучшим отдыхом является сон.

Во многом красота глаз определяется не только их чистотой и блеском, но и состоянием верхних и нижних век, густотой и длиной ресниц и формой бровей. Однако глаза — чрезвычайно чувствительный и ранимый орган, им необходим ежедневный тщательный уход и отдых, особенно после напряженной работы. И, конечно, лучшим отдыхом является сон.

Если во время интенсивной работы, требующей напряжения зрения, вы почувствовали усталость, боль или резь в глазах, сделайте перерыв, расслабьтесь, закройте глаза на 2-3 минуты или переведите взгляд на другие предметы. На веки наложите тампоны, смоченные настоем из трав, или наложите компресс.

Длительное пребывание в пыльном, прокуренном помещении может вызвать покраснение век. В этом случае промойте глаза, а еще лучше — сделайте примочки для глаз. Они оказывают на глаза прекрасное успокаивающее действие

Кожа верхних и нижних век тонкая и нежная, почти всегда сухая и значительно менее эластичная, чем кожа на других участках лица и тела. Она подвергается большой мимической нагрузке, а также реагирует на переутомление организма, различные заболевания, стрессы, воздействие яркого света, дождя, ветра и так далее. Чтобы предупредить ее раздражение, растяжение и появление преждевременных морщин, надо научиться правильно накладывать и смывать косметику. Поэтому при нанесении косметических кремов или средств макияжа на веки все движения надо проводить плавно, по линиям наименьшего растяжения кожи — от внутреннего угла глаза к наружному по верхнему веку и от наружного угла глаза к внутреннему по нижнему веку.

Для снятия косметики на веки накладывают небольшое количество смягчающего крема, лучше полужидкого, или специальный крем для глаз. Затем влажным тампоном снимают тушь с ресниц. Тени на веках и тушь можно снять и с помощью ватного тампона, смоченного в оливковом или кукурузном масле. Легко захватите ресницы и слегка сдавите их пальцами, чтобы тушь осталась на вате.

С возрастом вокруг глаз возникают морщины, обусловленные вялостью и общим «обвисанием» кожи лица, особенно в области лба, в результате чего опускаются дуги бровей, появляются нависающие складки верхних век, «мешки» под глазами, «гусиные лапки» у наружных уголков глаз.

Появление ранних морщинок вокруг глаз связано с тем, что кожа возле глаз более сухая. Каждая клетка нашего организма содержит влагу, количество которой может быть разным у людей разного возраста. В детстве и юности влаги в клетках больше, поэтому и кожа более эластичная. В пожилом возрасте происходит перестройка всего организма, количество влаги постепенно уменьшается, поэтому кожа становится тоньше и на первый взгляд кажется сухой. Сухость кожи может быть вызвана и неправильным уходом за ней, применением щелочного мыла. Нежная кожа вокруг глаз нуждается в кремах, лосьонах, которыми можно протирать кожу и снимать косметику с глаз.

Очень часто женщины с жирной кожей применяют для ее очищения спиртовые настойки, лосьоны, содержащие большое количество спирта, этими же настойками протирают кожу и вокруг глаз. От этого кожа систематически пересушивается. Лосьоны для протирания кожи вокруг глаз не должны содержать спиртовых добавок!

Сохнет кожа век и без надлежащего ухода. Сначала заметно меняется ее поверхность, кожа становится дряблой, так как пропадают упругость и эластичность. Маленькие морщинки, именуемые «гусиными лапками» — это следствие старения кожи, превращения ее в сухую. На преждевременное увядание кожи век накладывают отпечаток и погодные условия. Особенно отрицательно воздействуют на нее резкая перемена температуры воздуха, жара, холод, ветер. А ведь некоторые женщины в силу своей профессии вынуждены работать под открытым небом.

Многие, особенно молодые, в погоне за модным загаром забывают, что кожу вокруг глаз надо беречь от солнечных лучей. Поэтому, идя на пляж, не забудьте захватить с собой солнцезащитные очки, а если их не оказалось под рукой, тогда просто наложите на глаза влажные листочки.

Не любит кожа вокруг глаз очень горячей и очень холодной воды.

Как ухаживать за глазами кошки?

Итак, ухаживать за глазами кошки можно с помощью самого простого промывания. Это очень полезное и нужное занятие, оно помогает удалить частицы песка или травянистой пыльцы. Так же этот метод помогает, если веки склеились из-за выделений из глаз. Кстати вы не задавали себе вопрос: “А почему у кошки ночью так светятся глаза“? если да то по ссылке выше Вы узнаете ответ.

Для приготовления раствора возьмем борную кислоту и теплую воду. Борной кислоты возьмем не больше двух чайных ложек и растворим в половине стакана теплой воды (не горячей). Если борной кислоты нет дома, используйте просто теплую воду, не нужно добавлять туда соль, можно перестараться и раствор может быть слишком насыщенным, за счет этого раздражать слизистую глаз. Можно также применить чай, обыкновенный, но я бы не советовал, он сушит слизистую глаза.

Лучше вместо чая применить отвар из ромашки. Готовится отвар из ромашки очень просто: берем пакетик ромашки, который продается в любой аптеке, отмеряем одну столовую ложку цветков и заливаем 200 граммами кипятка, накрываем это дело крышечкой и даем немного остыть и настоятся, все отвар готов.

Для процедуры промывания попросите кого-нибудь помочь Вам (подержать кошку). Сделайте из ваты тампон, смочите его в растворе и выдавите его на веки (это в том случае когда они слиплись), или просто на поверхность глазного яблока. Если влажный тампон скрутить по спирали, то им можно извлечь любое инородное тело с поверхности глазного яблока, только не переусердствуйте, если не уверены в своих силах лучше обратится к ветеринару.

В тех случаях, когда слипаются ресницы кошки,влажным тампоном нужно не спеша проводить по наружной стороне ресниц, начиная от носа и продвигаясь к углу глаз. Проделывать процедуру нужно до тех пор, пока веки не будут свободно открываться и закрываться. После этого промойте поверхность глазного яблока. Не забывайте периодически смачивать тампон в растворе. В конце просушите кожу вокруг глаз.

Самое главное, никогда не касайтесь поверхности глаза сухим материалом типа: платочек, вата, хлопчатобумажные изделия. Он может прилипнуть, к поверхности глаза и при отсоединении Вы оторвете верхний слой клеток.

Теперь давайте поговорим о разных случаях ухода за глазами кошки:

Промывание глаз. Для промывания используем смоченный ватный тампон раствором борной кислоты и воды. Скрученным по спирали тампоном можно удалять инородное тело.

Закапывание глаз каплями. Чтобы закапать глаза кошки поверните голову кошки вверх, лежа на спине, чтобы глаза смотрели вверх. Для закапывания используйте бутылочку для капель или пипетку. Закапывайте не больше двух – трех капель.

Нанесение глазной мази. Наносить глазную мазь нужно на нижнее веко, предварительно оттянув его вниз. Мазь выдавливайте на веко возле уголка глаза совсем немного. Чтобы она лучше текла, немного подогрейте. Во время нанесения мази постарайтесь не прикасаться к глазному яблоку.  После нанесения с осторожностью сведите веки, так лекарство распространится по всему глазу.

В заключении желаю Вам, чтобы Ваши кошечки никогда не плакали и не цепляли никакую заразу себе на глазки. А всегда радовали Вас своим прекрасным настроением и отсутствием болезней.

Для наглядного пособия предлагаю посмотреть 2 видео, в первом показано как закапывать глаза кошке, во втором даются полезные советы если слезятся глаза кошки.

Компрессы и ванночки для глаз

Такие доступные средства ухода за глазами, как ванночки и компрессы, оказывают целебное воздействие на глаза, устраняют раздражения и воспаления глаз (по мнению народных врачевателей, проводить лучше данные ванночки в период убывающей Луны).

Уход за глазами: глазные ванночки в домашних условиях

Заведите себе специальный стаканчик, который будет использоваться для глазных ванночек – он обязательно должен быть идеально чистым перед применением. Вначале подготавливают насыщенный настой мяты или чая, отвар из петрушки или цветков ромашки. Затем, запрокинув голову назад, к глазам плотно прикладывают стаканчик, находясь в таком положении необходимо попеременно закрывать-открывать глаз. Повторить процесс 10 раз. Окончив принятие ванночки, кожу просушите ваткой, нанесите на кожные участки вокруг глаз крем.

Уход за глазами: компрессы в домашних условиях

Также прекрасно освежают глаза различные компрессы, подойдут ватные тампоны, смоченные в отваре цветков ромашки, петрушки, травы мяты или укропа. Смачивать тампон необходимо в теплом отваре, затем наложить на глаза и подержать в течение 2 минут, затем опять смочить в отваре и наложить уже холодный компресс. По окончанию процедуры, кожу подсушивают и слегка смазывают кремом с питательным эффектом.

Рекомендуются делать компрессы из молока, держать тампоны на глазах на протяжении 5 минут. Затем нанести на веки питательный крем.

Устранить эффект припухших век можно с помощью холодного компресса из чая. Вначале подготовьте кожу 30 секундным держанием теплого тампона, затем наложите на 1 минуту холодный чайный компресс, проведите попеременное прикладывание 5 теплых и холодных тампонов.

Эффективны данные компрессы и для снятия усталости после работы за компьютером.

А ниже перечислены варианты компрессов, которые можно использовать и на работе, к примеру, во время обеденного перерыва.

Рецепты компрессов для глаз

• Освежающий компресс для глазс успокаивающим эффектом. Необходимо нарезать тонкие ломтики свежей картофелины, и уложить их на закрытые веки, расслабиться. Спустя пять минут убирайте компресс – ваши глазки готовы к работе.
• Если нужно быстро привести глаза в рабочее состояние (только желательно быть не накрашенной): пару раз ополосните глаза проточной холодной водой. Слегка прижмите пальцами и отдохните несколько минут, в расслабленности.

• Оживляющий компресс для глаз: такой компресс можно проводить каждый день – крепкая заварка черного чая, смешенного с зеленым, смачиваем в ней тампон и делаем теплые примочки на глаза с закрытыми веками.
• Сильно воспалившимся глазам и припухшим векам поможет специальный компресс. Вначале необходимо подготовить мешочки для чая или ромашки, их шьют из марли или ткани и внутрь засыпают содержимое компресса. Величина таких мешочков с глазную впадину. Затем помещаем наше изобретение в чашку с кипятком и даем настояться 5 минут. После теплые мешочки ложем на оба глаза – и получаем удовольствие. Такой компресс омолодит ваше лицо, отодвинув образование морщинок вокруг глаз.

А если у вас постоянно слезятся глаза или вы перенесли стресс, необходимо помочь себе и своим глазкам при помощи такого компресса: на 3-5 минут приложить тампон, смоченный теплой водой, а затем замените его тампоном с холодной воды, также на 5 минут. Повторите такую смену 6 раз и глазки оживут.

Хотите иметь блеск в глазах – испробуйте компрессы из горсти бутончиков васильков, их нужно настоять в пол-литре розовой воды и протомить час на медленном огне. В остывший отвар капните 10 капелек борной кислоты, сцедите и залейте в бутылку. Каждый день закапывайте в глаза по пять капель чудодейственного василькового отвара, и уже скоро ваши глаза будут искриться светом. А быстрого эффекта блеска глаз, можно достичь трехразовым нажатием на внутренний уголок глаза с интервалом в несколько секунд.

Уход за глазами: питание для глаз

Чтобы сохранить здоровье глаз и остроту зрения следует организовать правильное питание для ухода за глазами. Ваш рацион для улучшения зрения должен быть насыщен витамином С, витамином Е из растительных масел, он защитит клетки организма, также обогатите стол цинком и растительными красителями, содержащимися в моркови. Значимую роль играет каротиноид лютеин, для его получения стоит употреблять сорта морской рыбы, отдельные растительные масла (к примеру, льняное — для очистки кровеносных сосудиков в глазах).

Предлагаем Вам не дорогостоящее меню для ясного взгляда.

• На первое: гороховый суп (горох богат лютеином, защищающим зрение).
• Говяжья отбивная и салат со шпината, заправленный льняным маслом. Мясо богато цинком, а шпинат содержит биофлавоноиды, ухватывающие свободные радикалы.
• Снабдят витамином Е орехи, они помогут сохранить чистоту хрусталику.

Уход за глазами: гимнастика для глаз

Благодаря тому, что мы живем в период компьютеризации и прочих средств технологической цивилизации, наши глаза получают большую нагрузку. Из-за которой теряют свою природную красоту, и, к сожалению, здоровье. Первым методом для улучшения состояния глаз является ряд несложных гимнастических упражнений.

Конечно, никакие упражнения и средства не смогут полностью устранить вредоносное влияние – лучший способ без насущной надобности не сидеть перед мониторами, в частности и жидкокристаллическими. Расслабить уставшие глаза лучше не экраном телевизора, а смотря вдаль, к примеру, наблюдая за закатом солнца.

Глаза являются важнейшими органами чувств, ведь именно через зрение мы получаем большую часть информации об окружающем мире. К сожалению, большинство людей не ухаживают за глазами должным образом, и уже к тридцати-сорока годам их зрение начинает ухудшаться. Уход за глазами не требует много времени и усилий, но гарантирует отличное зрение и хорошее самочувствие на долгие годы.

Уход за глазами должен начинаться с ежедневного очищения. Здоровые глаза достаточно промывать чистой водой два раза в день, до и после сна. Глаза следует промывать и после нахождения на улице в ветреную погоду, когда пыль попадает на глазное яблоко и может вызвать раздражение.

Очень часто можно заметить признаки раздражения и воспаления глаз. К ним относятся покраснение и зуд, слезоточивость. В этом случае гигиену следует дополнить промыванием глаз отваром ромашки или свежим настоем чёрного чая. Эти средства найдутся в любом доме, они очень быстро снимают незначительные воспаления. Индийские целители рекомендуют промывать воспалённые глаза отваром Трифалы. Этот легендарный аюрведический препарат борется с бактериями и мягко очищает глаза. Промывания следует проводить каждые два-три часа до полного выздоровления. Смочите мягкий ватный диск в тёплом отваре и проведите им по широко раскрытому глазу от внешнего угла к внутреннему.

Женщине, которая хочет сохранить глаза здоровыми, следует тщательнее относиться к выбору косметики. Все средства, наносимые на кожу вокруг глаз, должны быть проверены и одобрены офтальмологами. В жаркую погоду нужно избегать использования туши и теней, так как под действием солнечных лучей косметические средства плавятся и с потом попадают в глаза. Средства для снятия макияжа должны быть мягкими и гипоаллергенными.

Чтобы сохранить зрение на долгие годы, следует ежедневно выполнять гимнастику для глаз. Комплекс упражнений займёт не более пяти-шести минут. Для начала сильно зажмурьте глаза на несколько секунд, а затем широко откройте. Повторяйте это упражнение три раза. Сконцентрируйте взгляд на кончике носа, а затем быстро переведите на самую отдалённую точку, например, на высокое здание в окне. Поочерёдно смотрите на самые близкие и самые далёкие предметы. После этого посмотрите влево, не поворачивая головы, а потом вправо, выполняйте несколько раз. Далее выполняем вращение глазными яблоками вправо и влево в течение несколько минут. С непривычки вы можете почувствовать дискомфорт и головокружение, но эти ощущение исчезнут через некоторое время. После завершения комплекса упражнений закройте глаза, расслабьтесь и посидите спокойно с закрытыми глазами минуту-другую.

Для того, чтобы зрение с годами не садилось, необходимо соблюдать режим работы и отдыха для глаз. Просмотр телевизионных передач, чтение, работа за компьютером вызывают сильную усталость глаз, в конце дня острота зрения снижается, человек может чувствовать резь и боль в глазах. Разумеется, в современной жизни нельзя совсем отказаться от средств массовой информации, да и многие профессии предполагают большой объём работы за компьютером. Старайтесь через каждые два часа работы давать глазам отдых. Переключайтесь на другие виды деятельности, не требующие напряжения зрения. Сделайте короткую гимнастику для глаз, на уставшие глаза можно сделать компресс с отваром ромашки.

Офтальмологи бьют тревогу относительно резкого ухудшения зрения у детей и подростков. Связывают это с компьютерными играми, игровыми приставками и неограниченным просмотром мультфильмов и сериалов по телевизору. Помните, что дети должны проводить перед экраном не более двух часов в день, лучше с перерывами. Читать и выполнять домашнее задание ребёнок должен в хорошо освещённом месте, родителям нужно следить, чтобы малыш не наклонялся близко к книгам и тетрадям.

Как видите, для сохранения зрения не требуется особенных усилий и массы времени. Вам понадобится лишь толика времени в течение дня и настойчивость для регулярного выполнения всех требований. Ваши глаза обязательно отблагодарят вас!

Зеркало души – это наши глаза, именно по ним можно увидеть настроение человека, его эмоции и намерения. Но ведь согласитесь, что красота глаз зависит не только от внутреннего мира, а еще и от их здоровья. А чтобы наши глазки были всегда здоровыми, то за ними следует постоянно ухаживать.  

Да, правильный уход за глазами – это нелегкая задача, потому что многие из нас работают за компьютером, а еще экология тоже пагубно влияет на состояние и здоровье наших глаз. Но есть определенные правила, которые помогут восстановить и сохранить красоту наших глаз.

1. Нет макияжу. Иногда бывает так, что большинство женщин, ссылаясь на усталость, просто не смывают макияж с глаз. А вы знаете, что это категорически противопоказано, потому что ваша кожа под косметикой совсем не дышит, в результате чего она становится сухой и тусклой, а еще начинают появляться преждевременные морщины в области глаз. Кроме того, может осыпаться тушь и попасть в глаза, после чего ваши глаза краснеют, и появляется раздражение. Но нельзя смывать макияж с лица обычным мылом, лучше воспользоваться специальным молочком или гелем, тем более, если вы нанесли макияж из водостойкой серии. Однако, снимать макияж можно еще одним способом: просто возьмите спонж и смочите его в растительном масле. Благодаря маслу вы легко и без труда удалите всю косметику с вашего лица, причем кожа вокруг глаз разгладится, получит питание и увлажнение. Тем более данный способ никогда не вызовет никаких аллергических реакций, в отличие от косметических средств. Можно еще воспользоваться кукурузным или оливковым малом.
2. Долой покраснение. Если ваши глаза покраснели от работы за компьютером или каких-либо еще факторов, то отличным средством будет настой ромашки, который быстро снимет усталость и покраснение с ваших глаз. Готовится настой так: 1 ст.л. сушеных цветов ромашки залить 1 стаканом кипятка и настоять четверть часа. Делать компресс для глаз, настой обязательно должен быть теплым. Делая компресс у вас не должно возникать неприятного ощущения. После него на веки наносим увлажняющий крем.  
3. Освежаем взгляд. Если у вас есть темные круги под глазами – это не беда, потому что их легко убрать, необходимо всего лишь делать регулярно примочки из черного чая. Конечно же, желательно заваривать листовой чай, но если такового нет под рукой, тогда подойдет и пакетированный. Мокните в холодную заварку спонжики и приложите на глаза, минут на 10, затем ополосните простой водой. Если у вас есть свободное время, то можно приготовить маску из свежего картофеля, просто натрите его на мелкой терке, полученную кашицу заверните в марлю и приложите к глазам. Через четверть часа снимите, ополосните и нанесите специальный крем для глаз, увлажняющий. Можно еще приготовить маску из творога. Эта маска делается также как и маска с картофелем, только вместо картошки заворачивается в марлю творог.  А еще можно воспользоваться свежими огурцами, которые необходимо нарезать тонкими кружочками и приложить на глаза.
4. Питаем и увлажняем. Очень часто мы сталкиваемся с проблемой сухого воздуха в помещении, что очень вредно для нашей кожи. Поэтому следует чаще проветривать помещение, квартиру, а также не забывайте выходить на улицу, чтобы просто погулять.  Вот еще один способ выйти из такой ситуации: приобретите увлажнитель воздуха. Также самый простой и доступный абсолютно всем способ: возьмите любую емкость, налейте в нее воду обычную и поставьте на батарею.
5. Снимаем усталость. Если ваши глаза очень устали от напряжения, необходимо посмотреть куда-нибудь вдаль или на небо, или быстро посмотрите в одну сторону, а потом в другую (несколько раз). А можно просто потереть ладошки и приложить к глазам. В течение дня, если ваши глазки сильно устают, тогда делайте кратковременные перерывы, чтобы снять усталость и напряжение с глаз. Необходимо просто закрыть глаза и посидеть несколько секунд в темноте – это поможет быстро отдохнуть вашим глазам.

Помимо всего вышеперечисленного необходимо еще выполнять следующие правила, чтобы ваши глаза по-настоящему сияли.

Чтобы ваши глаза выглядели отдохнувшими, ваш сон должен составлять не менее 8 часов в день. Такой сон препятствует возникновению отечности, покраснения и образования темных кругов под глазами. Поэтому спать следует ложиться не позднее 12 часов.

Утром, проснувшись, обязательно делайте ежедневную гимнастику для глаз. Движения вверх-вниз, круговые, вправо-влево, зажмуривание глаз секунд на 10 – вот это те упражнения, которые помогут вам подготовить глаза к работе.

Затем необходимо умыться прохладной водой, желательно кипяченой. Также для умывания можно воспользоваться отварами трав (шалфей, мята, ромашка), талой водой или протереть кусочком льда. Во время умывания не закрывайте глаза слишком плотно – вода должна попадать не только на веки, но и на глазные яблоки (очень полезно). Теперь на веки нанесите увлажняющий гель или крем таким образом: от внутреннего края к внешнему краю глаза.

Если после снятия макияжа ваши веки воспалились, покраснели, тогда следует сделать примочки, например,  из липы или календулы, или какой-либо другой травы. Но сначала тщательно помойте глаза водой. А можно приложить спонжы, смоченные в молоке с подогретой водой в соотношении 2:1.

Также при уходе за глазами не стоит забывать и том, что им надо давать отдыхать, например, от чтения книги, компьютера. Еще при выходе на солнце всегда надевайте солнечные очки, тем самым вы защитите глаза от ультрафиолета. Избегайте сухого ветра и пыльных помещений. Но если вдруг вам попала какая-либо пылинка в глаз, то сразу же удалите ее любой тканью, смоченной в обычной воде. После этого не забудьте закапать капли в глаза, чтобы не возникло раздражение (Визин, например). 

При выборе косметики также будьте очень внимательны и щепетильны.  Знайте, что пользоваться водостойкой тушью больше 2 раз в неделю нежелательно, в противном же случае ваши глаза могут воспалиться, в результате чего появится покраснение и раздражение. Всегда смотрите на срок годности на упаковке. Часто наносить макияж на область век не рекомендуется, потому что ваша кожа может быстро постареть, стать сухой и дряблой.

Как говорилось выше, не забывайте ежедневно снимать макияж с глаз. Как же правильно снимать макияж? По часовой стрелке нежными и плавными движениями – макияж с века снимается в направлении от внутреннего угла глаза к внешнему, а нижняя часть глаза – наоборот.

Не забывайте делать массаж век – просто делайте легкие похлопывания век подушечками пальцев в направлении от внутреннего угла глаза к внешнему.

Перед сном всегда наносите питательный или увлажняющий крем. Такой крем можно приготовить самостоятельно в домашних условиях: касторовое масло – 5 мл., отвар ромашки – 10 мл., сливочное масло – 25гр. Смешайте. Нанесите на веки нежными, легкими, плавными движениями, как бы втирая крем влажным тампоном.

Еще можно на ночь смазывать ресницы касторовым маслом, но оно обязательно должно быть теплым.

Помимо всего этого не забывайте и о правильном и здоровом питании. В ваш рацион ежедневно должны входит продукты, которые содержат витамины А, С, D, Е, потому что именно они полезны для здорового состояния ваших глаз, а также препятствуют сухости и дряблости кожи, и конечно же, появлению преждевременных морщин. Кроме того откажитесь от вредных привычек: курение, алкоголь, жирное, жаренное и т.д.

Если вы будете правильно ухаживать за своими глазами, тогда и они засияют красотой, молодостью и приобретут здоровый внешний вид.

Желаем вам удачи!

Описание

Уход за глазами является неотъемлемой частью мероприятий, направленных на предупреждение различного рода заболеваний, а также облегчение состояния больного человека и ускорение процесса выздоровления.

Любой из нас, даже если он полностью здоров, должен беречь свои глаза и знать основы личной гигиены. Заботу о глазах нужно проявлять каждый день. Во время умывания большинство людей не уделяют им должного внимания. Их или ополаскивают водой заодно с лицом, или, максимум, пару раз протирают.

Такое пренебрежение к важнейшему из органов чувств чревато самыми разнообразными последствиями. Так что лучше потратить лишних 1-2 мин в день на заботу о себе и видеть свои очи столь же прекрасными, как и всегда, или забыть о них, но потом «радовать» окружающих видом своих красных и опухших от конъюнктивита глаз.

Умывание глаз проводится при помощи кусочка ваты или салфетки. Ее смачивают и делают несколько, в среднем 5-7, легких движений в направлении от наружного угла глаза к внутреннему.

Для каждого глаза используют отдельную салфетку.

Нужно предохранять органы зрения от попадания туда пыли и других загрязняющих частиц. В ветреные дни, особенно летом, когда вместе с пылевым загрязнением может произойти и бактериальное, гораздо предпочтительнее пренебречь приятной прогулкой, нежели заработать себе конъюнктивит или ячмень.

Гигиена глаз перекликается и с другими видами личной гигиены. Так, вечная привычка лезть руками в глаза некоторым настолько присуща, что они ее даже не замечают. На протяжении дня руки нужно мыть не только 3-4 раза в день перед едой и после туалета, но и перед любыми контактами с лицом.

Не следует извлекать соринку из глаза с помощью пальцев. Лучше использовать для этого ватную палочку: и быстрее, и безопаснее. Если не получается палочкой или в глаз попало несколько частиц, отворачивают веко и пипеткой закапывают туда несколько капель чистой воды, а потом просят человека поморгать. Мыть руки рекомендуется также женщинам перед нанесением и снятием макияжа, хотя абсолютное большинство об этом даже не задумывается.

Правильное удаление макияжа с глаз – это большое искусство, ведь в задачи женщины входят не только эффективно снять краску и оградить кожу от раздражения, но и не допустить попадания косметики и очищающего средства в глаза. В этом непростом деле использовать рекомендуется все те же незаменимые орудия – салфетку и ватную палочку или, если ее нет, спичку, на один конец которой намотан небольшой кусочек ваты. Что касается очищающего средства, оно должно быть специальным.

Мыло и шампунь сильно сушат кожу, при попадании в глаза вызывают их раздражение, а простая вода не может полностью смыть краску. На этот случай современная косметическая промышленность предоставляет огромный перечень средств. Выбрать можно любое очищающее молочко. Их компоненты безопасны для кожи, не раздражают слизистую глаз, полностью снимают косметику и легко смываются водой. Это наиболее целесообразный вариант.

Итак, когда все готово, можно приступать к самой процедуре снятия макияжа с глаз. Сначала ополаскиваем лицо водой, чтобы кожа была влажной. Затем наносим небольшое количество молочка на салфетку, закрываем глаз и смываем тени и тушь. Обычно на один глаз уходит 2-3 салфетки. После этого переходим к удалению контурного карандаша, для чего используем ватную палочку. Это действие требует определенной доли осторожности, чтобы случайно не попасть в глаз.

Палочку смачивают в очищающем средстве и несколько раз аккуратно проводят ею по краю века в направлении к носу. Для удобства пальцем свободной руки можно немного отвернуть веко наружу. Проделав эту манипуляцию на обоих глазах, еще раз протирают веки салфеткой. Убедившись, что косметики не осталось, лицо умывают. После очищения кожи желательно использовать увлажняющие средства – крем или гель вокруг глаз, лучше с экстрактами чайного листа или ромашки.

Снятие макияжа производят, как правило, в конце дня, и усталость после рабочего дня часто способствует тому, что женщины пренебрегают старательным очищением глаз.

К несчастью, ритм жизни некоторых людей, когда много работы и мало отдыха, часто не оставляет времени для того, чтобы за собой поухаживать.

Иногда не удается даже досыта выспаться. Усталость глаз проявляется у всех примерно одинаково: начинают беспокоить жжение и чувство засоренности глаз, просвечивающие через склеру сосуды.

От частого расчесывания покраснение проявляется еще больше. Становится трудно смотреть в одну точку, появляется слезотечение. Параллельно с этим нарастает желание закрыть глаза и не видеть никого и ничего еще, как минимум, сутки. Все это, разумеется, не лучшим образом влияет на настроение и работоспособность.

Недосыпание, работа при искусственном освещении, долгое времяпрепровождение за компьютером приводят к тому, что глаза начинают выдавать окружающим истинное положение вещей. А тем, кто работает с людьми и постоянно находится на виду, жизненно необходим бодрый и отдохнувший вид. Порой от этого зависит успех того или иного мероприятия.

Если нет времени на час-другой отдыха, а упражнения на расслабление не в силах исправить внешний вид, приходится прибегать к использованию лекарственных препаратов. Существуют так называемые капли от усталости глаз. Это, скорее, даже не лекарство, а косметическое средство. Сами по себе они не способствуют отдыху глаз, однако убрать внешние проявления бессонной ночи могут вполне.

Появление симптомов происходит из-за того, что при усталости слезный аппарат снижает продукцию своего секрета. Склера и роговица подсыхают, отсюда появляется чувство раздражения. К глазам приливает кровь, и при расчесывании возникает стойкое покраснение. Стало быть, ликвидировать или хотя бы уменьшить признаки усталости можно с помощью увлажнения глаза. На это и направлено действие указанной группы препаратов. Один из наиболее известных представителей этой группы – «Визин».

Существует и множество других средств, отличающихся по названиям, ценам и производителям. Увидев разнообразие предлагаемых препаратов, можно растеряться. Чтобы выбрать для себя оптимальный вариант, следуйте приведенным ниже советам.

Состав всех капель против усталости глаз максимально приближен к составу слезы. Это слабый раствор солей. Препараты могут несущественно отличаться друг от друга по этому параметру, однако это не принципиально. Некоторые капли содержат небольшое количество краски, которая придает склерам голубоватый оттенок.

Она совершенно безопасна, и, кроме того, такие средства лучше скрывают покраснение и придают глазам отдохнувший вид и блеск. Из-за такого явного эффекта создается впечатление, что они и действуют быстрее. Так что, если вы через 15 мин после пробуждения должны присутствовать на важном совещании или имеете привычку не спать по двое суток, советуем выбрать именно этот вариант.

Следующий, весьма важный, момент – это цена. Помните: самое дорогое средство не обязательно обладает наибольшей эффективностью.

Существует группа заболеваний, при которой он необходим, как никогда. Это различные болезни аллергического и воспалительного характера, которые сопровождаются отделением большого количества слезной жидкости или гноя соответственно. Вот несколько рекомендаций по уходу за больными глазами.

У некоторых больных отделяемого бывает настолько много, что по утрам они не могут самостоятельно открыть глаза. Поэтому каждое утро нужно проводить промывание глаз для удаления гноя и снятия корок. Это обеспечит своевременный отток жидкости и поспособствует быстрейшему завершению болезненного процесса. Для этого лучше использовать ватный тампон, смоченный 2%-ным раствором борной кислоты.

Промывать глаза нужно проводить с превеликой осторожностью: воспалительные процессы дают сильную болезненность. Как и при здоровых глазах, промывание нужно проводить в направлении от внешнего угла глаза к внутреннему. При загрязнении ватного тампона или марлевой салфетки ее меняют.

Корки нужно удалять аккуратно, без усилий, лучше делать это ватной палочкой. Если они отходят с трудом или процедура причиняет боль, лучше их отмочить, приложив на несколько минут мокрую салфетку, а потом удалить. Резко отрывать их нельзя. В образующиеся ранки может проникнуть инфекция, что усугубит и возобновит болезненный процесс. В том случае, если их удалить не удается, надо просто подождать день-другой, когда они отойдут с большей легкостью.

О лекарствах для глаз и средствах для промывания следует сказать отдельно. Если какое-то лекарство имеет контакт со слизистой глаза, нужно уделить ему особое внимание. Орган зрения – настолько хрупкая структура, что любое вещество, не предназначенное специально для него, может нанести непоправимый вред, от ожога и бельма до потери зрения.

Помните: не все, что подходит для обработки кожи, применимо для гигиены глаз. Лекарство без этикетки, а также с истекшим сроком годности использовать запрещается категорически.

Обращайте внимание на концентрацию: та же борная кислота выпускается в различных видах. Если лекарство для глаз покупается в порошке, что сейчас является редкостью, то разводить его следует с большой осторожностью, строго соблюдая инструкцию. Если нет подходящего средства для промывания, лучше использовать обыкновенную кипяченую воду.

Слезы или гной при попадании на кожу повреждают ее. Слезная жидкость, представляя собой раствор солей, при длительном или регулярном контакте с кожей разъедает ее. Гной же, захватывая при истечении из глаз живые микроорганизмы болезненного очага, может вызвать воспаление кожи. Поэтому следует запастись несколькими платками или салфетками.

Выходить из дома до выздоровления нельзя. При не тяжелой форме конъюнктивита, весеннем катаре и других заболеваниях, сопровождающихся резью и слезотечением на свету, нужно носить затемненные очки.

—

Статья из книги: Супер-зрение: Лучшие рецепты народной медицины от А до Я | Козлова Е.А. Кочнева С.А.