Массаж лица техника выполнения

Cодержание:

Скульптурный массаж Жоэль Сиокко
Классический французский массаж от Кристель Гуине
Лимфодренажный французский массаж от Паскаля Коша
Список запретов

В последнее время многие косметологи советуют обратить свой взор на французский массаж лица, называя его отличной альтернативой пластической хирургии, воспевая его омолаживающие свойства и предлагая ознакомиться с ним всем, кто хочет всегда оставаться молодой и красивой.

Действительно, методика такая есть, но подводный камень в том, что в её рамках различаются три совершенно разных по воздействию на кожу техники. Поэтому так важно понять, что это такое и как правильно выполнять каждую из них.

Скульптурный массаж Жоэль Сиокко

Наиболее знаменит, пожалуй, французский скульптурный массаж лица от мадам Жоэль Сиокко. Называется он так потому, что позволяет женщинам стать скульпторами собственного лица. С помощью данной методики можно сделать его контуры просто идеальными.

Показания

двойной (второй) подбородок;
брыли;
расплывшиеся контуры лица;
обвисшие щёки;
возрастные складки;
отёчность;
нездоровый цвет лица;
морщины.

Техника выполнения

Задействовать нужно подушечки и фаланги пальцев: надавливающими, постепенно усиливающимися движениями медленно подниматься вверх от шеи к затылку.
По этой же линии проделать перекатывания подушечками пальцев.
Интенсивно размять мышцы шеи и предплечья.
Запрокинуть назад голову, лодочкой из ладоней совершать движения, словно сгребаете воду.
Совершать неоднократные надавливающие движения на скопления лимфатических узлов на груди, плечах, ключице, затылке, висках.
Вращательными движениями несколько раз интенсивно промассировать щёки.
По краю контуров лица выполнить сначала лёгкие, а затем более агрессивные пощипывания.
Воздействовать надавливаниями на места прикрепления лицевых мышц.
Завершить французский скульптурный массаж поглаживающими расслабляющими движениями, уменьшая постепенно силу давления.

Если вы хотите, чтобы контур вашего лица стал рельефным, красивым, чётким, обязательно попробуйте освоить технику французского скульптурного массажа от Жоэль Сиокко. Сделать это достаточно сложно, так как нужно прекрасно знать анатомический атлас лица и умело воздействовать на лимфатические узлы, места крепления мышц и другие важные точки. Что касается того, как часто делать такой массаж, то 2 раз в неделю будет вполне достаточно, так как процедура занимает немало времени — около часа.

Это интересно! Все три методики французского массажа, если их делать в салоне, обойдутся вам примерно в одну и ту же стоимость: от 1 500 до 2 000 рублей за сеанс.

Классический французский массаж от Кристель Гуине

Одна из косметических компаний заказала Кристель Гуине массаж для лица и шеи, который вскоре стал популярным по всему миру. Это европейская классическая техника в рамках косметологического направления. При грамотном исполнении очень приятная и расслабляющая процедура, позволяющая за один сеанс получить массу удовольствия. Её главное предназначение — омоложение.

Показания

морщины;
«гусиные лапки» вокруг глаз;
птоз век;
возрастные пигментные пятна;
складки;
брыли;
расплывшийся в течение времени контур лица;
нездоровый цвет кожи;
ярко выраженный носогубный треугольник со всеми его скорбными складками.

Техника выполнения

На кожу наносится питательный крем (изначально предполагалось, что это будет средство от той самой косметической фирмы, заказавшей массаж, но сейчас, в рамках домашнего исполнения, можно использовать любой).
В определённой последовательности, начиная от лба и заканчивая шеей, нужно производить мягкие, лёгкие, разглаживающие движения вдоль массажных линий.
Никаких надавливаний и пощипываний здесь нет. Цель массажа — доставить физическое и эстетическое удовольствие.
Время действия составляет около получаса.

На первый взгляд может показаться, что омолаживающий классический французский массаж от Кристель Гуине очень лёгок в исполнении и не потребует никаких усилий. Однако, осваивая технику его выполнения, вы поймёте, что всё здесь совсем не просто: нужно знать последовательность движений и их точную траекторию, чтобы добиться результатов.

Будьте внимательны! Решаясь на французский массаж, обязательно учитывайте, какую именно методику вы будете применять: скульптурный делает рельефнее контуры лица, лимфодренажный избавляет от отёков, классический омолаживает.

Лимфодренажный французский массаж от Паскаля Коша

Если вы найдёте рекламный видеоролик этого французского массажа лица, вы наверняка удивитесь и вдохновитесь. Автор для наглядности проделывает манипуляции только с одной половиной лица, чтобы потом стала видна разница в результатах. В основе процедуры лежит лимфодренаж, когда из тканей активно выводится лишняя жидкость, а вместе с ней всевозможные вредные вещества.

Показания

отёчность;
нездоровый (желтушный, синюшний) цвет лица;
птоз;
морщины;
мешки и тёмные круги под глазами;
брыли;
потерявший чёткие контуры овал лица.

Техника выполнения

На лицо не наносятся никакие средства, ни кремы, ни масла.
Это точечная техника, поэтому предварительно нужно обязательно изучить расположение этих точек на анатомической карте лица.
Все манипуляции соотносятся с дыханием.
Французский лимфодренажный массаж рекомендуется начинать с 3-ёх вдохов и выдохов, очень глубоких.
После этого уже можно несильными, но всё же надавливающими движениями воздействовать на конкретные точки возле губ, висков, носа, ключиц.
Необычность этой французской методики заключается в том, что после основных манипуляций нужно с вдохом поднять высоко руки и потянуться, а с выдохом опустить их и максимально расслабиться.
В завершение же нужно несильно, но настойчиво потянуть за определённые пряди волос, которые активизируют кровообращение в нужных местах.

Каждая из французских методик заслуживает вашего пристального внимания. Но все они требуют определённых навыков и анатомических знаний. Поэтому для освоения их техник настоятельно рекомендуется записаться на специальные обучающие курсы. И не нужно забывать о противопоказаниях.

Список запретов

Любой французский массаж лица активно задействует различные системы (лимфатическую, кровеносную), изменяет процессы на клеточном уровне. Поэтому при наличии определённых заболеваний и патологий может быть противопоказан. Нельзя обращаться к нему за помощью в следующих случаях:

Читайте также:

Косметический массаж это

аллергия;
инфекционные заражения кожи (экзема, герпес, пиодермия);
новообразования злокачественного характера;
купероз;
низкое внутричерепное давление;
проблемы со свёртываемостью крови;
ломкость сосудов;
оволосение кожи лица;
крупные или многочисленные родинки;
после микродермабразии или химических пилингов;
невралгии лицевого нерва;
лимфодренажный французский массаж также противопоказан при лимфадените и лимфаденопатии.

Хотите разгладить морщинки, появившиеся на своём челе? Или устранить неприятные отёки, возникающие каждое утро под глазами? А может, вашим бичом стали брыли и некрасивый двойной подбородок? Во всех этих случаях стоит обратиться за помощью к французам, в арсенале у которых есть целых три методики, способных устранить данные косметические проблемы. Любая техника французского массажа лица улучшит состояние вашей кожи и отсрочит наступление старости.

Техника пластического массажа – чередование массажных движений

Качественный пластический массаж лица – основная часть корректирующей процедуры, проводится она чаще всего профессионалами. Дома можно поддерживать тот эффект, который был создан массажистом. Продолжительность курса глубокой пластифицирующей процедуры составляет 10–20 сеансов, в зависимости от состояния кожных покровов и необходимого эффекта. Проводить сеансы следует через день.

Длится процедура всего 15–20 минут, во время которой массажист разминает кожу и мышца возвратно-поступательными движениями. Эта техника является отличительной чертой. Используется ручная пластика, которая включает вибрацию, поглаживание, фиксацию, прижимание – все эти действия проводятся массажистом или косметологом исключительно по определенным массажным линиям. Профессионал выполняет свою работу стремительно, максимально быстро и эффективно. Затягивание недопустимо, поскольку кожа может быть травмирована.

Начинать процедуру следует с поглаживаний, но перед этим покровы очищаются, после чего дополнительно наносится компресс. Далее нужно нанести кремообразное средство, которое облегчает скольжение по коже. Используемая техника для проведения легкого или глубокого массажа отличается интенсивностью, но обязательно включает движения от:

Верхней лобной зоны.
Середины лба к височной части и в обратном направлении.
Середины подбородка к уху, таков же порядок и в обратном направлении.
Внешнего уголка глаза к височной части.
От носогубной складки к вискам и в обратном направлении.

Глубокое разминание сопровождается несильным постукиванием и пощипыванием. Важно, чтобы пациенту не было больно!

После проведения сеанса кожу массажист поглаживает, лицо протирается очищающим лосьоном или настоем трав.

Действие носит комплексный характер и проявляется в:

Улучшении цвета лица, нормализации кровообращения;
Снижении отечности.
Корректировке контуров лица.
Сглаживании носогубных впадин.

Проводить сеансы (по рекомендации косметолога, массажиста, дерматолога) рекомендуется не реже 2–3 раз в неделю. Это в одном курсе. Следование нехитрым правилам позволяет эффективно бороться с признаками старости, значительно продлевать молодость и повышать себе настроение. Массажные движения благотворно влияют на подкожно-жировую клетчатку, нервные окончания, лимфатические узлы. Потому полноценный курс наряду с использованием качественных косметических средств позволяет заменить инъекционную и хирургические процедуры. Пластический массаж лица – не простоя приятная процедура, но сеансы с выраженным и продолжительным лифтинг-эффектом.

Пластический массаж лица: суть процедуры

Пластифицирующий массаж лица – это своеобразная омолаживающая процедура, которая абсолютно безопасна и безболезненна. Приятная процедура стимулирует кровоток, обеспечивает лимфодренаж, тонизирует работу сальных желез. Суммируя такие эффекты, можно прийти к выводу, что профессиональная техника выполняется с несколькими целями:

Читайте также:

Косметический массаж лица

Разглаживает мимические морщинки.
Делает кожу упругой.
Смягчает выражение лицевых впадин.
Стимулирует лимфодренаж.
Избавляет от отеков и припухлостей.
Восстанавливает лицевые контуры.
Возвращает коже здоровый вид и естественный цвет.

Активированные в процессе проведения процедуры процессы благотворно влияют на настроение, способствуют регенерации кожи. Результаты видны уже после проведения первой процедуры.

Противопоказания

Для определения оптимального курса проведения массажа, необходимо предварительно изучить состояние кожного покрова. Как пример, щипковая методика категорически противопоказана для чувствительной кожи. Косметологи не рекомендуют приступать к массированию при наличии:

высыпаний аллергического или инфекционного характера;
ран или ожогов;
огромного количества родинок и папиллом;
заболеваний, сопровождающихся повышенной температурой тела.

Массажеры для лица от морщин

Специальными упражнениями при помощи массажера можно достигнуть разглаживания мимических морщин, улучшения цвета лица. Механическое роликовое устройство подтягивает овал лица, обеспечивает гладкость. Электрический массажер глубоко задействует все слои дермы, способствуя омоложению. Вакуумное оборудование применяется для очищения пор. Лазерное стимулирует метаболические процессы в коже, избавляя ее от мелких морщин.

Разновидности массажа

Методики выполнения массажных приемов отличаются техникой и показаниями к применению:

Лимфодренажный регулярный массаж направлен на улучшение обмена веществ и очищение в подкожных тканях. Он стимулирует кровообращение, помогает в борьбе с отечностью, способствует правильному моделированию контура лица. Данная техника применяется для решения проблем с постакне, гиперпигментацией, куперозом. Она отлично зарекомендовала себя как методика восстановления после пластических манипуляций.
Пластический оказывает глубокое воздействие на мышечные ткани. Он нормализует секреторную деятельность сальных желез, активно насыщая мягкую ткань кислородом. При пластическом массаже кожа очищается от переизбытка секрета желез и роговых клеток эпидермиса.
Лечебный предусматривает выполнение щипковой техники массажа Жаке, которую рекомендуют делать для лечения жирной кожи, закупорки пор, устранения прыщей. Лечебным массажем снимают напряжение с мимических мышц, повышают упругость кожи.
Испанский для молодой кожи воздействует на релаксацию, снимает напряжение. При возрастных морщинах косметологи рекомендуют осуществлять выполнение процедуры испанского массажа с элементами лимфодренажа. Благодаря активному воздействию на подкожную ткань, он позволяет получить прекрасный омолаживающий результат.
Скульптурный массаж для лица от морщин основывается на мануальной миостимуляции, направленной на укрепление тканей, активизации синтеза коллагена. Моделирующая техника восстанавливает рельеф кожи, мышечный тонус, правильную линию, убирая второй подбородок. Она является действенным способом предотвращения появления морщин. По завершению курса, кожа приобретает здоровый вид.

Советы по выполнению

Осуществление методики самомассажа по Жаке рекомендуется проводить при помощи талька. Прибегая к лимфодренажному варианту, подготовьте натуральные ягодные или фруктовые масла. Для кожи жирной используются масло жожоба или лемонграсса, сухой – из абрикосовых косточек, чувствительной – сладкого миндаля. Молотые кофейные зерна отлично очистят кожу. Важно после процедуры пилинга нанести крем.

Как делать массаж лица

Косметическую процедуру массажа начинают с очищения. Чистят кожу распариванием. Для чувствительной кожи применяют тоник с гидрокислотами. Определив ключевые проблемы состояния мышечное ткани, приступают к массированию мышц шеи и лица, глубоко прорабатывая подкожную ткань. Продолжительность проведения сеанса зависит от толщины кожного покрова: чем он тоньше, тем короче длительность процедуры. В завершение – нанесение получасовой маски и питательного крема.

От морщин

Массажная техника моделирования лицевого контура подтягивает ткани на скулах, тонизирует линию подбородка, укрепляет мышцы над глазами, предотвращает появление «гусиных лапок». Схема массажа лица выглядит следующим образом:

Читайте также:

Массаж лица техника

Указательные и средние пальцы рук расположить на скулах, при помощи большого пальца захватит яблочки щек, осторожно сдавливать их.
Зафиксировать большой палец под подбородком, остальными осуществлять похлопывания и нажимания по направлению до ушей.
Указательным и большим пальцами захватить надбровную дугу, медленно продвигаться вдоль линии брови, осуществляя пощипывания.
Массажные движения под глазами по направлению до внутреннего уголка глаза выполняются подушечками пальцев.

Классический

Среди приятных процедур, косметологи выделяют классический массаж кожи лица, который выполняется легким поглаживанием с применением методики растирания. Перед тем, как его делать, необходимо нанести массажное масло, питательный крем или растереть оливковое масло на ладонях. Классический ручной массаж стимулирует метаболизм, раскрывает поры, укрепляет и разглаживает мышцы лица. Процедура включает:

Подготовительный этап – растирание лица круговыми движениями по формуле:

Нос и щеки → виски → подбородок → шея.

Стимуляция – тыльной стороной рук выполнять массирующие движения от подбородка ко лбу.

Китайский

Воздействуя на биологически активные точки, китайский массаж активирует регенерацию клеток эпидермиса, стимулируя выработку коллагена и эластана. Точечная техника выполнения построена на упражнениях, которые проводятся курсом 2-3 в неделю:

Разгладить зону лба, плавно спускаясь по щекам к шее.
Подушечками пальцев похлопывать по щекам, подбородку.
Захватить верхнюю губу нижней, слегка надавливать пальцами на подбородок.
Указательными пальцами массировать надбровные дуги от переносицы к вискам.
Растирать крылья носа.

Для достижения максимального эффекта следует изучить видео инструкцию методики проведения самомассажа в домашних условиях. Сеанс массажа должен занимать 10-15 минут. Помимо классической методики китайского массажа выделяют:

комплексные упражнения для лица ложками из серебра с отваром из ромашки;
массаж гуа-ша пластинами из нефрита.

Медовый

Массирование лица с медом направлено на повышение тонуса лицевых мышц, улучшение цвета и рельефа кожи. Чтобы предотвратить раздражение и сухость кожи, необходимо разбавить теплый мед сливками, оливковым маслом или жирным кремом в пропорции 1:1. Техника выполнения предусматривает надавливание подушечкой указательного пальца на дерму, слегка прижимая ее и удерживая несколько секунд. В домашних условиях процедуру следует проделывать 3-4 раза в неделю по 10 минут.

Японский

Массаж асахи – японская методика, которая способствует выведению токсинов, улучшает питание мышечной ткани, освобождает от избытка жидкости. Техника включает приемы мануальной терапии, которые укрепляют сосуды, подтягивают овал и расслабляют мускулатуру лица. Перед процедурой важно очистить дерму, изучить места расположения лимфоузлов. Осуществление массажа построено на разглаживании кожи. Поглаживания выполняются по направлению лимфатических путей.

Массажером

Вернуть свежесть и восстановить тонус мышц лица в домашних условиях поможет специальное оборудование. Повысить упругость кожи возможно за счет улучшения кровообращения в дерме. Активизация лимфотока обеспечивает достижение лифтинг-эффекта, устранение жировых складок на шее и мимических морщин. На участок кожи, которому необходима подтяжка, следует нанести косметический крем. Движения производятся по контуру лица и проблемным зонам.

Читайте также:

Как часто нужно делать массаж лица

Щипковый

Техника массажа для лица, называемая щипковой, усиливает микроциркуляцию лимфы, запуская процесс регенерации эпидермиса. Ее рекомендуют при наличии жирной себореи, акне, рубцов, комедонов, чрезмерной активности сальных желез лица. Перед началом процедуры на лицо наносят питательный крем. Для жирной или проблемной кожи рекомендовано использование талька. Методика основывается на приемах:

глубоких захватах;
разминания;
вибрации.

Льдом

Протирание лица льдом необходимо осуществлять утром. Перед началом круговых массажных движений, косметологи рекомендуют подготовить дерму путем распаривания влажным горячим полотенцем. Для изготовления льда лучше применять минеральную воду без газа с добавлением зеленого чая, меда, настоя ромашки, эфирных масел. Подобная процедура избавит от угревой сыпи, укрепит сосуды, снимет раздражение.

Профессиональный

Позволить себе расслабиться и сохранить молодость – одна из нелегких задач для женщин в эпоху эмансипе. Критическое отсутствие времени и бытовые хлопоты оставляют глубокий отпечаток на внешности. Чтобы научиться правильной технике массажа, следует изучить подробную видео инструкцию или обратиться в салон красоты:

Холодный криомассаж проводится с помощью жидкого азота. Он поможет избавиться от мелких морщин, темных кругов под глазами, отечности.
Лимфодренажная методика базируется на безупречных знаниях специалиста. Воздействуя на биологически активные точки и лимфоузлы, она обладает выраженным лифтинг-эффектом.
Скульптурная тибетская технология моделирует овал, улучшает рельефность кожи.

Какой массаж для лица самый эффективный

В отличие от радиоволнового лифтинга, который в 80% случаев приводит к фиброзу, инъекций ревитализации или ботулотоксина, требующих систематического применения, массаж направлен на безболезненное решение отдельных проблем дермы в домашних условиях. Максимально эффективными являются базовые движения:

растирания;
поглаживания;
пощипывания;
похлопывания.

Профессионалы выделяют лимфодренажную методику, которая стимулирует циркуляцию лимфы, оказывая лечащий и восстанавливающий эффект. Результативной является аппаратная технология, которая убирает застойные явления, путем выведения межклеточной жидкости. Глубокое воздействие на эпидермис лазером восстанавливает эластичность, помогает добиться улучшения контура лица.

Необходимой составляющей частью общего ухода за кожными покровами лица и шеи является косметический массаж. Без сочетания с ним результативность многих косметических процедур отсутствует или оказывается незначительной. Правильное и систематическое проведение косметического массажа, одна из разновидностей которого — массаж пластический, способствует профилактике и даже устранению некоторых симптомов преждевременного старения.

Пластический массаж лица — это уникальная скульптурная техника, улучшающая рельеф лица, снижающая напряжение мимической мускулатуры и нормализующая ее тонус. В основе техники лежат специальные движения основания ладоней и ладонной поверхности пальцев, в результате чего осуществляется скульптурное восстановление контуров и овала лица.

Кроме того, результатами проведения пластического массажа являются:

улучшение микроциркуляции крови в коже и подкожных тканях;
увеличение скорости оттока лимфы;
нормализация течения обменных процессов в тканях, увеличение скорости очищения их от шлаков и токсинов, повышение кожной температуры;
нормализация функции сальных желез;
ускорение регенерации клеток кожи;
повышение тонуса и упругости кожи, она становится эластичной и нежной, происходит коррекция статических и мимических морщин и уменьшение глубины носогубных складок;
уменьшение отечности и пастозности лица, восстановление здорового цвета.

Таким образом, основными показаниями являются:

Изменение формы лица, утрата четкости его контуров.
Возрастные истончение, снижение тургора и эластичности кожи лица и шеи.
Появление статических глубоких морщин и носогубных складок.
Отечность под глазами.
Восстановление после проведения пластических операций.
Значительная профессиональная нагрузка на мимические мышцы.

Противопоказания к проведению пластического массажа:

Воспалительные процессы кожи, гнойничковые высыпания и кожные повреждения.
Наличие опухолевидных и папилломатозных образований, крупных или большое число мелких родимых пятен, дерматозов.
Гемангиомы, телеангиоэктазии, купероз, розацеа.
Острые респираторные заболевания и сыпь герпетического или аллергического характера.
Острые или хронические воспалительные процессы ЛОР-органов (ринит, отит, синуситы).
Увеличение лимфатических узлов (подчелюстных, шейных и т. д.).
Повышенная ломкость сосудов, частые носовые кровотечения.
Избыточный рост волос на лице, у женщин — по мужскому типу.
Высокие или, наоборот, низкие показатели артериального давления.
Повышенное или пониженное внутричерепное давление.
Эпилепсия.
Повышенная кожная чувствительность к физическому воздействию и недостаточная выраженность подкожного слоя жировой клетчатки.
Невралгия или неврит ветвей тройничного нерва.
Состояние после химического пилинга, микродермабразии, контурной пластики, ботокса, оперативных вмешательств на лице и шее.
Нарушения свертываемости крови.

Перед началом проведения процедуры на кожу лица и шеи наносится стерильный тальк, который способствует усилению сцепления пальцев массажиста с кожной поверхностью и, тем самым, предотвращает неконтролируемое скольжение. Смазывающие средства не применяются.

Техника пластического массажа несколько отличается от классического. Она требует направленности и особой четкости движений. Часть движений осуществляется на счет четыре& или восемь& с учетом направления кожных массажных линий по вписанным друг в друга кругам. Посредством таких движений ткани прижимают, но без их смещения, к подлежащим костям. В процессе выполнения давления на ткани учитывается направление и расположение кожных линий.

Основой массажа являются осуществляемые ладонными поверхностями кистей рук массажиста глубокие, объемные, энергичные (но не грубые) и ритмичные движения в виде продольных надавливаний и нажимов, сочетающихся с легкой вибрацией и без нее, и поперечных поверхностных надавливаний и нажимов без вибрации ладонями, расположенными параллельно друг к другу и перпендикулярно морщинкам. В процессе выполнения процедуры у пациента не должно возникать болезненного ощущения.

Пластический массаж проводится четырьмя основными приемами — поглаживанием, поверхностным разминанием, глубоким разминанием, поколачиванием, вибрацией.

Схема основных массажных линий

Осуществляется в соответствии с основными массажными линиями (вдоль них) и завершается фиксацией тканей в конце каждой из них. Движение длится со счетом до четырех& и повторяется по 3 раза. Линии массажных движений:

I — от срединной линии лба по направлению к виску;
II — вдоль круговых мышц глаз, начиная от корня носа и заканчивая височной впадиной;
III — от уголка рта к козелку ушной раковины;
IV — от срединной подбородочной линии к точке выхода лицевого нерва, расположенной под мочкой уха;
V — от точки под мочкой уха книзу по ходу края трапециевидной мышцы;
VI — от рукоятки грудины кверху по передней шейной поверхности с фиксацией в области сосцевидного отростка височной кости.

Проводится ладонной поверхностью первой и второй фаланг II-V пальцев. Непосредственно движения описываются спиралеобразными кругами, вписанными друг в друга. Вдоль каждой массажной линии массажист трижды производит по 6-8 таких кругов, каждый раз заканчивая фиксацией тканей. При этом все движения, необходимые для перехода, должны иметь характер пунктира — концевыми фалангами пальцев осуществляются мелкие нажимы до точки начала последующего движения.

Линии движения при поверхностном разминании:

I — от средней линии подбородка в направлении мочки уха;
II — от уголка рта к ушному козелку;
III — от корня носа по нижнему краю круговых мышц глаз по направлению к височной впадине, где осуществляется фиксация;
IV — затем от височной ямки давящими движениями по круговым мышцам глаз перемещаются в область носа, где производят 2-3 круговых движений;
V — давящие нажимы на наружный край круговых мышц глаз с переходом к середине лба через переносицу;
VI — от средней лобной линии в направлении височной области 6-8 кругами разминаются лобные мышцы с фиксацией в височной впадине, после чего по боковым щечным поверхностям давящими движениями спускаются в область нижнечелюстного угла и далее — пунктирным нажимом вдоль верхнего края нижней челюсти к срединной подбородочной линии;
VII — разминаются мышцы от подчелюстной зоны к мочке уха;
VIII — движениями, заканчивающимися фиксацией, обрабатываются боковые поверхности шеи от нижнечелюстного угла книзу до ключиц, затем разминаются мышцы подключичной зоны до рукоятки грудины, после чего поднимаются по переднебоковой поверхности шеи обратно к углу нижней челюсти, заканчивая фиксацией;
IX — ткани, расположенные под мочкой уха, фиксируют, пунктирным нажимом смещаются к среднему отделу подбородка, откуда начинается очередное движение.

Осуществляется ладонной поверхностью всех пальцев и, отчасти, самой ладонью по линиям поверхностного разминания с завершением на подбородочной области.

Или стаккато проводится кончиками всех ногтевых фаланг. Движения имеют вид вписанных друг в друга кругов по ходу тех же массажных линий. Направление — от подбородочной области кверху, по лицевой боковой поверхности на область шеи, груди и обратно к средней линии подбородка, после чего выпрямленными пальцами поколачивают уже не кругами, а кверху, одновременно опускаясь на рукоятку грудины.

Проводят всей ладонной поверхностью пальцев. Начало и направление вибрационных движений — середина грудины в стороны, середина ключиц к мочке уха с окончанием движений в височных областях.

Окончание всей процедуры завершается поглаживанием. Продолжительность проведения сеансов пластического массажа составляет от 10 до 20 минут. Курс лечения — в среднем 15-20 сеансов, однако он может быть уменьшен или увеличен. В зависимости от выраженности косметических изменений лица, сеансы проводят с частотой от 1 -2-х до 3 – 4-х раз в неделю. Чем больше возраст пациента, тем более длительный курс лечения должен быть и тем меньше интервалы между процедурами.

После окончания каждого сеанса проводится обработка кожных покровов лица и шеи с помощью тампона, смоченного лосьоном или травяным отваром, с последующим наложением на 20-30 минут маски из отвара или сбора лекарственных растений, подобранных по усмотрению врача-косметолога. После удаления маски на кожу накладывается прохладный компресс. Иногда сеансы пластического массажа можно сочетать (чередовать) с гигиеническим косметическим массажем, который проводится уже с применением не талька, а различных смазывающих средств.

Читайте также о других видах массажа лица:

Недостатком самомассажа является невозможность правильного выполнения и использования всех необходимых приемов. Кроме того, очень сложно добиться расслабления и достижения нормального тонуса соответствующих мышечных групп лица и шеи.

Однако, несмотря на то, что самостоятельно проведенный пластический массаж техникой выполнения и эффективностью значительно отличается от процедур, проведенных профессиональными массажистами, причем в специальных условиях, тем не менее, он является неплохим косметическим средством для кожных покровов, способствующим профилактике преждевременного старения.

Проводить его в домашних условиях можно по 5-15 минут три раза в неделю или, что лучше, ежедневно. Предварительная подготовка ничем не отличается от подготовки в косметологическом кабинете. Необходимо принять удобное и спокойное положение перед зеркалом, а руки должны быть чистыми, теплыми и сухими.

Массажные движения также должны проводиться по направлению соответствующих линий от:

средней линии лба к височным областям;
носа в направлении височных областей;
уголков рта до ушных козелков;
срединной линии подбородка в направлении мочек ушей.

По каждой из них осуществляется двукратное поглаживание. Разминание проводится также двукратно по каждой линии путем захвата кожи в складку и вдавливания ее вглубь. При этом ткани разминаются в следующей последовательности: 4-я массажная линия, затем 3-я и 2-я. Мышцы лица в области носа разминаются от крыльев носа с постепенным переходом в направлении переносицы (тоже по 2 раза). Ткани лба разминают по вертикально направленным линиям от бровей кверху.

Постукивание осуществляется в обоих направлениях дважды по массажным линиям, после чего проводится вибрация по типу улитки& — от козелка ушной раковины к уголку рта и далее кверху до срединной линии переносицы, затем описывается круг, заканчивающийся под дугой скуловой кости. Постукивающие и вибрационные движения повторяются по 3 раза. Сеанс завершается поглаживающим приемом с последующей обработкой кожи лосьоном или травяным отваром, наложением маски и прохладного компресса.

Пластический массаж рекомендуется только женщинам в возрасте после 30 лет, мужчинам — после 35-37 лет, а в более раннем возрасте — только в комплексной терапии угревой болезни, а также в целях лечения пористой и жирной кожи.

Эффекты классического массажа лица

Регулярный массаж лица позволяет:

предотвратить появление морщин;
повысить тонус кожи;
улучшить кровоснабжение и лимфодренаж;
увеличить форму глаз и объём губ;
подтянуть кожу лба, щёк и подбородка;
снять отёки с глаз;
значительно омолодить кожу лица;
улучшить состояние зубов;
улучшить зрение;
улучшить цвет кожи лица;
разогреть мышцы, сделав при этом кожу и мышцы мягкими и чувствительными .

В процессе массажа за счёт стимуляции кровообращения, кожа насыщается большим количеством кислорода, в результате чего усиливаются регенеративные и обменные процессы. Также он позволяет механически очистить кожу, освободить её от избытка секрета желёз и от роговых клеток эпидермиса, благодаря чему уходят накопившиеся за это длительно время в коже шлаки.

Массаж позволяет не только предупредить увядание кожи, но также способствует избавлению лица от морщин. Именно благодаря такому массажу можно сохранить кожу свежей, здоровой, подтянутой и молодой.

Подобная методика массажа помогает в лечении угревой сыпи и застойных явлений на лице, что объясняется достигающимися в процессе проведения процедуры эффектами.

Следует заметить, что ручной массаж и шеи, и лица снимает не только мышечные спазмы, но и стресс, влияет на самочувствие и настроение. Кроме того, на лице располагается огромное количество биологически активных точек, которые представляют собой проекцию внутренних органов, именно по этой причине стимуляция этих точек наилучшим образом сказывается на работе внутренних органов. И именно по этой причине классический массаж несёт и красоту, и здоровье, а также создаёт ощущение как душевного, так и физического комфорта.

Техника проведения классического массажа лица

Классический массаж предполагает использование основных приёмов, коих насчитывается четыре: поглаживание, разминание, растирание и вибрация. В большинстве случаев в ходе массажа используются только поглаживающие и растирающие движения, во время которых для достижения большего эффекта прибегают к использованию кремов и массажных масел.

Как поглаживающие, так и растирающие движения производятся по основным массажным линиям:

от углов рта по направлению к нижней части ушной раковины;
от середины подбородка по нижней челюсти по направлению к мочке уха;
от крыльев носа в направлении верхней части ушной раковины;
от внутреннего угла верхнего века по направлению к наружному углу;
от середины лба в направлении висков;
от наружного угла нижнего века по направлению к внутреннему углу;
от углов рта по направлению к нижней части ушной раковины.

Противопоказания к проведению процедуры

Хоть классический массаж и обладает рядом преимуществ, для его проведения существуют и некоторые противопоказания.

Так, его нельзя проводить, если в области проведения процедуры, то есть на лице, имеются нарушения целостности кожного покрова (порезы, ссадины, трещины и т.д.), если пациент страдает острым заболеванием, в особенности, если есть гнойники на коже лица или наблюдается обострение герпесной инфекции.

По мнению косметологов, проводить классический массаж лица рекомендуется в течение 15-20 сеансов, интервал между которыми должен составлять 1-2 дня, тогда как каждый сеанс длится 15 минут. Но, между прочим, длительность сеанса напрямую зависит непосредственно от толщины кожного покрова. То есть если кожа тонкая, сеанс будет составлять 10 минут или меньше.

Следует заметить, что проводить подобный массаж можно и в течение большего количества сеансов, в том числе, дома, например, после принятия ванной или душа.

Краткая характеристика

Кроме того, результатами проведения пластического массажа являются:

улучшение микроциркуляции крови в коже и подкожных тканях;
увеличение скорости оттока лимфы;
нормализация течения обменных процессов в тканях, увеличение скорости очищения их от шлаков и токсинов, повышение кожной температуры;
нормализация функции сальных желез;
ускорение регенерации клеток кожи;
повышение тонуса и упругости кожи, она становится эластичной и нежной, происходит коррекция статических и мимических морщин и уменьшение глубины носогубных складок;
уменьшение отечности и пастозности лица, восстановление здорового цвета.

Таким образом, основными показаниями являются:

Изменение формы лица, утрата четкости его контуров.
Возрастные истончение, снижение тургора и эластичности кожи лица и шеи.
Появление статических глубоких морщин и носогубных складок.
Отечность под глазами.
Восстановление после проведения пластических операций.
Значительная профессиональная нагрузка на мимические мышцы.

Противопоказания к проведению пластического массажа:

Воспалительные процессы кожи, гнойничковые высыпания и кожные повреждения.
Наличие опухолевидных и папилломатозных образований, крупных или большое число мелких родимых пятен, дерматозов.
Гемангиомы, телеангиоэктазии, купероз, розацеа.
Острые респираторные заболевания и сыпь герпетического или аллергического характера.
Острые или хронические воспалительные процессы ЛОР-органов (ринит, отит, синуситы).
Увеличение лимфатических узлов (подчелюстных, шейных и т. д.).
Повышенная ломкость сосудов, частые носовые кровотечения.
Избыточный рост волос на лице, у женщин — по мужскому типу.
Высокие или, наоборот, низкие показатели артериального давления.
Повышенное или пониженное внутричерепное давление.
Эпилепсия.
Повышенная кожная чувствительность к физическому воздействию и недостаточная выраженность подкожного слоя жировой клетчатки.
Невралгия или неврит ветвей тройничного нерва.
Состояние после химического пилинга, микродермабразии, контурной пластики, ботокса, оперативных вмешательств на лице и шее.
Нарушения свертываемости крови.

Техника выполнения пластического массажа лица

Техника пластического массажа несколько отличается от классического. Она требует направленности и особой четкости движений. Часть движений осуществляется на счет «четыре» или «восемь» с учетом направления кожных массажных линий по вписанным друг в друга кругам. Посредством таких движений ткани прижимают, но без их смещения, к подлежащим костям. В процессе выполнения давления на ткани учитывается направление и расположение кожных линий.

Поглаживание

Осуществляется в соответствии с основными массажными линиями (вдоль них) и завершается фиксацией тканей в конце каждой из них. Движение длится со счетом до «четырех» и повторяется по 3 раза. Линии массажных движений:

I — от срединной линии лба по направлению к виску;
II — вдоль круговых мышц глаз, начиная от корня носа и заканчивая височной впадиной;
III — от уголка рта к козелку ушной раковины;
IV — от срединной подбородочной линии к точке выхода лицевого нерва, расположенной под мочкой уха;
V — от точки под мочкой уха книзу по ходу края трапециевидной мышцы;
VI — от рукоятки грудины кверху по передней шейной поверхности с фиксацией в области сосцевидного отростка височной кости.

Поверхностное разминание

Линии движения при поверхностном разминании:

I — от средней линии подбородка в направлении мочки уха;
II — от уголка рта к ушному козелку;
III — от корня носа по нижнему краю круговых мышц глаз по направлению к височной впадине, где осуществляется фиксация;
IV — затем от височной ямки давящими движениями по круговым мышцам глаз перемещаются в область носа, где производят 2-3 круговых движений;
V — давящие нажимы на наружный край круговых мышц глаз с переходом к середине лба через переносицу;
VI — от средней лобной линии в направлении височной области 6-8 кругами разминаются лобные мышцы с фиксацией в височной впадине, после чего по боковым щечным поверхностям давящими движениями спускаются в область нижнечелюстного угла и далее — пунктирным нажимом вдоль верхнего края нижней челюсти к срединной подбородочной линии;
VII — разминаются мышцы от подчелюстной зоны к мочке уха;
VIII — движениями, заканчивающимися фиксацией, обрабатываются боковые поверхности шеи от нижнечелюстного угла книзу до ключиц, затем разминаются мышцы подключичной зоны до рукоятки грудины, после чего поднимаются по переднебоковой поверхности шеи обратно к углу нижней челюсти, заканчивая фиксацией;
IX — ткани, расположенные под мочкой уха, фиксируют, пунктирным нажимом смещаются к среднему отделу подбородка, откуда начинается очередное движение.

Глубокое разминание

Поколачивание

Вибрация

Читайте также о других видах массажа лица:

Вакуумными банками
Японский омолаживающий
Лимфодренажный
Скульптурный

Проведение в домашних условиях

Массажные движения также должны проводиться по направлению соответствующих линий от:

средней линии лба к височным областям;
носа в направлении височных областей;
уголков рта до ушных козелков;
срединной линии подбородка в направлении мочек ушей.

Постукивание осуществляется в обоих направлениях дважды по массажным линиям, после чего проводится вибрация по типу «улитки» — от козелка ушной раковины к уголку рта и далее кверху до срединной линии переносицы, затем описывается круг, заканчивающийся под дугой скуловой кости. Постукивающие и вибрационные движения повторяются по 3 раза. Сеанс завершается поглаживающим приемом с последующей обработкой кожи лосьоном или травяным отваром, наложением маски и прохладного компресса.