Лифтинг массаж лица в домашних условиях

Сегодня известно несколько видов массажа, направленного на борьбу с косметическими недостатками лица.

Выбор той или иной методики зависит от нескольких факторов:

• поставленной цели;
• состояния лица и типа кожи;
• возраста пациентки;
• наличия заболеваний.

Различают следующие типы:

Массаж	Показания и эффективность	Особенности выполнения
Косметический	Является профилактикой возрастных изменений кожи. Способен справиться с незначительными дефектами кожи, появляющимися на ранних этапах процесса старения. Сохраняет ее упругость, препятствует появлению складок и морщин	Основными приемами являются поглаживающие и растирающие движения, которые выполняются строго по массажным линиям с обязательным использованием специального масла или крема
Пластический	Оказывает более сильное и глубокое воздействие на кожу лица и подкожные слои. Используется в случае ярко выраженных возрастных изменений при вялой и дряблой коже как основное средство борьбы с мимическими морщинами и нарушением контуров лица	Помимо поглаживания и растирания, выполняются интенсивные прижимающие и вибрирующие движения. Процедура может проводиться с использованием массажного крема или талька
Щипковый	Является эффективной омолаживающей процедурой. При регулярном выполнении наблюдается выравнивание рельефа кожи, а присутствующие на ней рубцы, шрамы, пигментные пятна становятся менее заметными	Этот вид массажа предполагает ритмичные пощипывания, выполняющиеся в определенной последовательности, с постепенно нарастающей интенсивностью. Проводится только по тальку, массажное масло в данном случае неприменимо. Следует помнить, что процедура требует определенных знаний и опыта, в противном же случае может привести к прямо противоположным результатам
Лечебный	Показан при некоторых заболеваниях кожи: жирной себорее, угрях, подкожных прыщах	Некоторые его приемы сходны с щипковым массажем. Выполняется исключительно с использованием талька.

Любой подтягивающий массаж поможет улучшить состояние кожи и мышц лица, но в зависимости от важности той или иной задачи, выбирается определенный вид процедуры. Современная косметология располагает огромным арсеналом методик. Среди них находятся как те, что выполняются исключительно в салонах красоты, поскольку требуют опыта и специального оборудования, так и простые виды массажа, которые можно делать самостоятельно.

Как действует массаж?

Лифтинг массаж ориентирован на воздействие клетки мышечной ткани. Когда они пребывают в тонусе, кожа остается натянутой, на ней нет морщин. Если тонус теряется (а это природным образом происходит с возрастом), начинают образовываться складки, которые достаточно быстро становятся глубокими.

Для подтяжки лица без аппаратной косметологии – это наиболее действенный метод, позволяющий получить следующие эффекты:

• разглаживание уже имеющихся возрастных и мимических морщин;
• избавление от возрастных отеков (и «мешков» под глазами»);
• выравнивание тона и рельефа кожи (как результат, ее более гладкая форма и хорошая основа для нанесения декоративной косметики);
• улучшение оттенка кожи лица (избавление от характерной для зрелой кожи болезненной бледности, пигментных возрастных пятен).

Действенность подтяжки можно оценить уже через несколько сеансов: форма овала приобретает нужную форму, значительно улучшается общее состояние кожи лица. Массаж несложно выполнять в домашних условиях, но к нему имеется ряд серьезных противопоказаний.

Когда лифтинг-массаж противопоказан?

Моделирующий массаж для лица не рекомендуется проводить при наличии серьезных повреждений или специфических особенностей кожи. К ним относятся:

• крупные высыпания (гнойники, прыщи);
• герпес;
• бородавки;
• большие родинки и другие образования.

В числе противопоказаний также наличие послеоперационных швов, видимые последствия после салонных процедур, проведенных в течение трех недель накануне. При наличии гемофилии также стоит отказаться от подтяжки овала при помощи массажных действий.

В случае наличия прыщей, бородавок или герпеса, рекомендуется сначала позаботиться об избавлении от них, а затем уже использовать массаж в качестве омолаживающей процедуры.

После химических пиллингов, мезотерапии, иных процедур активного физического воздействия на эпителий, массаж не применяется до полного заживления кожи.

Правила выполнения процедуры

Массаж необходимо выполнять, пребывая в хорошем, умиротворенном настроении, чтобы все мышцы лица оставались максимально расслабленными. Перед процедурой полезным будет провести сеанс ароматерапии, чтобы дополнительно расслабиться. Выполняется она на исключительно очищенной от загрязнений коже.

Лучшим временем для нее является вечер, при особенно сложных случаях допускается проводить массаж несколько раз в день, соблюдая процедуру подготовки к нему.

Не стоит перед процедурой выпивать много жидкости, т.к. она провоцирует возникновение отеков. Сам массаж выполняется чистыми руками. Удобнее и правильнее делать это без ногтей. Степень воздействия на кожу в каждом конкретном случае будет разной, т.к. она зависит от болевого порога женщины и подбирается в индивидуальном порядке.

Массаж не должен вызывать дискомфортных ощущений и болезненных последствий. После него допускается легкое покраснение кожи (поскольку усиливается циркуляция крови), которое полностью проходит через 5-10 минут. Разогретая массажем кожа лучшим образом реагирует на антивозрастной уход, поэтому после него можно использовать крема соответствующего назначения, сыворотки и маски домашнего приготовления.

Техника выполнения

После завершения подготовительных процедур, можно непосредственно приступать к массажу для подтяжки овала.:

1. пальцами аккуратно разглаживайте кожу по траекториям массажных линий от губ к вискам;
2. область подбородка прорабатывается всеми десятью пальцами (от середины подбородка в обеих траекториях к ушам);
3. эту зону повторно простукивайте ладонью в течение 3-5 минут (эту процедуру рекомендуется повторять систематически в качестве профилактики от образования второго подбородка);
4. когда мышечная ткань в области подбородка предыдущими действиями приведена в готовность, можно усилить воздействие на кожу при помощи пощипываний этой зоны в направлении массажных линий;
5. подтяжки для овала в программу включают и зону шеи: ее необходимо поглаживать тыльной стороной ладони в расслабленном состоянии, стоя ровно и с наклоном в сторону.

Подобную лифтинговую процедуру проводить стоит 2-3 раза в неделю полноценным курсом в 12 сеансов. По времени она не займет более 20 минут, результат становится заметным через 2-3 процедуры.

Для подтяжки можно использовать подходящий по функциональности массажный крем, предназначенный конкретно для моделирования овала при зрелой коже. В профилактических целях лифтинг подобного плана проводить можно, начиная с 25 лет.

Как усилить эффективность массажа?

Подготовительный этап перед сеансом не вызывает никаких вопросов и выполняется в рамках общепринятых принципов ухода за кожей. Чтобы массаж был максимально эффективным, можно в качестве базы (вместо крема) использовать эфирные масла, применяемые для разглаживания морщин (розу, шалфей, фиалку).

Эфиры не наносятся в чистом виде, используются в форме натуральных масел (предварительно целесообразно провести тест на присутствие аллергической реакции). Для массажа и других косметических процедур не подходят синтетические масла с добавками.

После массажа проводите  соответствующую гимнастику: в комплексе эти процедуры дадут более сильный и быстрый эффект.

В чистом виде массаж выполняется на слегка увлажненной коже аккуратными движениями по массажным линиям.

Действие подтягивающего массажа

Омолаживающий массаж для подтяжки лица является отличной процедурой фейслифтинга в домашних условиях. В первую очередь при его регулярном проведении воздействие происходит на мышечную ткань. Если она в тонусе, эпидермис упруг и натянут. Как только они ослабевают, на поверхности кожи начинают образовываться складки. Этого как раз и не допускает подтягивающий массаж для лица, который даже в домашних условиях возвращает коже здоровый, свежий вид. С его помощью можно рассчитывать на прекрасные результаты:

• в зависимости от глубины морщин их частичное, а в ряде случаев и полное разглаживание;
• после этой процедуры не останется никаких сомнений, можно ли массажем подтянуть овал лица, потому что он подчёркивает и делает ярко выраженными красивые, чёткие, ровные очертания его контуров;
• исчезновение отёков как на лице в целом, так и под глазами в частности;
• устранение под глазами тёмных кругов и мешков;
• домашний подтягивающий массаж для лица выравнивает кожный рельеф (сглаживание неглубоких рубцов, мелких шрамиков и т. п.);
• улучшение цвета (осветление небольших пигментных пятен, избавление от сосудистых сеток, исчезновение болезненной бледности или красноты, появление красивого естественного румянца).

Столь эффективная подтяжка для лица с помощью самого обычного массажа, лёгкого в проведении даже в домашних условиях, на самом деле может уже после нескольких сеансов уменьшить возрастные изменения. Такие результаты соблазняют попробовать данную технику немедленно, но спешить не стоит, потому что для её проведения дома имеется ряд противопоказаний.

Это любопытно! Если регулярно уделять всего 10 минут в день подтягивающему массажу лица, двойной подбородок и брыли не появятся даже в зрелом возрасте.

Запреты на проведение процедуры

Нельзя проводить массаж для подтяжки овала лица, если имеются различные повреждения кожи или серьёзные заболевания:

• воспалительные процессы;
• крупные прыщи, гнойники, угри в большом количестве;
• нельзя делать массаж лица при герпесе;
• гемофилия;
• открытые, не успевшие зажить травмы, рваные, кровоточащие раны;
• не так давно наложенные швы после каких-то операций;
• салонные процедуры, проведённые не раньше 3 недель назад;
• бородавки;
• крупные родинки: их травма нередко заканчивается образованием раковой опухоли кожи.

В этих случаях массаж для подтяжки лица в домашних условиях решительно противопоказан. Если очень хочется сделать овал красивым и рельефным, сначала придётся вывести прыщи и бородавки, пролечить тот же герпес, дождаться, пока заживут травмы и раны. И только после этого можно начать омолаживающие сеансы самомассажа на дому.

А вы знаете, что… …20 минут массажа лица приравнивается к 4 часам полноценного сна по степени расслабляющего воздействия на лицевые мышцы?

Техника выполнения массажа

Самый эффективный массаж для подтяжки овала лица — тот, который сделан в соответствии с рекомендациями профессионалов, которые знают в лифтинге толк. Для этого нужно либо записаться в салон, чтобы посмотреть, как это делают настоящие мастера, а затем уже пробовать самой. Либо просмотреть обучающее видео, в котором поэтапно описана и показана вся процедура от начала до конца.

1. Во-первых, для подтяжки кожи нужно изучить и хорошенько запомнить направление всех массажных линий и выполнять все манипуляции строго по ним.
2. Во-вторых, возьмите за правило перед каждой подобной процедурой мыть руки и удалять с лица всю декоративную косметику.
3. В-третьих, принимайтесь за массаж, подтягивающий овал лица, только в хорошем настроении, чтобы мышцы лица были расслаблены. Иначе негативные эмоции могут свести на нет все результаты этой удивительной процедуры.
4. Техника выполнений манипуляций проста и доступна для освоения всем:
   1. двумя пальцами (указательным и средним это делать удобнее всего) осторожно разглаживайте кожу на щеках по направлению от крыльев носа прямо к вискам;
   2. точно так же разглаживайте кожу на лбу, но уже снизу вверх, от линии бровей к черте волос;
   3. после этого начните разглаживать кожу от середины подбородка, но уже всеми пятью пальцами, к мочкам ушей;
   4. тыльной стороной ладони постукивающими движениями промассируйте кожу под нижней челюстью.
5. Каждое движение повторяйте по 7-8 раз.
6. Делайте подтягивающий самомассаж в домашних условиях два-три раза в неделю.
7. Курс такого фейслифтинга составляет 10-12 процедур, после которых нужно дать коже отдохнуть на пару недель, а затем снова возобновить сеансы.

Если с каждым днём вы замечаете всё больше и больше морщин и возрастных складок, попробуйте подтянуть лицо массажем, навыкам которого можно с лёгкостью обучиться в домашних условиях. Эта расслабляющая и эффективная процедура поможет скрыть настоящий возраст и позволит оставаться надолго молодой и красивой. Она может стать прекрасной альтернативой различным салонным процедурам, у которых имеются свои недостатки.

Польза от массажа для подтяжки лица

Массаж для подтяжки лица улучшает кровообращение и повышает уровень кислорода в коже, что оказывает на нее прекрасное воздействие. Контур лица становится подтянутым и более четким, кожа приобретает красивый цвет, выглядит более здоровой и свежей, становится мягче и приятней на ощупь.

Эластичность кожных покровов улучшается, и кожа возвращается в тонус: мелкие морщины исчезают, крупные – становятся меньше. Отечность лица снижается, синяки под глазами пропадают, мышцы избавляются от напряжения, а кожа – от токсинов и мертвых клеток. Обмен веществ улучшается, нормализуется функционирование сальных желез.

Значение имеет не только эффективный лифтинг овала лица, получаемый после процедуры: во время проведения массажа человек расслабляется и успокаивается, его нервная система стабилизируется, настроение становится лучше. Косметические препараты, используемые после процедуры, лучше впитываются в кожу.

Несмотря на всю пользу, которую приносит массаж, нельзя забывать о том, что при неправильном выполнении он может ухудшить состояние кожи. Чтобы не навредить своему лицу, его следует выполнять очень осторожно и мягко, не прилагая силу и не растягивая кожные покровы.

Виды массажа

Существуют несколько типов массажа лица, которые различаются по своему воздействию на кожу, показаниям для проведения и требованиям к умениям косметолога. Каждый тип призван решать конкретные проблемы и может оказаться бесполезен, если применяется при показаниях, для которых не предназначен.

В современной косметологии выделяют следующие виды массажа лица:

1. Классический: сохраняет тонус и эластичность кожи, укрепляет мышцы, придает лицу свежесть и приятный цвет, оказывает подтягивающий эффект.
2. Релаксирующий: направлен на снятие напряжения и расслабление мышц лица. Он улучшает кровообращение и дает косметическим средствам попасть глубже в кожу.
3. Лимфодренажный: снижает отечность лица, выводит лишнюю жидкость, улучшает цвет лица и уменьшает синяки под глазами.
4. Пластический: улучшает оттенок лица, подтягивает контур, повышает эластичность кожи и убирает мелкие морщины.
5. Хиропластический: оказывает выраженное лифтинговое действие, нормализует работу сальных желез, снижает число морщин и воспалений.
6. Миофасциальный: корректирует овал лица и разглаживает кожные покровы, устраняя глубокие морщины и уменьшая выраженность носогубных складок.
7. Лечебный: применяется при лечении невралгии, угревой сыпи и себореи, а также при повышенной жирности кожи и для избавления от комедонов. Существуют разные техники лечебного массажа, самая популярная – массаж по Жаке.

Подтяжка лица массажем может производиться при помощи нескольких из этих техник: прекрасный лифтинговый эффект оказывают пластический и хиропластический массаж, а также миофасциальная, лечебная и классическая массажные техники. Однако все они могут выполняться лишь в салонах красоты специалистами с соответствующим образованием.

Домашний лифтинговый массаж лица проводится только в классической технике: она задействует массажные линии лица в нескольких эффективных движениях, помогающих подтянуть кожу и вернуть прежний контур лица. Также на дому можно использовать массажер для подтяжки овала лица: миостимулятор, дарсонваль или мезароллер.

Упражнения для подтяжки лица

В домашних условиях для лифтинга кожи можно использовать не только массаж для подтяжки овала лица: помимо него, прекрасно работают и специальные упражнения. Они отнимают чуть больше времени, но тоже оказывают заметный подтягивающий эффект, возвращая лицу четкий контур.

1. Плотно сомкнуть челюсть и сжать губы, надуть щеки. Перекатывать поток воздуха от одной щеки к другой, поочередно их надувая. Следом перекатывать воздух от нижней губы к верхней. Повторить все 10 раз.
2. Улыбнуться как можно шире, плотно сжимая челюсть. Обхватить лицо ладонями и растянуть щёки в стороны, сильно напрягая мышцы. Сосчитать до 5, после отпустить лицо. Повторить 5 раз.
3. Поочередно улыбаться и вытягивать губы трубочкой. Действия должны сменять друг друга очень быстро, при этом мышцы должны чувствовать напряжение. Повторить 20 раз.
4. Широко улыбнуться, при этом разомкнув губы. Громко произносить звук «а» до тех пор, пока нижняя часть щек не будет напряжена до предела. Расслабиться, повторить 5 раз.
5. Сомкнуть рот, надуть щеки, надавить на них ладонями с усилием. Не выпускать воздух в течение минуты, после – глубоко вдохнуть и повторить еще 5 раз.
6. Сложить губы в трубочки и быстро выдыхать воздух, словно пытаясь сдуть большое количество пылинок. Считать до 10, после остановиться и повторить еще 5 раз.

Чтобы эффект лифтинга был более заметным, упражнения и массаж для подтяжки кожи лица следует выполнять в комплексе: по 15 минут гимнастики для лица ежедневно, и по 15-10 минут самомассажа через день. Эффект не заставит себя ждать.

Техника массажа в домашних условиях

Перед тем, как выполнять массаж для подтяжки лица в домашних условиях, следует выучить расположение массажных линий на лице. Руки должны двигаться от краев носа и центра подбородка к ушам, от кончика носа ко лбу, от бровей и висков – к линии роста волос. Зона вокруг глаз не должна активно затрагиваться и растягиваться.

Массаж для лица дома выполняется следующим образом:

1. Начать с разглаживания кожи: двумя или тремя пальцами, по линиям, не прикладывая силу и не растягивая кожу. После – помассировать виски.
2. Далее нужно пощипать кожу лица: мягкими, осторожными движениями, оказывая особое внимание провисающим участкам. Снова разгладить.
3. После следует потереть кожу круговыми движениями, используя тыльную сторону сомкнутого кулака. Завершить, разгладить кожу.
4. Похлопать по лицу кончиками пальцев, особенно активно – по контуру лица, в области щек и подбородка, где кожа свисает. Разгладить.
5. Ребром ладони постучать по контуру лица. Завершить сеанс поглаживанием кожи, умыть лицо и использовать лифтинговый крем.

Проверенную технику самомассажа вы можете посмотреть на видео:

При выполнении массажа очень важно не переусердствовать. Не прилагайте большую силу и следите за временем: достаточно будет массировать лицо по десять минут раз в два дня.

Противопоказания

Массаж для подтяжки лица имеет много преимуществ, но в некоторых случаях его применение может усугубить проблемы с кожей и сильно навредить вашему здоровью.

От лифтинг-массажа стоит отказаться при следующих состояниях:

• синяки и раны, швы после операций;
• бородавки, крупные родинки;
• воспаления на лице: угри, акне;
• проблемы с сосудами и свертываемостью крови;
• простудные заболевания и герпес.

Также не следует делать массаж, если недавно вы проводили косметологические процедуры. После них коже требуется несколько недель, чтобы полностью прийти в норму, и в это время ее лучше лишний раз не тревожить.

Самомассаж для подтяжки контура лица – эффективный метод, помогающий вернуть коже эластичность, бархатность и здоровый внешний вид. Если он выполняется аккуратно и бережно, он поспособствует избавлению от морщин и визуальному омоложению лица.

Польза массажа

Главная цель данной методики – это омоложение. С помощью специальной техники массажа кожа лица приходит в тонус, сокращается количество морщинок, уходят следы усталости и первоначальные признаки старения. Воздействуя на специальные массажные линии, вы тем самым подтягиваете кожный покров без всяких операций. Тем самым улучшится кровообращение, клетки насытятся питательными веществами и кислородом. Овал лица станет более чётким и упругим, исчезнет второй подбородок, разгладятся носогубные складки, подтянутся опущенные уголки губ, исчезнут мешки под глазами. Эффект будет заметен уже после первой процедуры. Ради интереса вы можете попросить массажиста дать вам зеркало после проработки одной части лица, чтобы увидеть разницу. Вы заметите, как вырисовались скулы, ушла отёчность и обвислость. Но, разумеется, одного сеанса для окончательного результата будет недостаточно, процедуру необходимо пройти курсом от десяти до двадцати раз. Для девушек от двадцати пяти до тридцати пяти лет можно ограничиться двумя сеансами в семь дней, для женщин от тридцати пяти лучше делать три процедуры.

Не стоит думать о том, что массажные подтяжки лица нужно проводить уже в зрелом возрасте. Это не так. Данная методика направлена именно на профилактику появления проблем с кожей, поэтому проводить её лучше при первых признаках старения, даже если вам кажется, что неглубокие морщинки – это не так страшно. Их гораздо легче разгладить, чем глубокие. Хотя массаж можно проводить в любом возрасте, с серьёзными возрастными изменениями он не справится, максимум – немного сгладит общий вид. Поэтому задумайтесь о состоянии своей будущей кожи лица уже в возрасте двадцати пяти-тридцати лет.

О противопоказаниях

Данный вид массажа показан при первоначальных возрастных изменениях, когда кожа становится менее упругой и более тусклой. Методика вернёт здоровый и свежий вид, но она имеет свои противопоказания, с которыми в обязательном порядке нужно ознакомиться. Массаж не рекомендован при:

1. Расширенных сосудах (иначе – куперозе).
2. Воспалениях на лице (гнойных прыщиков, внутренних прыщий на лице).
3. Царапинах и других ранках.
4. Инфекции герпеса.
5. Наличии крупных родинок и бородавок на носу и лице в целом (если их травмировать, они могут переродиться в злокачественные образования).
6. Инфекционных заболеваниях с повышенной температурой.
7. Наличии швов после какой-либо операции.
8. Накануне сделанной салонной процедуры (должно пройти минимум три недели).
9. Дерматитах и аллергических реакциях в острой форме.

В любом случае если вы сомневаетесь, можно ли вам проходить данную процедуру, то лучше проконсультироваться со специалистом. Стоит отдельно отметить, что при аппаратном массаже добавляются ещё пара противопоказаний: речь идёт об онкологических заболеваниях, сердечно-сосудистых нарушений, сахарном диабете и наличиях кардиостимуляторов.

О технике проведения

Лифтинговый массаж достаточно прост по сравнению с скульптурным массажем лица или буккальным массажем лица, поэтому его можно выполнять и дома, он состоит из трёх основных движений, которые нужно совершать строго по массажным линиям (смотри рисунок):

• Пощипываний. Это касается нижней части на лице. Но пощипывать – это не значит делать болезненные движения, так что не увлекайтесь. Аккуратно пощипывайте носогубные складки, зону щёк. Важно двигаться именно по нужным линиям, иначе вы растяните эпидермис ещё больше, и получите обратный эффект в качестве обвисшей кожи и новых морщин.
• Поглаживаний. После того, как вы пощипали кожный покров, нужно приступить к этапу поглаживаний, соблюдая массажные линии. Проделывайте это движение около пяти минут.
• Постукиваний. Эти движения совершаются по всему лицу. Завершается массаж поглаживаниями. Салоны предлагают пройти процедуру аппаратного лифтинга, то есть эффект достигается с помощью массажера. Его так же можно приобрести и для домашнего пользования. Важно только учитывать следующие условия:
• Используйте разные насадки для каждой зоны лица (они предусмотрены).
• Перед тем, как массировать кожу, нанесите на неё какое-либо питательное масло. Так вы повысите эффективность процедуры и насытите эпидермис нужными веществами.
• Для роликов используется металл, пластик, дерево и другие материалы. Достаточно легко сделать лифтинг массаж лица домашних условиях вручную. Для этого запомните несколько несложных движений:
• Для того, чтобы массировать зону лба, вам нужно будет подушечками пальцев с помощью круговых движений двигаться от левого виска к правому и в обратную сторону.
• Для надбровных дуг потребуется зафиксировать палец на переносице (в центре). Заткем двигаться от внутреннего края к внешнему краю каждой брови.
• Зона щёк тоже нуждается в массаже. Двигайтесь от крыльев носа к ушам (смотрите рисунок с массажными линиями).
• Не забывайте про разглаживание носогубных складок. С помощью круговых движений вы двигаетесь от уголков губ к крыльям носа и вверх до переносицы.
• Зона подбородка прорабатывается следующим образом: двигаетесь подушечками пальцев от середины подбородка к уголкам губ и оттуда к ушам (строго по массажным линиям).
• Процедура не ограничивается лицом, потому что шея тоже выдаёт возраст, о ней забывать нельзя. Поднимаемся вверх с помощью круговых движений по массажным линиям.

Ещё несколько советов:

• Перед тем, как приступать к процедуре дома, проветрите комнату, чтобы температура была комфортной.
• Произведите очищение кожи от макияжа.
• Обязательно помойте руки.
• Лучше смазать лицо каким-либо маслом.
• Обязательно ознакомьтесь с массажными линиями, посмотрите видео уроки, чтобы не нанести вред состоянию кожного покрова.
• Все движения выполняются плавно, никаких сильных постукиваний и нажимов, а так же растираний быть недолжно. Кожа на лице чувствительная, и сильные нажатия могут только растянуть её ещё больше, усугубив первоначальные проблемы.
• Мышцы должны быть в максимально расслабленном состоянии, поэтому вы сами не должны быть напряжены и взволнованы. Для придания атмосферы попробуйте включить приятную музыку в дополнение и зажечь ароматические свечи.
• Каждое движение повторяется неоднократно, а от пяти до восьми раз.
• Сам массаж должен длиться не дольше двадцати минут.
• Помните, что один сеанс не даст вам нужный эффект. Главное здесь – это соблюдать периодичность процедур и не бросать всё после второго или третьего раза. Настоящий результат вам будет виден уже через месяц, после прохождения курса. Затем полученный эффект, разумеется, нужно будет поддерживать, периодически повторяя курсы.
• Если вы боитесь первый раз проводить массаж самостоятельно, а на салонные процедуры у вас не хватает денежных средств, то можете записаться туда лишь на первую процедуру, чтобы понять саму методику и технику проведения, а остальные разы уже выполнять дома самим.

Если вам не нравится состояние вашей кожи лица или вы просто хотите получить небольшой лифтинг эффект, то обязательно попробуйте данный вид массажа. Эта приятная процедура принесёт неоценимую пользу для вашей красоты.

Подтяжка кожи в домашних условиях

Многих женщин интересует ответ на закономерный вопрос – уступает ли по эффективности лифтинг лица в домашних условиях салонным процедурам? Ответ здесь однозначен – нет, не уступает! Но здесь важно сделать несколько оговорок – сеансы должны быть регулярными, а воздействие – комфортным для пациента. Особое внимание уделяют выбору рецепта и компонентов, дабы исключить риски индивидуальной непереносимости, аллергии.

Зачем оплачивать дорогие салонные процедуры? Естественно, результаты от подтяжки кожи в этом случае проявятся быстрее, но иногда наблюдается обратный эффект:

• слишком высокий ценник на процедуры, что характерно для небольших городов с минимальной конкуренцией;
• сеансы проводят дилетанты без практических навыков;
• побочных эффектов от вмешательства в глубокие слои эпидермиса никто не гарантирует.

Стоит ли рисковать собственным лицом? При неглубоких морщинах исправить ситуацию можно самостоятельно, прибегнув к домашним лифтинг-процедурам. Такой подход позволит сэкономить кровно заработанные деньги и нервные клетки, вернуть коже гладкость, здоровый оттенок и упругость

Косметологи рекомендуют перед началом каких-либо манипуляций с кожей проконсультироваться с терапевтом, дерматологом. В обязательном порядке изучаются противопоказание, которые для каждой процедуры индивидуальны.

Методы лифтинга в домашних условиях

Можно потратить сотни долларов на специализированные процедуры в салонах красоты, но гораздо эффективнее и выгоднее ухаживать за эпидермисом дома. Чтобы кожа оставалась подтянутой до глубокой старости, важно взять на вооружение несколько проверенных методов лифтинга.

При регулярном воздействии они вернут четкость лицевому овалу, упругость и подтянутость эпидермису:

1. Массаж лица (в том числе и самому себе). Это один из самых древних рецептов молодости и красоты. На сегодняшний день известно несколько эффективных техник, с помощью которых можно скорректировать овал лица, разгладить складки и морщинки. Некоторые техники легко освоить, даже не будучи профессионалом.
2. Маски – бездонный кладезь рецептов, обеспечивающих лифтинг эффект дермы. Эти составы обеспечивают комплексное воздействие на кожу: подтягивают, избавляют от пигментных пятен, отбеливаю и увлажняют.
3. Специальные гимнастические упражнения. Отличительная черта этого метода – поддерживает тонус не только кожного покрова, но и десятков лицевых мышц. На сегодняшний день разработано ряд процедур для: скул, лба, окологлазной области и т.д.
4. Косметические препараты. Речь идет о широком ассортименте кремов, обеспечивающих омоложение.
5. Аппаратное воздействие. Для использования в домашних условиях разработано несколько специальных аппаратов, приспособлений. Их работа основана на физиотерапевтическом воздействии.

Опытные косметологи рекомендуют подходить к вопросу комплексно. За счет этого видимый результат проявится уже через 1-2 месяца. Главная задача – определиться с подходящим методом. Рассмотрим их подробнее.

Косметические средства

Ученые и фармацевтические компании совместными усилиями создали уникальные косметические средства, гарантирующие впечатляющий лифтинг-эффект, при условии регулярной обработки кожи. Это достойная альтернатива инъекционным методам. Практически каждый популярный бренд, выпускающий косметику, имеет линию антивозрастных и подтягивающих средств.

Самыми популярными являются:

• Крем «Anti-Wrinkle» — женщинам, перешагнувшим психологический возраст в 40 лет, стоит обратиться внимание на омолаживающий продукт от компании Olay. С его помощью удастся избавиться от морщины, устранить эффект дряблости.
• Крем Le Son Noir от Givenchy – продукт, основу которого составляют морские водоросли в виде экстрактов. Характеризуется комплексным действием на проблемные зоны.
• Комплекс препаратов Blue Therapy Ultra-Blur от компании Биотерм. В его состав входит 2 средства, предназначенные для борьбы с возрастными изменениями эпидермиса. За счет присутствия в составе экстракта водорослей и ретинола удается оперативно выровнять рельеф дермы, справиться с первыми возрастными морщинками.
• Концентрат Precision Lifting & Pore Tightening с выраженным подтягивающим эффектом.

Американский производитель косметики в лице компании Kiehl’s сделал настоящий подарок для всех женщин. Лифтинговый препарат устраняет несколько проблем, связанных с кожей: сужает поры, разглаживает морщинки и улучшает тонус кожного покрова.

В продаже представлено большое количество косметических средств по уходу за возрастной кожей с лифтинг. Они отличаются не только консистенцией, но и стоимостью, эффектом, продолжительностью воздействия. Для большей результативности аптечные препараты дополняют массажем и масками.

Лифтинг-массаж в домашних условиях

Действенный метод, который используют параллельно с косметическими препаратами, масками и обтираниями. Направленное физическое воздействие способствует восстановлению естественной эластичности эпидермиса, активизации биологических процессов на клеточном уровне. Главное преимущество метода – можно провести эффективный лифтинг массаж лица в домашних условиях, даже не будучи профессионалом.

Существует несколько специализированных техник растирания кожи:

1. Китайский массаж. Помогает устранить не только дефекты эпителия, но и оздоровить организм в целом, активизировав работу внутренних органов. Принцип базируется на обработке акупунктурных точек.
2. Скульптурный – предполагает традиционные приемы воздействия – легкое пощипывание, поглаживание, хлопки. Возвращает упругость мышцам лица, но при этом эффект затрагивает преимущественно верхние шары дермы.
3. Пластический – суть воздействия заключается в быстрых и разных по направлению движениях: нос – ухо, подбородок – ухо, лоб – виски.
4. Японский. Глубокий тип массажа, при котором воздействие оказывается не только на соединительную ткань, но и мышцы и даже кости лица.
5. Моделирующий массаж. Базируется он на глубоком и интенсивном растирании проблемных зон. Параллельно с эпидермисом прорабатываются и лицевые мышцы.

Именно ежедневный лифтинг массаж лица в домашних условиях является лучшей альтернативой хирургическому вмешательству.

Аппарат для подтяжки лица

В последнее время на рынке представлен широкий ассортимент миниатюрных домашних аппаратов для подтяжки кожи. Главные преимущества этих устройств – безопасность, конструктивная и эксплуатационная простота, ощутимый лифтинг эффект.

Препараты отличаются по принципу работы и особенностям воздействия:

• ультразвуковые;
• стимуляция микротоками;
• радиочастотные;
• лазерные;
• ионные и озоновые.

Каждый тип устройств позволяет достичь впечатляющих результатов, но при условии своевременного и правильного воздействия. Не менее важно дополнять их косметическими препаратами, масками.

Рекомендовать конкретную модель мы не будем, т.к. выбор в пользу того или иного устройства делает сам пациент, учитывая состояние дермы, желаемый результат, доступные в продаже агрегаты и финансовые возможности.

Рекомендуем обратить внимание на такие устройства:

1. MezoLight Gezatonе m9900. Агрегат оказывает мышечную электромиостимуляцию, благодаря чему обеспечивается прекрасный лифтинг эффект. Устраняет пигментные пятна, морщинки, подтягивает и омолаживает кожные покровы.
2. Gezatone Galvanic Beauty SPA. Воздействие на проблемные участки осуществляется разной полярности гальваническими токами. Аппарат питает, очищает, массажирует и подтягивает кожу.
3. Gezatone Beauty Iris. Универсальный прибор, оказывающий комплексное воздействие на эпидермис гальваническими токами. При регулярном применении укрепляет сосуды, повышает упругость тканей, разглаживает морщинки, выводит токсины и шлаки.

Перечисленные устройства стоят недорого (от 3-5 тыс. руб.), но при этом обеспечивают великолепный подтягивающий эффект, омолаживают и повышают эластичность кожи не хуже, чем дорогостоящие приборы в салонах красоты.

Рецепты масок для лифтинга и правила их нанесения

Благодаря многовековому опыту наших предков стал реальностью и комплексный лифтинг лица в домашних условиях, рецепты масок разнообразны и доступны каждой женщине. Косметологи рекомендуют воздействовать на кожу омолаживающими масками 3 раза в месяц для достижения хорошего подтягивающего эффекта. Важно комбинировать anti-age-составы с увлажняющими и питательными смесями.

Проверенные временем рецепты:

• Тандем эфирных эссенций и рисовой муки. Для приготовления маски необходимо хорошенько измельчить рис до состояния сыпучего порошка. Лучше всего для этих целей подходит кофемолка. Последовательность приготовления: в 5 мл льняного экстракта внести 20 мг рисовой муки, тщательно перемешать. Затем добавить в смесь 3 мл вытяжки иланг-иланга и столько же кедровой эссенции. Нанести на кожу лица на 15-20 минут. По завершению процедуры смыть травяным отваром.
• Экстренный термолифтинг. Для подготовки маски понадобится: яичный белок, оливковая и пихтовая эссенция. Перечисленных ингредиентов требуется не более 3 мл. Все они тщательно перемешиваются в стеклянной посуде и разогреваются в микроволновке. Готовую смесь используют для смачивания марлевых масок, которые накладывают в 3 слоя на лицо. Продолжительность воздействия – 30 минут.
• Подтягивающая маска Клеопатры. Сквозь столетия дошел до нашего времени и рецепт лифтинг состава, которым пользовалась египетская царица. Последовательность приготовления чудодейственной смеси: в 5 мл сока петрушки внести 5 мл сока капусты и 5 мл оливкового масла. Компоненты аккуратно размешать, а в готовой консистенции смочить марлю. Кожу лица укрывают материей в 2-3 слоя, а для большего эффект – дополняют вторым слоем марли. Длительность воздействия – 10-15 минут. По завершению процедуры умываются теплой водой или отваром ромашки.

В домашних условиях маска лифтинг для лица является лучшим способом вернуть упругость и эластичность увядающей коже. При регулярном воздействии эффект омоложения не заставит себя долго ждать. О результатах можно говорить только по завершению полного курса (8-12 сеансов) косметологических процедур.

Профилактика

Специалисты констатируют, что эффективнее не избавляться от нежелательных возрастных дефектов кожи, а предотвратить их преждевременное появление. Косметологи выделяют несколько действенных профилактических мер, доступных каждой женщине:

1. Не нужно будет прибегать к радикальным методам подтяжки кожи, если регулярно ухаживать за лицом при помощи компрессов, масок и отваров из натуральных компонентов. Полевые травы и народные рецепты в этом случае находятся вне конкуренции.
2. В продаже представлено множество масок и кремов с натуральными компонентами в составе. Ухаживать за кожей легко, если предварительно определить тип кожного покрова.
3. Идеальный вариант – раз в месяц делать комплексный массаж лица. Начать лучше с 25 лет. Сеансы массажа рекомендуется дополнить специальными мимическими упражнениями. Это позволит сохранить привлекательность и молодость кожи до зрелого возраста.

Не менее важно отказаться от вредных привычек, проводить как можно больше времени на свежем воздухе и включить в ежедневный рацион полезные продукты.

Как сделать лифтинг для лица в домашних условиях: видео

Массаж лица в домашних условиях обеспечивает великолепный лифтинг эффект для кожи. О том, как делать его правильно, смотрите видео ниже:

Рекомендуем просмотреть видео, где подробно рассказывается об универсальной кислородной маске с лифтинг эффектом для лица. Главное преимущество рассматриваемого рецепта – он подходит для всех типов кожи.

Отзывы

Екатерина, 53 года

Более 10 лет пользуются натуральными продуктами в косметических целях. Рецепт подтягивающей маски прочла на одном из сайтов в интернете и решилась проверить его на собственной коже. Стареющей коже состав с белой глиной подошел лучше всего. Помимо самой маски каждое утро протирала кожу ромашковым настоем.

Уже через 3 недели разгладились морщинки, кожа стала гораздо светлее, да и эластичность повысилась. Теперь вот записалась в салон на массаж лица. На следующей неделе первый сеанс, о результатах отпишусь после полного курса.

Нина, 41 год

После 40 лет кожа начала увядать на глазах. В 35 летнем возрасте пришлось бороться с акне агрессивными препаратами, да и у родителей были проблемы с кожей. Пока раздумываю над салонными процедурами, дома регулярно делаю массаж лица по линиям на лице. Исключила какое-либо трение эпителия, проконсультировалась у косметолога относительно масок. Сейчас экспериментирую с составами, чтобы найти «свой», но эффект уже заметен, и он меня радует!

Валерия, 37 лет

О маске Клеопатры знала давно, но даже не догадывалась, что она может так помочь с подтягиванием стареющей кожи. Дома провела уже 7 сеансов и эффект просто изумительный! У меня практически не осталось мимических морщин, о «гусиных лапках» забыла после 5-й процедуры. Естественно, полностью устранить глубокие складки этой смеси не по силам, но он для этого и не предназначен. Рекомендую попробовать рецепт тем, кто уже стоит на «грани» старения кожи.

Техника массажа для лица

В косметологии под лифтинг массажем лица подразумевается любое воздействие на кожу лица с целью ее подтягивания. Поэтому техника такого массажа может быть различной: как с помощью воздействия специальным аппаратом, так и ручной.

Благодаря лифтинг массажу нормализуется кровообращение, клетки насыщаются кислородом, повышается общий тонус кожных покровов, стимулируется движение межклеточной жидкости, а также усиливается регенерация клеток.

Все это способствует выработке собственного эластина и коллагена, позволяющих коже быть упругой и эластичной.

Выделяют следующие техники лифтинг массажа для лица:

• аппаратные, выполняемые с помощью миостимуляции, Дарсонваля и другие;
• ручные: скульптурный, пластический, моделирующий, китайский, японский.

Такой аппаратный метод, как миостимуляция, осуществляется с помощью специальных приспособлений, направленно воздействующих током на мышцы лица, которые в свою очередь начинают активно сокращаться. Тем самым достигается подтягивание кожи. В салонах часто использует аппарат Эсма 12.01.

Воздействие на кожу Дарсонвалем также происходит при помощи тока, но с большей частотой и напряжением, при этом не доставляющих неудобств клиенту, поскольку сила такого воздействия мала. Курс таких процедур подбирается индивидуально. Такой аппарат можно приобрести и для домашнего использования.

Ручные техники лифтинг массажа не менее популярны:

1. Скульптурный массаж выполняется при помощи стимулирования мышц лица похлопывания, поглаживания, пощипывания.
2. Пластический массаж выполняется по четким направлениям, так называемым «массажным линиям» — от центральных частей лица, например, от носа и подбородка к ушам, а ото лба к височной области.
3. Интенсивное воздействие на мышцы лица обеспечивает моделирующий массаж, завершающийся расслабляющими движениями.
4. Очень интересна китайская техника подтягивающего массажа, поскольку способствует оздоровлению организма в целом. Дело в том, что при данной технике воздействие происходит на точки акупунктуры.
5. Особую популярность прибрел японский лифтинг массаж, которые воздействует не только на мышцы лица, но и на кости черепа. Данная техника позволяет хорошо проработать лицо.

• Какие упражнения помогут подтянуть овал лица?

↑

Подтягиваем кожу в домашних условиях

Хороших результатов в подтягивании кожи лица можно добиться и дома, не прибегая к дорогостоящим салонным процедурам. Достаточно освоить определенные техники.

Именно масло, ведь если нанести крем, то он быстро впитается, а кожа начнет больше растягиваться. По желанию можно добавить несколько капель эфирных  масел, таких как розмарин, иланг-иланг и другие. После подготовки можно приступить непосредственно к массажу. Изучите линии, по которым кожа меньше всего растягивается, лучше взять несколько уроков обучения у косметолога.

Массаж в домашних условиях можно выполнять несколькими способами:

• ручной массаж;
• вакуумный массаж;
• ложечный массаж;
• массаж при помощи льда.

При выполнении ручной техники нужно четко следовать массажным линиям, активно работая пальцами рук круговыми движениями, например, вы можете начать массаж от середины лба и двигаться к вискам. Также можно выполнять растирание, похлопывание, пощипывание.

Используя вакуумную баночку для массажа, можно добиться быстрого подтягивания кожи, оттока лимфы, привести мышцы лица в тонус. Кожа становится более упругой за счет того, что при воздействии на нее специальной баночкой начинает вырабатываться эластин в глубоких слоях кожи. 

Движения баночкой также следует выполнять по массажным линиям. Главное не делать прерывистых и резких движений, чтобы избежать раздражений и синяков на коже.

Легок в освоении и ложечный массаж. Для этого берется несколько ложек и емкости с горячей и холодной водой. Ложки опускаются в жидкость для того, чтобы перенять температуру воды.

Лифтинг массаж лица в домашних условиях кубиками льда является эффективным в омоложении. Можно использовать не только кубики из воды, но применить  различные травяные настои, молоко и другие. Техника также основывается на движениях по массажным линиям, от середины к краям лица. После завершения процедуры необходимо обмакнуть лицо теплым полотенцем, нанести питательный крем.

• Какие выделяют виды процедур аппаратной косметологии для лица?

↑

Массажируем по японской методике

Одним из секретов молодости японских женщин является особая техника подтягивающего массажа лица. С помощью данной методики можно подтянуть лицо, сохранить молодость кожи без всяких операций.

Особенность данного лифтинг массажа, отличающая его от других видов, заключается в воздействии на кости черепа, глубокие мышцы лица, а также соединительную ткань. После данной процедуры организм словно пробуждается. Первоначальное название данной методики Зоган, но после ее возрождения стилистом Юкуко Танака, популярно название Асахи.

Воздействие на кожу осуществляется весьма жесткой техникой для достижения результата подтягивания и омоложения кожи. Юкуко Танака, возродившая данный вид массажа, рекомендует выполнять его сидя либо стоя, главное, чтобы осанка была прямая и голова не откидывалась назад   

Подготовить кожу необходимо таким же образом, как и к другим видам массажа, предварительно очистить и нанести масло.

Массаж выполняется кончиками пальцев либо всей ладонью по строгой направленности вдоль линий расположения лимфоузлов. Каждую процедуру следует заканчивать нажатием в течение двух секунд  всей длиной трех пальцев (указательных, средних и безымянных) каждой руки на зону, где расположены лимфоузлы возле ушных раковин, постепенно спускаться ниже до уровня ключиц.

От такого интенсивного массажа необходимо отказаться в случае, если у вас наблюдается:

• проблемы с лимфатической системой;
• плохое самочувствие, вирусные и ЛОР- заболевания;
• кожные воспаления и заболевания;
• с осторожностью должны применять данную технику те, у кого подкожно-жировой слой на лице очень тонкий.

Результат данной процедуры заключается в том, что из тканей выводятся токсины и лишняя, застоявшаяся жидкость. Несомненный плюс от такого массажа заключается в омоложении кожи лица, а также в исправлении черт лица.

• Что входит в фейсформинг массаж для лица или как его называют, естественную подтяжку лица?

↑

Полезное видео по теме

↑

Можно ли самостоятельно делать лифтинг упражнения

Возможно делать лифтинг массаж самостоятельно, если отсутствуют противопоказания (ОРВИ, ЛОР- заболевания, воспаления и другие проблемы с кожей лица и лимфатическими узлами). Главное соблюдать все необходимые рекомендации для его проведения.

Перед процедурой создайте комфортные для вас условия, проветрите помещение, удостоверьтесь, что место для массажа будет удобным. Предварительно изучите все массажные линии, проводите процедуру сначала плавными движениями, ни в коем случае не натягивайте кожу, иначе эффект от процедуры будет противоположный.

Выполняя лифтинг массаж дома регулярно, можно добиться хорошего результата по сохранению молодости и привлекательности кожи.

↑

Аюрведический подвид массажа

Данный вид массажа лица отличается от других тем, что в процессе его выполнения  используются индийские масла, способствующие расслаблению и омоложению кожи. Методика данного массажа заключается в воздействии на определенные точки лица и шеи.  

Согласно Аюрведе массаж с помощью специальных масел позволяет управлять болезнью, выводить накопившиеся в тканях и организме токсины.  После данного массажа проходит усталость, улучшается кровообращение.

Техника  такого лифтинг массажа называется «абьянга». Для выполнения  данной процедуры можно использовать следующие масла: Кширабала, кунжутное, миндальное, кукурузное, Трифалади Тайлам, подсолнечное, Коттамчуккади  Тайлам.

Выполняется данный массаж по определенным линиям:

• от центра лба к височной части лица;
• от середины носа к его кончику;
• от подбородка к лобной части;
• зона вокруг глаз прорабатывается, начиная с внутреннего края бровей.

На лице находится очень много биологически активных точек. При данной методике происходит воздействие на них путем нажатия и похлопывания. Непосредственно перед нанесением на кожу масла, необходимо его разогреть до температуры не более 40 градусов.

↑

Выполняем пластический массаж

Стоит обратить внимание на данную технику массажа в том случае если, кожа стала вялой, на ней появились морщины, снизился ее тонус, требуется восстановить четкость контуров лица, снять отечность, избавиться от лишней жировой прослойки на лице. Обычно к такой процедуре прибегают женщины за 30. Для достижения положительного эффекта требуется курс до 15 сеансов.

Техника данного массажа заключается в чередовании поглаживающих, вибрационных, фиксирующих, прижимающих движений, которые выполняются по массажным линиям. Начинается пластический массаж с простых поглаживаний, затем делаются разминания лица и шеи.

После глубокого разминания выполняются вибрационные движения (стаккато) снизу вверх по массажным линиям, затем сменяются вибрационными. Заканчивается процедура поглаживанием. Чтобы закрепить эффект от массажа, кожа протирается травяным настоем, а потом на нее наносится специальная ухаживающая лифтинг маска. От пластического массажа наблюдается положительный омолаживающий эффект.