Чистая кожа лица

Каждая девушка желает стать счастливой обладательницей чистой кожи, и это неудивительно. Современный ритм жизни и плохая экология накладывают свой отпечаток на общество. Всё больше людей пренебрегают правилами питания и базовым уходом за лицом из-за недостатка времени. В результате этого появляются чёрные точки и воспаления, которые не добавляют привлекательности. Чтобы сделать кожу лица чистой и ровной, достаточно соблюдать действенные рекомендации. Рассмотрим каждый аспект по порядку.

Способ №1. Соблюдайте гигиену

1. Меняйте постельное бельё 1—2 раза в неделю, особенно это касается наволочек. Следите за тем, чтобы банные полотенца всегда были чистыми, по возможности стирайте их через день.
2. Не наносите ухаживающие крема непосредственно перед сном, иначе состав впитается в наволочку, вызывая развитие бактерий. Всегда смывайте декоративную косметику перед уходом в постель.
3. Меняйте пудру и тональную основу 2 раза в год минимум, несмотря на то, что срок годности ещё не истёк. Что касается косметических спонжей, используйте новый диск для пудры каждый месяц. Не забывайте мыть кисти, которыми вы накладываете румяна, тени и тональную базу.

Способ №2. Распаривайте кожу

1. Для того чтобы кожа лица всегда оставалась чистой, её необходимо распаривать. Паровые ванночки помогут раскрыть поры и вывести излишки подкожного сала с потом.
2. Чтобы эффективно провести процедуру, снимите излишки косметики, умойтесь водой комнатной температуры, насухо вытрите лицо.
3. Заварите в 3 л. кипятка 80 гр. любого лекарственного растения. Самыми распространёнными считаются берёзовая кора, ромашка, мать-и-мачеха, розмарин, тысячелистник, полевой хвощ, одуванчик, чабрец.
4. После того как вы обдадите горячей водой травы, дайте им настояться порядка 40 минут. Затем перелейте смесь в кастрюлю, поставьте на табурет, а сами присядьте рядом.
5. Соберите волосы в хвост, накройте голову полотенцем и опуститесь над ванночкой. Соблюдайте расстояние около 35—45 см., чтобы не обжечь дерму. В результате парового эффекта поры начнут раскрываться, а лицо будет потеть.
6. Длительность процедуры составляет 10 минут — для нормальной кожи, 7 минут — для сухого эпидермиса, 15 минут — для жирного типа. После принятия ванночки протрите лицо очищающим тоником.
7. Умойтесь холодной водой, чтобы закрыть поры. Протрите кожу лица кубиками льда для закрепления результата. Проводите подобные манипуляции 2 раза в неделю. Помимо очищения состав оказывает благотворное влияние на дыхательные пути и пазухи носа.

Способ №3. Не выдавливайте угри

1. Чтобы стать обладательницей чистого эпидермиса, откажитесь от привычки выдавливать прыщи, гнойники и чёрные точки. Рекомендация особенно актуальна в случаях, когда подобные манипуляции проводятся ногтями.
2. Чтобы справиться с гнойниками и чёрными точками приобретите маски, разработанные специально для этих целей. Как правило, в их состав входит ацетилсалициловая кислота, перекись водорода или активированный уголь.
3. Не нужно подправлять макияж грязными руками, когда вы находитесь вне дома. Возьмите за правило использовать для этих целей косметические диски и палочки. В летнее время года кожа сильно потеет, снимайте продукты деятельность сальных желез не грязными руками, а матирующими или влажными салфетками.

Способ №4. Сбалансируйте питание

1. Состояние кожи напрямую зависит от того, что вы едите. Как было упомянуто ранее, не каждый современный человек может себе позволить питаться полноценно и регулярно. Чтобы сделать эпидермис чистым, принимайте пищу 3 раза в сутки с двумя перекусами.
2. Откажитесь от гамбургеров, хот-догов и другой быстрой еды. Исключите из ежедневного меню домашние соления и консервы, жареные, жирные и слишком сладкие блюда. Перечисленная еда образует сальные пробки и гнойные прыщи, от которых очень сложно избавиться.
3. Чтобы обеспечить организм полезными элементами, отправляйтесь обедать не в «МакДональдс», а в офисную столовую. Заказывайте первое, второе блюдо и салат из свежих овощей.
4. Возьмите за привычку 1 раз в день употреблять рыбу, мясо или морепродукты, приготовленные на пару. Тушите овощи, употреблять бобовые и злаковые культуры. Не отказывайтесь от завтрака, после пробуждения кушайте творог, овсяную или льняную кашу с ягодами, нежирный йогурт.
5. Откажитесь от привычки плотно кушать во время позднего ужина, соблюдайте гигиену питания. Последний приём пищи не должен быть совершён позже, чем за 4 часа до сна. После этого срока кушайте только фрукты, молочные продукты, ягоды.
6. Кожа склонна к быстрому обезвоживанию, поэтому крайне важно соблюдать питьевой режим. Употребляйте не менее 2,7 л. чистой воды в сутки (для девушек среднего телосложения). В летнее время увеличьте указанное количество до 3 л.
7. Уберите из рациона сладкие газированные напитки и солёную воду, пакетированные соки, ароматизированные чаи. Откажитесь от алкоголя либо выпивайте не больше 200 мл. сухого вина (не чаще 2 раз в неделю).

Способ №5. Увлажняйте кожу правильно

1. Самым эффективным методом увлажнения считается чистая вода. Как было указано ранее, соблюдайте питьевой режим. Недостаток влаги приведёт к шелушению и воспалению дермы.
2. Регулярно наносите на кожу гидрогель и сыворотки, которые на 80% состоят из увлажняющих компонентов. Выбирайте косметику с учётом возраста.
3. Чтобы кожа лица не сохла, в летний период пользуйтесь средствами с УФ-защитой, они образуют увлажняющую плёнку. Во время посещения солярия мажьте лицо специальным кремом, который продаётся в студии загара.
4. Приобретите соковыжималку, готовьте фреш с сельдереем, морковью, капустой, яблоком, апельсином или грушей. Во избежание сыпи разбавляйте напиток фильтрованной водой в пропорции 1:1.
5. Налегайте на сезонные ягоды, фрукты и овощи, они лучше всего увлажняют кожу и насыщают организм витаминами. Возьмите за привычку выпивать перед сном кефир или ряженку с измельчённым укропом.

Способ №6. Используйте качественную косметику

1. Некачественная косметика (ухаживающая, декоративная) приводит к преждевременному старению кожи, закупоривает поры, способствует образованию гнойных прыщей. Откажитесь от приобретения подобных средств на рынке или в подземном переходе.
2. Качественная декоративная косметика продаётся в специализированных магазинах для визажистов. Отдавайте предпочтение продукции на натуральной основе. Присмотритесь к корейскому бренду «VOV», их продукция полностью гипоаллергенна.
3. Если есть возможность, используйте тональную базу в минимальных количествах и не чаще 2 раз в неделю. То же самое относится к нанесению пудры, консилеров под глаза, корректоров, румян. Замените тональный крем BB-составом на основе увлажняющей сыворотки.
4. Выбирайте косметику с учётом возрастных изменений. Если вам недавно исполнилось 20 лет, не нужно покупать крем или тоник для девушек 30+. Приобретите состав для юной кожи без омолаживающего эффекта, который направлен на борьбу с проблемами эпидермиса в вашем возрасте.
5. Во время покупки помады, тонального крема или пудры не наносите состав из тестера непосредственно на лицо. Как правило, срок годности таких средств истекает быстро, к тому же этот шаг не отличается гигиеничностью. Просите у консультанта одноразовые пробники.

Способ №7. Протирайте кожу льдом

1. Использование косметического льда благотворно влияет на кожу, очищает и выравнивает её. Частота применения — 2 раза в сутки, можно чаще. Длительность процедуры — 3—5 минут.
2. Для приготовления состава возьмите 30 гр. ромашки, 25 гр. берёзовой коры, 10 гр. розмарина. Заварите указанные травы крутым кипятком (количество зависит от объема формы для льда), настаивайте 1 час. После указанного срока процедите раствор, разлейте его по отсекам и заморозьте.
3. Можно приготовить лёд на основе зелёного или чёрного чая. Для этого сделайте крепкую заварку, влейте около 45 мл. лимонного сока на 200 мл. настоя. Расфасуйте по пакетам или формам для льда, отправьте замораживаться.
4. Приготовьте лёд из грейпфрутового сока, разведённого с водой в пропорции 2:1. По желанию добавьте любимые эфирные масла, такие как лаванда, герань, женьшень или эвкалипт. После приготовления разлейте настой по формочкам, дождитесь заморозки и используйте по назначению.

Способ №8. Делайте пилинг

1. Сложно добиться чистой кожи лица, если пренебрегать процедурой пилинга или скрабирования. Специалисты рекомендуют готовить составы не реже 2 раз в неделю для жирной и комбинированной кожи. В случае с сухим типом дермы проводить скрабирование необходимо 1 раз в 10 дней.
2. По желанию вы можете использовать не домашние, а покупные скрабы. Главное, выбирайте состав, в котором присутствует активированный уголь, перекись водорода или ацетилсалициловая кислота.
3. Чтобы сделать скраб, смешайте 35 мл. кукурузного либо миндального масла с 15 гр. пищевого желатина, оставьте на четверть часа до набухания. В это время измельчите в блендере горсть миндаля и добавьте к предыдущему составу. Для улучшения эффективности рекомендуется добавлять отработанный кофе (гущу).
4. Нанесите состав для пилинга на всю поверхность лица, уделяя особое внимание крыльям носа, лбу, подбородку. Оставьте на 10 минут, после этого начинайте массировать лицо круговыми движениями. Длительность растирания — 5 минут, не меньше. После всех манипуляций умойтесь ледяной водой.

Пропивайте курс поливитаминов 1 раз в полгода, дополняйте комплекс рыбьим и барсучьим жиром в ампулах. Такой ход выведет шлаки и яды из организма, приведёт в тонус иммунную систему, улучшит состояние кожи, волос, ногтей. Делайте маски из доступных продуктов.

Методика очищения кожи лица

Конечно, декоративная косметика может несколько скрасить безрадостную картину, но оставаясь наедине с собой и смыв косметику, тысячи женщин молча, страдают от кожных проблем. Как сделать кожу лица чистой и перестать испытывать дискомфорт от постоянных высыпаний?

Давайте рассмотрим несколько народных способов решения проблемы, которые помогут не только устранить воспаления и высыпания, но и поспособствуют их профилактике.

Что поможет сохранить кожу чистой или восстановить ее структуру?

1. На первом месте среди способов избавления от юношеских и прочих прыщей – пивные дрожжи. Сегодня их можно купить в любой аптеке и пить по прилагаемой инструкции;
2. далее по списку идут травные препараты: существуют как комплексные сборы от высыпаний, так и отдельные травки, самыми сильными «кожными» травами по праву считают череду, ромашку, календулу и чистотел. Череда и ромашка прекрасно подходят как для внутреннего употребления, так и для протираний и компрессов, а вот с календулой и чистотелом следует вести себя чрезвычайно аккуратно – обе травы очень ядовиты, особенно чистотел. Так что лучше всего брать готовые аптечные препараты и использовать лишь в рекомендованных дозах;
3. только наружно можно применять и отвар из березовых почек ( нужно всего лишь столовую ложку на стакан воды), смесь ромашки и шалфея ( по 2 ч.л на стакан кипятка), отвар полыни ( столовая ложка на литр кипятка).

Русские знахари всегда знали, как сделать кожу лица чистой, и полагались не только на наружные средства, считая, и совершенно справедливо, что корень зла – внутри. Именно поэтому, они сначала проводили комплексную чистку от паразитов при помощи настойки чеснока, известного в народе как сильнейшее средство против паразитов, включая и тех, которые «поселились» в печени. А ведь именно кожа остро реагирует на непорядок в кроветворном органе.

Рецепт очистительного настоя таков: на 40 г мелко резаного чеснока нужно 100 г спирта. Настаивать две недели и пить, капая, начиная с одной капли, в молоко, постепенно увеличивая до 25 капель, затем в обратном порядке. Таким образом, чистка продлится более полутора месяцев, но вылечится не только печень, но и кожа.

Маски для чистого лица

А пока процесс идет, можно попытаться помочь коже наружными средствами, например домашними масками, разнообразными и полезными, а также другими методами воздействия.

• Чистая кожа лица достигается различными способами, например при использовании соли. Недаром соль всегда считалась символом чистоты, помогает она и коже. Просто натрите кожу лица солью, ополосните и нанесите маску из теста. Готовится она просто: яйцо, сметана и мука, смешиваются до консистенции оладьевого теста и наносятся кисточкой на лицо слоями. Постарайтесь просидеть с такой маской до возникновения ощущения стянутости – а затем, снимите ее по кусочкам, она растрескается на лице как гипс. После маски протрите кожу чистой водой и нанесите питательный крем;
• для прекрасного цвета лица можно воспользоваться молочно-морковной маской: смешав по столовой лодке молока и морковного сока (или тертой моркови). Примерно такой же состав натощак следует и пить: полстакана морковного сока смешайте с таким же количеством молока и пейте каждое утро. Состав прекрасно восстанавливает кожу и чистит организм (не пугайтесь, если первое время он вызовет расстройства кишечника);
• чтобы добиться чистоты кожи, необходимо проводить процедуры паровых ванночек. Благодаря им раскрываются поры и выводятся излишки кожного сала, которые способствуют формированию комедонов. Чтобы усилить эффект, нужно не просто подогреть воду и подержать лицо над паром, а приготовить специальный отвар. Нужно в трех литрах кипятка заварить 80 грамм какого-либо лекарственного растения на выбор. Это может быть одуванчик, чабрец, ромашка. Настоять жидкость в течение 40 минут, затем склониться над емкостью с отваром, накрыть голову полотенцем и подождать несколько минут. Если у вас нормальный тип кожи, длительность процедуры составит 10 минут, если сухая – 7 минут. При жирной коже лица паровую ванночку принимают в течение 15 минут.

Чистой кожи лица можно добиться, делая пилинги. Можно использовать домашние скрабы или покупные, главное, чтобы они не содержали вредных для кожи веществ.

Полезно протирание лица косметическим льдом, приготовленным из отвара ромашки. Эта процедура улучшает кровообращение и выравнивает цвет кожи.

Важно также помнить, что нездоровый цвет лица и плачевное состояние кожи могут быть вызваны использованием некачественной косметики. Такие средства забивают поры, способствуют раздражениям и преждевременному старению кожи. Следует внимательно выбирать средства для ухода, а также декоративную косметику.

Тональную основу, столь популярную среди девушек всех возрастов, желательно наносить это средство на лицо не чаще двух раз в неделю.

Популярные косметологические процедуры для лица

Многие отдают предпочтение салонным средствам по уходу за кожей. Это неудивительно, ведь профессиональный косметолог подскажет, как сделать кожу лица чистой и что подойдет именно вам.

Рассмотрим наиболее актуальные косметологические процедуры:

1. Ультразвуковая чистка лица.

С помощью ультразвука удаляются ороговевший слой кожи, загрязнения и черные точки, а также лишний жир. УЗ-чистка не травмирует кожу и не вызывает боли, так как затрагивается лишь тонкий слой эпидермиса. Под действием ультразвука улучшается кровообращение и обмен веществ в кожном покрове. Сеанс длится около 40 минут, а результат виден после первой же процедуры. Делать ультразвуковую чистку можно каждую неделю, у нее нет побочных эффектов, она не требует подготовки и восстановления. Отзывы косметологов и самих клиентов об этом методе ухода очень хорошие.

2. Лазерная чистка.

Луч убирает более глубокие слои кожи, устраняет загрязнения и омертвевшие клетки. Этот метод действеннее, но вместе с тем и травматичнее, чем УЗ чистка. Плюсы лазерного пилинга – это длительный эффект (до 3 месяцев) и возможность избавится от пигментных пятен, прыщей, рубцов и мелких морщин, чего нельзя достигнуть, применяя ультразвук.

3. Вакуумная чистка лица.

С помощью вакуума из пор как бы высасывается грязь, жир, убираются угри и черные точки. Отрицательное давление улучшает кровообращение и ускоряет процесс регенерации эпидермиса. Очищение вакуумом безболезненное и безопасное, но требует определенных подготовительных и завершающих процедур, из-за этого его продолжительность составляет более 1.5 часа. Проводить ее можно раз в месяц. Этот метод противопоказан при наличии сильных высыпаний, дерматитах и куперозе. Так что, если у вас такие проблемы, то нужно подобрать другой способ, например, криотерапию.

4. Криотерапия или криомассаж.

Сделать лицо идеально чистым можно с помощью жидкого азота. Эффект криотерапии обусловлен влиянием очень низкой температуры (-180°С), под действием которой бактерии уничтожаются и снимается воспаление. Холод стимулирует кровообращение и обменные процессы под кожей, благодаря чему нормализуется выделение кожного сала, и сужаются поры. С помощью криотерапии можно избавиться от прыщей, жирного блеска, пигментных пятен, рубцов. Выравнивается тон кожи, исчезают мелкие морщины.

Длительность сеанса криомассажа − 10 минут. Результат должен появиться уже после первого применения. Курс составляет 10-15 процедур, его нужно повторять 2 раза в год. Получается немного накладно, зато плюсов у криотерапии уйма. Но есть и свои недостатки: возможно появление неприятного жжения и покалывания, а после сеанса кожа лица какое-то время будет красная. Лечение азотом противопоказано людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, инфекционными и воспалительными процессами, а также при наличии аллергии.

5. Механическая чистка лица.

Это очень действенный, но радикальный способ. Очищение пор и загрязнений проводится косметологом вручную и специальными инструментами. Перед механической чисткой необходимо добиться раскрытия пор с помощью пара или крема, а по окончанию – их сужения, поэтому занимает она почти час.

После такой процедуры кожа становится красной и раздражение не проходит несколько дней. Еще есть риск попасть к плохому мастеру, после которого останутся рубцы. Но в руках профессионала, при регулярном применении, результат очень даже положительный: прыщи, угри и черные точки полностью исчезают, кожа лица становится ровной и бархатистой. Еще один плюс этого метода – относительно небольшая стоимость. Хороший эффект во многом зависит от мастерства косметолога. Поэтому отнеситесь к его выбору серьезно. Хотя бы нужно послушать отзывы клиентов об этом мастере.

Красивое лицо в домашних условиях

Если у вас нет возможности посещать салон, то можно ухаживать за свои лицом дома. Например, самостоятельно проводить механическую чистку. Этапы процедуры:

1. Смыть с лица косметику и грязь (можно использовать любое средство для демакияжа).
2. На чистое лицо нанести скраб или маску для очистки кожи. При этом сделайте легкий массаж лица, но не трите сильно, чтобы не навредить.
3. Добиться раскрытия пор с помощью теплых компрессов или паровой ванночки. Лицо нужно держать над паром, накрывшись полотенцем, 10-15 минут. Температура должна быть не слишком большой, чтобы не обжечься. В воду можно добавить отвар из ромашки, мяты, хвоща или тысячелистника. Они снимают раздражение и ускоряют микроциркуляцию крови.
4. Когда поры раскрыты – приступаем к удалению черных точек и сальных пробок с помощью легкого нажатия, периодически протирая лицо перекисью. Руки, естественно, должны быть тщательно вымыты и обработаны спиртом. Можно обернуть пальцы салфеткой, смоченной в перекиси водорода.
5. После чистки лицо нужно протереть спиртовым лосьоном и кубиком льда для того, чтобы сузить поры. В конце нанести питательный или увлажняющий крем. Можно использовать домашние маски для лица.

Помните, что такие манипуляции нельзя проводить, если у вас сильная угревая сыпь, дерматит и воспаления.

Дома можно сделать вакуумную чистку, если есть специальный аппарат. Для этого тоже нужно распарить кожу, а потом в течение 10 минут водить по проблемным участкам этим прибором. Если не любите или боитесь выдавливать прыщи, можно использовать скрабы домашнего приготовления. Техника будет та же самая, что и при механической чистке (очистить лицо, добиться раскрытия пор, нанести скраб до высыхания, а потом смыть и закрыть поры).

Для пилинга в домашних условиях можно использовать соду, соль или сахар. Их смешивают с медом, сметаной, кремом или пенкой, и полученной смесью массируют лицо. Важно делать все аккуратно, чтобы не травмировать кожу. Увлажняющие домашние маски можно сделать из оливкового масла и желтка. Для сухой кожи полезны маски из овсяных хлопьев и молока.

Советы для красивой кожи

Чтобы ваша кожа была гладкой и здоровой, нужно соблюдать некоторые правила. Причем они будут полезны даже для тех, у кого идеально чистая кожа.

• Не забывать про умывание, особенно перед сном. Очищать кожу лучше с помощью специальных гелей или пенок.
• Любому типу кожи нужно увлажнение и питание. Поэтому помните про крема, маски и лосьоны. Особенно полезны средства с натуральными компонентами.
• Используйте скраб не чаще 2 раз в неделю.
• Выбирайте косметику в соответствии с вашим возрастом и типом кожи.
• Не забывайте про здоровое питание, а также достаточное количество воды. Организму необходимы витамины и микроэлементы.
• Избегайте переохлаждения и длительного воздействия солнечных лучей.
• Помните про здоровый сон. Он должен длиться не менее 8 часов.
• Чтобы быть красивой и здоровой – откажитесь от вредных привычек.
• Избегайте стрессов. Они плохо влияют на состояние кожи и всего организма.

Разновидности типов кожи лица человека

Известно, что есть четыре типа кожи: нормальная, жирная, сухая и комбинированная. Для его определения необязательно идти к врачу и сдавать какие-либо анализы, ведь довольно простой тест можно провести дома. Для этого следует после обычного умывания приложить к коже маленькое сухое зеркальце. Если на нем видны сальные следы — кожа жирная, если их нет, соответственно, она сухая. Небольшие и скудные сальные следы говорят о том, что кожа нормальная. Бывает, что приложив зеркальце к щекам, следов на нем не останется, а если сделать этот тест на лбу, то на стекле будут четко видны пятна. Такие результаты означают, что кожа лица комбинированная.

1. Нормальная кожа от природы гладкая и упругая, а хорошее кровоснабжение обеспечивает красивый и сглаженный оттенок. На ней нет ни шелушений, ни расширенных пор и других недостатков. К сожалению, под воздействием различных факторов представительниц такой кожи сегодня очень мало.
2. Сухая кожа отличается тонкостью покровов, склонности к шелушению, на ней рано появляются морщины. Кожа становится сухой из-за недостатка клеточного питания и увлажнения. Также на ней часто есть покраснения, а на любое изменения погодных условий она реагирует очень болезненно.
3. Жирная кожа выглядит непривлекательно из-за сильного блеска, расширенных пор, вызванных обильным выделением жира. Она очень плотная и грубая, склонна к появлению всех видов угрей, прыщей, акне и воспалительных процессов. Однако, благодаря интенсивному увлажнению морщины ей почти не страшны.
4. Комбинированная кожа сочетает в себе все признаки вышеперечисленных типов. Если на щеках и около глаз кожа сухая и трескается, то на лбу и носогубном треугольнике она жирная и воспаленная.

Определить тип кожи перед началом каких-либо действий с кожей лица очень важно, ведь неправильное использование средств может значительно усугубить положение, привести к нежелательным последствиям и испортить внешний вид лица.

Правила ухода за лицом в домашних условиях

В борьбе за чистую и ухоженную кожу лица первым делом стоит отказаться от алкоголя и курения, ведь об их вредном влиянии на внешний вид и здоровье всем известно еще со школьной скамьи. У курящих женщин кожа быстро стареет, а из толпы их легко определить по серому и неровному цвету лица. Также очень пагубно на состояние кожи влияет солнце, поэтому лицо обязательно должно быть в тени, для чего достаточно просто надеть головной убор с полями и регулярно пользоваться солнцезащитным кремом.

Чтобы кожа оставалась чистой, следует пересмотреть питание и употребление определенных продуктов. В первую очередь нужно ограничить употребление сахара, так как он приводит к раннему и быстрому старению кожи. Сладкоежкам можно заменить его медом и фруктами.

Очищать лицо самостоятельно без использования косметических средств непросто. Поэтому нужно регулярно наносить на лицо кремы, в составе которых есть антиоксиданты. Также эти вещества есть почти во всех фруктах и красном вине. Антиоксиданты – главный враг процессов старения, так как они борются со свободными радикалами.

Следить за своей кожей нужно каждый день. Ее регулярно нужно очищать, питать и увлажнять. Занятия спортом также хорошо повлияют на состояние и цвет лица, ведь они способствуют интенсивному кровоснабжению кожи, которое будет доставлять в клетки кислород и питательные компоненты. Если постоянно не высыпаться и редко выходить из дома, кожа лица никогда не будет чистой и свежей. Следует взять за правило, отходить ко сну до 22.00 и ежедневно отправляться на прогулки. Элементарное протирание кожи утром кубиком льда или замороженным зеленым чаем сразу сузит поры и придаст лицу отдохнувший и свежий вид. Хотя бы иногда следует баловать кожу питательными очищающими масками, изготовленными из природных компонентов.

Использование масок для очищения лица в домашних условиях

Несмотря на то что без обычного умывания очистить кожу невозможно, чтобы оно было более эффективным, нужно ежедневно пользоваться разными косметическими средствами. Жирную кожу хорошо очищают лосьоны, в состав которых входит спирт. Его можно заменить обычным лимонным соком или отваром трав. Чтобы полностью удалить макияж и не оставить половину косметики на лице, нужно пользоваться молочком,  сливками. Они необходимы для сухой кожи, ведь не только убирают загрязнения, но и отлично увлажняют. Процесс умывания можно дополнить использованием мягких пенок и гелей. Если первые подходят для сухой и комбинированной кожи, то гели бережно очистят даже самую жирную кожу. Чтобы провести глубокое очищение кожи лица, нужно пользоваться скрабами и пилингами. Жирную кожу нужно очищать с помощью грубого скраба, который поможет удалить ороговевшие клетки, а сухую и комбинированную – более нежным и щадящим.

Кроме этого, можно приготовить множество масок, используя компоненты, которые находятся на кухне большинства хозяек.

Поддерживать в чистоте нормальную кожу поможет маска с яйцом. Для этого нужно смешать один желток и по ложке нежирной сметаны и морковного сока. Маска должна быть на коже около получаса, после чего ее нужно смыть проточной водой.

Очистить жирную кожу можно с помощью маски из дрожжей. В них нужно добавить ложку лимонного сока, 3 столовых ложки кефира и капельку перекиси водорода. Когда масса станет пенистой, ее нужно равномерно нанести на лицо, а через 15 минут тщательно смыть.

Для сухой кожи прекрасно подойдет маска из творога, меда и молока. Творог следует использовать жирный, а молоко подогреть. После 20 минут действия маски, ее нужно смыть и нанести на кожу питательный крем.

Для бережного очищения и ухода за комбинированной кожей нужно использовать маску из столовой ложки измельченных в порошок отрубей, чайной ложки лимонного сока и меда. Она должна оставаться на лице до 20 минут, после чего ее можно смыть.

Ухаживать за чистотой кожи лица – обязанность каждой девушки, ведь под воздействием многих внешних факторов кожа быстро стареет, теряет здоровый цвет, а поры загрязняются. Чтобы всегда выглядеть привлекательно, ярко и иметь чистую сияющую кожу, достаточно каждый день проводить элементарные и доступные процедуры по уходу за лицом.

Топ-5 самых полезных продуктов для чистой и здоровой кожи

Питание для кожи лица должно обязательно включать в себя продукты, которые положительно влияют на ее состояние и предотвращают возникновение угревой сыпи и прыщей. Взяв за правило употреблять их ежедневно, женщины уже через 2-3 недели смогут значительно уменьшить количество высыпаний и улучшить цвет лица. Какие же это продукты? Их список выглядит следующим образом:

1. Оливковое масло. В его состав в большом количестве входит токоферол (витамин E), который разглаживает мелкие морщинки и позволяет продлить молодость кожи. Кроме него в оливковом масле присутствует витамин A. Он увлажняет кожные покровы изнутри и способствует поддержанию их эластичности. Употреблять оливковое масло следует ежедневно небольшими порциями, используя в качестве заправки к готовым блюдам.
2. Жирные сорта рыбы (тунец, лосось, семга) и морепродукты. Они являются источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые предотвращают развитие воспалительных процессов на коже, спасают ее от шелушения, сухости и преждевременного старения. Также в этих продуктах содержится цинк — минерал, который стимулирует обменные процессы в эпидермисе и борется с угревой болезнью. Для очищения кожи лица от черных точек и придания ей сияющего вида косметологи рекомендуют употреблять рыбу и морепродукты 2 раза в неделю.
3. Орехи. Будучи щедрым источником витаминов и минералов, они помогают кожным покровам удерживать необходимую влагу, предотвращают их шелушение и развитие на их поверхности воспалительных процессов. Особенно полезен для эпидермиса миндаль. Достаточно съедать ежедневно 4-5 орешков, чтобы на собственном опыте убедиться в его волшебных свойствах.
4. Зеленый чай. Составляя режим питания для красивой кожи лица, необходимо всегда помнить об этом продукте, ведь он является ценным источником катехинов — веществ, которые избавляют дерму от высыпаний и оказывают на нее антиоксидантное действие. Чтобы получить заметный косметический эффект, необходимо каждый день выпивать 2-3 чашки зеленого чая. Те, кому не нравится вкус этого напитка, могут заморозить его и протирать полученными кубиками лицо. Эта процедура отлично тонизирует кожу и уменьшает раздражение на ней.
5. Вода. Она способствует обновлению клеток дермы, наполняет ее влагой и является незаменимым оружием в борьбе с акне. При обезвоживании организма кожные покровы теряют тонус, становятся сухими, на их поверхности часто развиваются воспалительные процессы. Для поддержания естественной красоты и здоровья кожи лица диетологи рекомендуют женщинам каждый день выпивать по 1,5-2 л чистой воды.

Коррекция рациона по типу кожи и содержанию полезных веществ

Диета для здоровой кожи лица не может быть одинаковой для всех. При ее составлении специалисты советуют учитывать индивидуальные особенности своей дермы. Кроме перечисленных выше продуктов обладательницам жирной кожи полезно регулярно употреблять домашнюю курятину, сою, тыкву, морковь, огурцы, брокколи, авокадо, абрикосы и грейпфруты. Их включение в рацион позволяет уменьшить выработку кожного жира и предотвратить появление высыпаний на лице.

Женщинам с сухой и нормальной кожей следует как можно чаще баловать себя овсянкой, молоком и кисломолочными продуктами, белокочанной капустой, сладким перцем, шпинатом, дынями и клубникой. Также не лишним будет съедать ежедневно по 1-2 ст. л. пророщенной пшеницы. Эти продукты поддерживают естественный баланс влаги в эпидермисе и предотвращают его преждевременное увядание.

При проблемной коже лица рекомендуется употреблять куриные яйца, кефир, чеснок, лук, листовой салат, белокочанную капусту. Эти продукты нормализуют метаболизм. Их применение — замечательная очистка организма от токсинов и шлаков, являющихся основной причиной возникновения прыщей.

Всем женщинам независимо от типа кожи рекомендуется придерживаться рационального питания, сбалансированного по количеству белков, углеводов и жиров. Белок является строительным материалом для клеток дермы, при его недостатке происходит нарушение процесса их обновления. Диета для красивой кожи лица обязательно должна включать не менее 75 г белка в сутки. Чтобы предотвратить его дефицит, женщине ежедневно нужно употреблять молочные продукты, нежирное красное мясо, курятину, индейку, рыбу. Источниками растительного белка являются орехи, проросшее зерно и соя.

Углеводы не только наполняют организм энергией, но и делают кожу более выносливой в борьбе с неблагоприятными факторами. Вместе с пищей в женский организм должно поступать не менее 90 г этих веществ каждый день. Наиболее полезны для кожи углеводы, находящиеся в гречке, овсянке, рисе (особенно коричневом и басмати), муке грубого помола, молочных продуктах, овощах и фруктах.

Правильное питание для красивой кожи немыслимо без жиров. Женщины, следящие за своей фигурой, часто ограничивают их употребление, чем ставят под угрозу свою молодость и красоту. Жиры делают кожу эластичной, поэтому полностью исключать их из рациона нельзя. Оптимальное их количество в суточном рационе взрослой женщины должно составлять 40-45 г. Благотворно на состояние кожи влияют жиры, находящиеся в морской рыбе, маслинах, авокадо, растительных маслах.

Ограничения в питании, особенности составления диеты

Диета для очищения кожи — это не только употребление полезной пищи, но и отказ от вредной еды. Чтобы забыть о прыщах и прочих неприятных проблемах с дермой лица, девушкам нужно воздерживаться от употребления:

• сладостей;
• кулинарных жиров;
• жареных блюд;
• мучных изделий;
• консервированных продуктов;
• копченостей;
• фаст-фуда;
• соли и острых специй;
• кофе и черного чая;
• спиртных и газированных напитков.

Если полностью исключить из ежедневного меню запрещенные продукты проблематично, их нужно постараться кушать как можно реже. Также следует отказаться от курения. Под воздействием табачного дыма дерма становится раздраженной, тонкой и сухой, приобретает желтый оттенок.

Правильное питание для здоровой кожи должно быть разнообразным и насыщенным полезными витаминами и микроэлементами. В летнюю пору женщине нужно кушать свежие овощи и фрукты. Эти продукты не только помогут ей сбросить накопившиеся за зиму лишние килограммы, но и оздоровить дерму, насытить ее полезными витаминами. Поддержать красоту помогут супы, приготовленные без использования мяса и острых специй. Такая еда благотворно влияет на работу органов пищеварительного тракта, от здоровья которых напрямую зависит внешний вид кожи.

Женщины, интересующиеся тем, каким должно быть питание для чистой кожи лица, должны стараться не переедать. Даже самые полезные продукты могут привести к ухудшению состояния эпидермиса, если употреблять их в неразумном количестве.

Очищение, увлажнение и питание кожи лица необходимо осуществлять не только изнутри, но и снаружи. Натуральные маски, приготовленные с применением оливкового масла, измельченной овсянки, свежих фруктов, овощей и прочих полезных для красоты продуктов, усилят действие диеты, вернут дерме упругость и избавят ее от прыщей и угрей. Проводить косметические процедуры женщинам следует регулярно, выбирая маски для своего типа кожи.

В заключение

Диета способна заметно улучшить внешний вид кожи лица только в том случае, если придерживаться ее на протяжении длительного времени, не позволяя себе никаких гастрономических поблажек. Первых результатов после ее начала можно ожидать уже через 2-3 недели. Коррекция рациона приведет к уменьшению количества высыпаний на лице, разгладит мелкие морщинки и вернет коже упругость.

Мне не раз приходилось слышать о ком-нибудь, что «так-то она очень даже ничего, только вот кожа нечистая»… К сожалению, очень часто нашу красоту портит именно кожа, и это происходит не всегда по нашей вине – причина и в том, что продукты питания стали менее качественными, и экология ухудшилась. Вот и приходится большинству из нас очень стараться, чтобы чистая кожа лица не испортилась.

Различные высыпания и прыщики отнюдь не юношеская проблема, во всяком случае, не только юношеская. Посмотрите вокруг, из десяти женщин едва ли одна обладает безупречно чистой кожей лица. На лицах остальных присутствуют либо угри, либо воспаления и прыщи, нередко осложненные рубцами и комедонами.

Конечно, декоративная косметика может несколько скрасить безрадостную картину, но оставаясь наедине с собой и смыв косметику, тысячи женщин молча, страдают от кожных проблем. Как сделать кожу лица чистой и перестать испытывать дискомфорт от постоянных высыпаний?

Давайте рассмотрим несколько народных способов решения проблемы, которые помогут не только устранить воспаления и высыпания, но и поспособствуют их профилактике.

Что поможет сохранить кожу чистой или восстановить ее структуру?

1. На первом месте среди способов избавления от юношеских и прочих прыщей – пивные дрожжи. Сегодня их можно купить в любой аптеке и пить по прилагаемой инструкции;
2. далее по списку идут травные препараты: существуют как комплексные сборы от высыпаний, так и отдельные травки, самыми сильными «кожными» травами по праву считают череду, ромашку, календулу и чистотел. Череда и ромашка прекрасно подходят как для внутреннего употребления, так и для протираний и компрессов, а вот с календулой и чистотелом следует вести себя чрезвычайно аккуратно – обе травы очень ядовиты, особенно чистотел. Так что лучше всего брать готовые аптечные препараты и использовать лишь в рекомендованных дозах;
3. только наружно можно применять и отвар из березовых почек ( нужно всего лишь столовую ложку на стакан воды), смесь ромашки и шалфея ( по 2 ч.л на стакан кипятка), отвар полыни ( столовая ложка на литр кипятка).

Русские знахари всегда знали, как сделать кожу лица чистой, и полагались не только на наружные средства, считая, и совершенно справедливо, что корень зла – внутри. Именно поэтому, они сначала проводили комплексную чистку от паразитов при помощи настойки чеснока, известного в народе как сильнейшее средство против паразитов, включая и тех, которые «поселились» в печени. А ведь именно кожа остро реагирует на непорядок в кроветворном органе.

Рецепт очистительного настоя таков: на 40 г мелко резаного чеснока нужно 100 г спирта. Настаивать две недели и пить, капая, начиная с одной капли, в молоко, постепенно увеличивая до 25 капель, затем в обратном порядке. Таким образом, чистка продлится более полутора месяцев, но вылечится не только печень, но и кожа.

А пока процесс идет, можно попытаться помочь коже наружными средствами, например домашними масками, разнообразными и полезными, а также другими методами воздействия.

• Чистая кожа лица достигается различными способами, например при использовании соли. Недаром соль всегда считалась символом чистоты, помогает она и коже. Просто натрите кожу лица солью, ополосните и нанесите маску из теста. Готовится она просто: яйцо, сметана и мука, смешиваются до консистенции оладьевого теста и наносятся кисточкой на лицо слоями. Постарайтесь просидеть с такой маской до возникновения ощущения стянутости – а затем, снимите ее по кусочкам, она растрескается на лице как гипс. После маски протрите кожу чистой водой и нанесите питательный крем;
• для прекрасного цвета лица можно воспользоваться молочно-морковной маской: смешав по столовой лодке молока и морковного сока (или тертой моркови). Примерно такой же состав натощак следует и пить: полстакана морковного сока смешайте с таким же количеством молока и пейте каждое утро. Состав прекрасно восстанавливает кожу и чистит организм (не пугайтесь, если первое время он вызовет расстройства кишечника);
• чтобы добиться чистоты кожи, необходимо проводить процедуры паровых ванночек. Благодаря им раскрываются поры и выводятся излишки кожного сала, которые способствуют формированию комедонов. Чтобы усилить эффект, нужно не просто подогреть воду и подержать лицо над паром, а приготовить специальный отвар. Нужно в трех литрах кипятка заварить 80 грамм какого-либо лекарственного растения на выбор. Это может быть одуванчик, чабрец, ромашка. Настоять жидкость в течение 40 минут, затем склониться над емкостью с отваром, накрыть голову полотенцем и подождать несколько минут. Если у вас нормальный тип кожи, длительность процедуры составит 10 минут, если сухая – 7 минут. При жирной коже лица паровую ванночку принимают в течение 15 минут.

Чистой кожи лица можно добиться, делая пилинги. Можно использовать домашние скрабы или покупные, главное, чтобы они не содержали вредных для кожи веществ.

Полезно протирание лица косметическим льдом, приготовленным из отвара ромашки. Эта процедура улучшает кровообращение и выравнивает цвет кожи.

Важно также помнить, что нездоровый цвет лица и плачевное состояние кожи могут быть вызваны использованием некачественной косметики. Такие средства забивают поры, способствуют раздражениям и преждевременному старению кожи. Следует внимательно выбирать средства для ухода, а также декоративную косметику.

Тональную основу, столь популярную среди девушек всех возрастов, желательно наносить это средство на лицо не чаще двух раз в неделю.

Нечистая кожа лица нередко становится следствием неправильного питания. К вопросу построения рациона во имя чистоты кожи нужно подойти ответственно. Нужно:

• отказаться от фаст-фуда, соленой еды и консервов, жирных и сладких блюд;
• употреблять рыбу, морепродукты и мясо, приготовленные на пару;
• соблюдать питьевой режим, чтобы не допустить обезвоживания кожи;
• отказаться от алкоголя, газированных напитков, соков в пакетах;
• кушать вечером не позднее 4 часов до сна.

После такого комплексного лечения, Ваша кожа наверняка преобразится – но если вдруг иногда появится прыщичек, то одно прикосновение к нему ваткой с соком алоэ устранит мелкое недоразумение!

Уход за кожей лица должен быть ежедневным, не забывайте, что кожа – всего лишь зеркало, в котором отражается состояние Вашего организма, и вовремя реагируйте на сигналы!

Как добиться чистой кожи лица?

Чтобы поддерживать в порядке свою кожу, нужно обязательно запомнить три важных правила:

• очищать;
• увлажнять;
• питать.

Поэтому мы подробнее остановимся на этих пунктах и откроем все секреты правильного ухода. Но, прежде хочется отметить, что многие проблемы могут крыться внутри организма. Важно, исключить те пагубные факторы и привычки, которые смогут помешать вам добиться восхитительного результата, к ним относятся:

• курение и употребление алкоголя;
• злоупотребление солнечными ваннами/ или солярием;
• недосыпание;
• плохая/ или неправильно подобранная косметика;
• нездоровое питание/ или отсутствие витаминов;
• гормональные перебои;
• стрессы, переживания.

Когда все «внутренние» факторы учтены, будет гораздо легче справиться с несовершенствами снаружи. Как создать идеальное лицо в домашних условиях, рассмотрим основные правила.

к оглавлению ↑

Чистка кожи лица в домашних условиях

Ежедневно наша кожа подвергается загрязнению пылью, жиром, косметикой, поэтому крайне важно ее очищать. Если хотите видеть реальный результат, очищающие процедуры нужно производить два раза в день- утром и перед сном, и не стоит искать себе оправданий, вроде не успел или устал.

Для очищения приобретайте ухаживающие средства, исходя из типа вашей кожи: пенки, гели, тоники, лосьоны, и крема. Умываясь, оставляйте гель или пенку на лице на несколько минут, таким образом загрязнения легче и без остатка выведутся наружу. Очищать жирную кожу можно специальными пористыми губками или щеточками.

По окончанию умывания, ополосните лицо холодной водой или протрите кубиком льда, эти манипуляции помогут закрыть поры и придать тонус коже.

Постарайтесь вытирать кожу одноразовыми салфетками или чистым, предназначенным только для лица полотенцем, чтобы не допустить попадание на кожу бактерий или грязи. Если сомневаетесь, то лучше оставьте кожу самой высохнуть на воздухе.

Как сделать лицо чистым, если у вас жирная или проблемная кожа? С утра применяйте тоник на спиртовой основе, он помогает сужаться порам и предотвратить появление жирного блеска и прыщей. Если нет специального лосьона, то протрите личико долькой лимона или свежего огурца.

Больше рецептов и рекомендаций по уходу за жирной кожей вы найдете тут.

Перед выходом на улицу, особенно, если на дворе зима, нужно тонким слоем нанести увлажняющий, питательный или защитный крем. Делать это нужно минут за 10 до выхода, чтобы была возможность убрать лишние остатки крема салфеткой.

Возможно, вам покажется, что очищение лица займет уйму времени, но это не так, на всю процедуру уйдет максимум 10 минут, а итог- сияющая, чистая кожа лица в домашних условиях.

к оглавлению ↑

Как сделать лицо чистым и гладким, применяем скрабы и пилинги

Чтобы снять омертвевший слой эпителия, 2 раза в неделю нужно чистить лицо средствами и абразивными частичками. Ведь на верхних слоях благополучно проживают различные бактерии, которые питаются омертвевшими клетками. Чтобы привести лицо в порядок, не обязательно покупать готовые тюбики со скрабом, отшелушивающее средство можно приготовить и дома из подручных средств. Ведь вариантов, чем чистить лицо, существует немало.

Самый щадящий вид пилинга — это скраб, созданный на основе фруктовых кислот. Приведем некоторые примеры.

• Киви + банан. Эти тропические фрукты содержат большое количество полезных кислот для кожи. Смешайте мякоть банана с измельченной мякотью киви, и равномерно нанесите на лицо, подождите 10 минут, умойтесь.
• Ананас + мед. Ананас великолепно очищает кожу, а его сок с легкостью расщепляет жир и старые клеточные останки. Для данного рецепта подойдет только свежий фрукт, консервированный или замороженный не подойдет. А мед в данном рецепте создает дополнительную защиту и питание для чистой кожи лица. Измельченные дольки ананаса заливаем двумя ложками теплого меда, если состав получился жидковатым, добавьте щепотку овсяных хлопьев. Легкими движениями нанести на кожу и смыть средство через 10 минут.
• Натуральный кофе + апельсин. Кофе прекрасный антиоксидант, который помогает избавить кожу от вредных веществ и улучшить состояние и цвет лица. Мякоть апельсина следует смешать с ложечкой молотого кофе, и для консистенции добавить ложку меда. Аккуратно наносим на кожу и выдерживаем 10-15 мин.

Более кардинальный метод, как сделать идеально чистое лицо и избавить поры от загрязнений — это приготовить скраб из соды, подойдет только обладательницам жирной/ проблемной кожи.

Не менее эффективно для очистки лица применение масок с активированным углем.

• Смешайте пищевую соду с водой (3:1). Намочите или распарьте кожу перед нанесением. распределите средство по коже, особенно уделяя внимание проблемным участкам (щеки, нос, лоб). Круговыми движениями, помассируйте кожу. Аккуратно смойте водой, не допуская попадания в глаза. После такой процедуры кожа будет слегка подсушена, не забудьте смазать ее кремом.

к оглавлению ↑

Не забываем про увлажнение

Чистое, красивое личико, обязательно нужно увлажнять после умывания. Ведь вода и ухаживающие средства могут сильно высушивать кожу, а значит она станет более подверженной к возникновению инфекций.

Если у вас жирный тип кожи, то существуют специальные нежирные крема с матирующим эффектом.

Для нормальной и сухой кожи подойдут средства для глубокого увлажнения, например с вазелином или ланолином.

Не стоит накладывать увлажняющий или питательный крем толстым слоем, чтобы необходимое количество крема впиталось в дерму, потребуется 10-15 минут, остатки крема рекомендуется удалить салфеткой.

Увлажнить кожу можно и подручными средствами, протирайте лицо листочком алоэ, долькой огурца, тыквы или моркови, свежими фруктами, дынькой, персиком или яблоком, или различными натуральными маслами. Что еще можно применять для увлажнения читайте здесь.

Идеальная кожа лица в домашних условиях — это не миф, а результат вашей кропотливой работы над собой. Соблюдайте последовательность, придерживайтесь регулярного, но мягкого ухода, следите за своим питанием и образом жизни и наслаждайтесь чистой и гладкой кожей.

Будьте неотразимы!