Что такое супинатор в обуви, его назначение и разновидности

Супинатор в обуви — это элемент, обеспечивающий комфорт и здоровье ног. В статье рассмотрим, что такое супинатор, его назначение и разновидности. Понимание функций супинатора поможет вам выбрать подходящую обувь и избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом. Если у вас обувь без супинатора, поделимся рекомендациями по этой ситуации.

Что собой представляет

Для начала разберемся, что такое супинатор. Этот термин обозначает ортопедическую вставку для стельки, которая приподнимает внутреннюю часть стопы и опускает наружный край, способствуя правильному распределению веса при ходьбе.

Супинатор — это слой стельки, устанавливаемый сверху или между стелькой и полустелькой. Он создает рельефы для снижения нагрузки на свод стопы и может повторять контуры стопы полностью или частично, при этом частичный вариант не имеет хлястика в передней части.

Структура супинатора включает:

1. Вкладка с внутренней стороны подошвы.
2. Углубление под пятку для надежной фиксации ноги.
3. Вкладка для внешнего свода, обеспечивающая лучшее распределение нагрузки.
4. Бортики по краям.

Модели супинаторов различаются по высоте подъема и наличию бортиков. Выбор супинатора зависит от степени и особенностей деформации стопы. Супинация может потребоваться как под пятку, так и под всю ступню.

Супинатор в обуви — это специальный элемент, предназначенный для поддержки свода стопы и коррекции неправильного положения ноги при ходьбе. Эксперты отмечают, что супинаторы помогают предотвратить плоскостопие и другие ортопедические проблемы, обеспечивая правильное распределение нагрузки на стопу. Существует несколько разновидностей супинаторов: жесткие, полужесткие и мягкие. Жесткие супинаторы чаще всего используются в спортивной обуви для активных людей, тогда как мягкие подходят для повседневной носки и обеспечивают комфорт при длительном использовании. Правильный выбор супинатора может значительно улучшить качество жизни, снизить утомляемость и предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Анатомические стельки: какие из них супинирующие и что такое супинатор?

Назначение

Супинатор или, как его еще называют, геленок для обуви, нужен для того, чтобы поддерживать свод стопы, формировать правильную походку, равномерно распределять нагрузку. Если наблюдаются симптомы деформации стопы, то ортопедическая стелька не только выравнивает ногу, но и продлевает срок годности обуви.

Ботинки с супинацией полезны в качестве профилактической меры и для тех людей, кто страдает от различного рода заболеваний. Врачи назначают их применение:

• при плоскостопии;
• после переломов костей голени или стопы;
• для коррекции вальгусной деформации;
• для детей и подростков на самой активной фазе роста.

Ортопедической стелькой с супинатором обязательно должны быть оснащены женские туфли на высоком каблуке. В этом случае подбирается геленок не с двумя, а с одним ребром жесткости.

Распределение нагрузки на стопу осуществляется следующим образом. За счет изменения расположения центров тяжести мышцы голени становятся дополнительной опорой. Благодаря этому уменьшается давление на продольный или поперечный свод стопы во время ходьбы и бега. Для дополнительного сопротивления изгибу супинатор оснащается продольными ребрами жесткости.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о супинаторах в обуви:

1. Поддержка свода стопы: Супинаторы предназначены для поддержки свода стопы и коррекции неправильного положения ноги. Они помогают распределить нагрузку на стопу, что может предотвратить развитие различных заболеваний, таких как плоскостопие или боли в спине.

2. Разнообразие материалов: Супинаторы могут быть изготовлены из различных материалов, включая пенополиуретан, гель, кожу и специальные синтетические материалы. Каждый из них имеет свои преимущества: например, гелевые супинаторы обеспечивают хорошую амортизацию, а кожаные — долговечность и комфорт.

3. Индивидуальный подход: Супинаторы могут быть как стандартными, так и индивидуально изготовленными. Индивидуальные супинаторы создаются на основе слепков стопы и учитывают анатомические особенности человека, что делает их особенно эффективными для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Почему супинатор в детской обуви НЕ нужен ❓🙄

Особенности детских моделей

Детская обувь с супинаторами формирует правильную арку стопы, расположенную на внутренней стороне. Этот изгиб не оставляет следов на песке при ходьбе босиком, что указывает на отсутствие плоскостопия. У детей подъем стопы только начинает формироваться, поэтому важно выбирать обувь с ортопедической стелькой.

У всех детей до двух лет наблюдается плоскостопие, которое обычно проходит самостоятельно. В этом возрасте не рекомендуется носить ортопедические ботинки с супинатором, их назначают только если правильный изгиб стопы не сформировался к четырем годам.

Сроки ношения обуви определяются ортопедом индивидуально. Обычно дошкольники используют ортопедические туфли или ботинки с супинатором. Примерно к шести-семи годам необходимо снова проконсультироваться с врачом:

1. Если обувь с супинатором способствовала формированию арки, можно перейти на ботинки с обычной стелькой.
2. Если появились другие дефекты, потребуется специальный ортопедический геленок, изготавливаемый на заказ и обладающий повышенной жесткостью.

При наличии деформаций ребенку необходимо постоянно носить обувь с ортопедической стелькой. Для профилактики плоскостопия супинатор можно чередовать с обычной подошвой. Ортопеды не рекомендуют носить дома мягкие тапочки — лучше ходить босиком или в носках, чтобы избежать искривлений стопы.

Также возникает вопрос о необходимости супинаторов в детской обуви, особенно в садике. Желательно, чтобы тапочки малыша были с супинаторами, так как активные игры требуют равномерного распределения нагрузки на ноги. В качестве сменной обуви не подойдут резиновые шлепки. Лучше рассмотреть:

1. Удобные босоножки на липучках с гибкой подошвой и жестким задником (летом).
2. Кроссовки с твердыми боковинами из дышащих материалов (в холодное время).
3. Тапочки с тряпичными боками (только для детей без вальгусной деформации).

Детский супинатор аналогичен взрослому: он имеет небольшую выемку для пятки и мягкий бугорок со стороны внутреннего свода. Это может быть отдельный вкладыш или вшитая часть стельки — второй вариант предпочтительнее, так как он менее подвержен повреждениям. Для проверки качества необходимо осмотреть швы: они должны быть ровными и не рваться.

В профилактической обуви с супинатором вкладыш должен прогибаться только под сильным давлением пальца. Лечебные модели должны быть жестче и сохранять форму при нажатии.

Из каких материалов изготавливается

Обувной супинатор может быть изготовлен из материалов:

1. Металл. Может комбинироваться с кожей, пластиком. Плюсы — это плотный жесткий материал, который практически не прогибается под давлением и обеспечивает хорошую поддержку арке ноги.
2. Кожа. Применяется для изготовления профилактических моделей большинством производителей. Преимущества — этот материал долговечен, не требует особого ухода и предотвращает излишнее скольжение. Кроме того, кожаный супинатор лучше других впитывает влагу и устраняет неприятный запах.
3. Толстый или тонкий пластиковый вкладыш. Классический вариант — комбинация с кожей. Плюсы — привлекателен по цене. Минусы — достаточно хрупкий.
4. Дерево. Преимущества — плотный материал, как и металл. Помогает исправить дефекты, встречается в коллекциях обуви от Crockett & Jones.
5. Стекловолокно. Подходит для легкой летней обуви, чаще всего применяется в качестве профилактики плоскостопия. Но не универсальный вариант.

Кожзаменитель нередко используется производителями супинаторов в качестве их покрытия. Он позволяет существенно снизить стоимость товара, но очень быстро изнашивается.

Жесткие материалы предназначены для коррекции уже возникших искривлений или для тех, кто регулярно подвергается серьезным физическим нагрузками. Для спортивной обуви подойдут гелевые или силиконовые стельки с супинатором. Для детей — любые мягкие модели, в том числе из кожи или замши.

Как определить наличие

Чтобы узнать, есть ли супинатор в обуви, обратитесь к консультанту в магазине. Он подскажет, какие модели имеют ортопедическую стельку. Если обувь уже куплена, проверьте наличие супинатора самостоятельно:

1. Согните ботинок поперек внутрь. Если он легко сгибается, супинатора нет.
2. Просуньте руку внутрь и ощупайте выступ на внутренней стороне свода.
3. Убедитесь, что у стельки есть выемка для пятки. Лучше проверить это при покупке.

Ортопедическая обувь предотвращает заваливание стопы внутрь, как в кедах или босоножках с плоской подошвой. Многие отмечают, что ноги не устают и не болят даже при длительных прогулках в туфлях с супинатором, так как нагрузка распределяется равномерно.

Как обеспечить поддержку стопы в обуви без супинатора

Если изначально приобрести ортопедическую обувь, то у человека не возникнет вопроса, где ему брать супинатор для обуви, что это такое, и как он выглядит. К сожалению, далеко не все производители изготавливают красивые туфли, спортивные кроссовки или сапоги, оснащенные им. Если при проверке оказалось, что новая купленная пара не имеет супинатора, расстраиваться не стоит, ведь можно:

1. Приобрести специальные ортопедические стельки, у которых предусмотрен геленок. Хорошим решением станет полустелька. Это обычный вкладыш без хлястика на передней части, который имеет только бугорок на внутреннем своде и выемку для пятки. Идеально подходит для открытой обуви (босоножек и сандалий).
2. Запастись съемными супинаторами. Если они испортятся, их можно легко заменить, в то время как износ родной супинации требует незамедлительной покупки новой обуви.

Стельки-супинаторы чаще всего изготавливаются из кожи или силикона. Такие модели больше подходят для профилактических целей, а вот для лечения и устранения деформаций врачи рекомендуют рассматривать гелевые подушечки для обуви. За счет своей жесткости они лучше распределяют нагрузку и снимают усталость.

Стельки, изготовленные на фабрике, а не индивидуально по слепку пациента, имеют схожие конструкции. Супинатор находится во внутренней части изделия, что позволяет немного приподнять зону переката, а в области пятки, наоборот, предусмотрено углубление. У отдельных моделей есть так называемый пелот, обеспечивающий поддержку поперечного свода. Кроме того, для лечения плоско-вальгусной деформации обязательно наличие таких приспособлений, как клинья. Они меняют угол положения стоп, что позволяет пяткам вернуться из отклоненного от нормального состояния.

Видео

Как устроен супинатор

Рекомендации по выбору супинаторов

Выбор супинаторов для обуви — это важный процесс, который требует внимательного подхода. Правильный супинатор может значительно улучшить комфорт при ходьбе, а также предотвратить или облегчить различные проблемы с ногами и позвоночником. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам сделать правильный выбор.

1. Определите свои потребности

Перед тем как выбрать супинатор, важно понять, для каких целей он вам нужен. Если вы страдаете от плоскостопия, вам подойдут супинаторы с выраженной поддержкой свода стопы. Для людей, ведущих активный образ жизни, лучше выбирать модели с амортизацией, которые помогут снизить нагрузку на суставы.

2. Учитывайте тип обуви

Супинаторы могут различаться в зависимости от типа обуви, в которую они будут вставляться. Для спортивной обуви подойдут более гибкие и легкие модели, тогда как для повседневной или офисной обуви лучше выбирать более жесткие супинаторы, которые обеспечивают хорошую поддержку.

3. Обратите внимание на материал

Супинаторы изготавливаются из различных материалов, таких как EVA, латекс, гель или кожа. Каждый материал имеет свои преимущества. Например, гелевые супинаторы обеспечивают отличную амортизацию, в то время как кожаные модели могут быть более долговечными и дышащими. Выбор материала зависит от ваших предпочтений и особенностей стопы.

4. Проверьте размер и форму

Супинаторы должны соответствовать размеру вашей обуви. Многие производители предлагают универсальные модели, которые можно подрезать под нужный размер. Также важно учитывать форму супинатора: он должен соответствовать анатомическим особенностям вашей стопы, чтобы обеспечить максимальный комфорт.

5. Проконсультируйтесь со специалистом

Если у вас есть серьезные проблемы со стопами или позвоночником, рекомендуется обратиться к врачу или ортопеду. Специалист сможет дать рекомендации по выбору супинаторов, исходя из ваших индивидуальных потребностей и состояния здоровья.

6. Пробуйте перед покупкой

Если есть возможность, попробуйте супинаторы перед покупкой. Многие магазины предлагают возможность примерки, что позволит вам оценить комфорт и поддержку, которые они обеспечивают. Обратите внимание на то, как ваши ноги ощущают себя в супинаторах при ходьбе.

7. Читайте отзывы

Перед покупкой полезно ознакомиться с отзывами других пользователей. Это поможет вам получить представление о качестве и эффективности различных моделей супинаторов. Обратите внимание на комментарии о долговечности, комфорте и уровне поддержки.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете выбрать супинаторы, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и уверенно в любой обуви, а также предотвратить возможные проблемы со здоровьем.

Вопрос-ответ

Почему нельзя обувь с супинатором?

По мере роста ребенка жировая прослойка становится тоньше, свод стопы становится продольным. Поэтому, если малыш носит обувь с супинатором, то на прослойку происходит лишнее давление, и ребенку неудобно ходить. Вследствие этого многие дети начинают «косолапить».

Какие бывают супинаторы?

Супинаторы бывают различных типов, включая ортопедические стельки, которые поддерживают свод стопы и помогают исправить неправильное положение ноги, а также специализированные модели для спортивной обуви, которые обеспечивают дополнительную амортизацию и поддержку. Они могут быть изготовлены из различных материалов, таких как гель, пенополиуретан или натуральные материалы, и могут быть индивидуально подобраны в зависимости от особенностей стопы и потребностей пользователя.

Когда нужно покупать обувь с супинатором?

Мягкие супинаторы могут быть использованы только в спортивной обуви или при высокой физической активности ребенка. В повседневной обуви они не нужны. До двух лет ребенку необходима обувь с очень мягкой подошвой, приближающая ребенка к хождению босиком.

Как выглядит супинатор?

Как правило, оно имеет форму продолговатой пластины и практически всегда присутствует в рантовой обуви. Однако в обуви без ранта его может и не быть. Скажем, в простых мягких мокасинах без каблука геленок отсутствует. Основные задачи супинатора — поддерживать свод стопы, а также противостоять деформации обуви.

Советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой супинаторов обязательно проконсультируйтесь с врачом или ортопедом. Они помогут определить, какие именно супинаторы подойдут для ваших индивидуальных потребностей и особенностей стопы.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на материал супинаторов. Существуют модели из различных материалов, таких как гель, кожа или EVA. Выбор материала может повлиять на комфорт и поддержку, поэтому выбирайте тот, который подходит именно вам.

СОВЕТ №3

Не забывайте о регулярной замене супинаторов. Со временем они могут терять свои свойства и поддержку, поэтому рекомендуется обновлять их каждые 6-12 месяцев в зависимости от интенсивности использования.

СОВЕТ №4

При выборе супинаторов учитывайте тип обуви, в которую вы планируете их вставлять. Некоторые супинаторы могут не подходить для определенных моделей обуви, таких как туфли или спортивные кроссовки, поэтому важно проверить совместимость.